Ako sa vysporiadať s deťmi , ktorí chcú byť Vegetariánska
želanie vášho dieťaťa prestať jesť mäso , znamená oveľa viac, než len kontrolu nad svojím jedlom . Deti sa rozhodli stať sa vegetariánmi z rôznych dôvodov , vrátane obáv o zvieratách , znechutenie na mäso , a pomáha životnému prostrediu . Našťastie , vhodná vegetariánska strava poskytujú deťom dostatočné výživy , podľa deti jesť správne , program , podporovaný Americkej dietetickej asociácie a nadácie dietetickej asociácie American . Rokovania s vegetariánsku stravu často vyžaduje viac práce pre rodičov . Avšak , čo umožňuje dieťaťu , aby sa rozhodnutia a hľadať riešenie poskytuje dôležité zručnosti pre vaše dieťa a ukazuje svoju podporu , v závislosti na University of Illinois rozšírenie . Povolenie vaše dieťa , aby bol výber jej pomáha rozvíjať zdravé stravovacie návyky , hovorí University of Florida asistent profesora Larryho Forthun . Galéria Návod
1
Diskutovať dôvody pre voľbu vegetariánstvo s vaším dieťaťom . Diskusia o rôznych druhoch vegetariánskej stravy , vrátane možnosti čiastočného vegetariánstva , ako je aj naďalej jesť morské plody , ryby , kuracie mäso , mliečne výrobky a vajcia . Vypracujte dohodu o type vegetariánskej stravy , ako je napríklad dovoliť jej začať tým , že odstráni cicavce a zvýšiť obmedzenia v závislosti na jej udržanie zdravej výživy .
2
Výskum diétne požiadavky na vek dieťaťa skupina , vrátane množstva bielkovín a iných živín . Vysvetlite svojmu dieťaťu , že vegetariánska strava vyžaduje, aby pridať zdroje bielkovín , rovnako ako ostatné zdravé potraviny do svojho jedálnička , podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb . Pomôžte mu , aby zoznam zdrojov bielkovín a iných potravín , aby do obchodov a jedlo plánov .
3
Talk svojej rodine o plánovaní , zmeny a ďalšie otázky týkajúce sa vaše dieťa jesť vegetarián diéta . Diskutujte o spôsoby, ako sa môžu zúčastniť rodina , ako je napríklad niekoľko vegetariánskych jedál každý týždeň . Požiadajte dieťa , aby rozhodnúť o ďalších prácach ona bude robiť , aby pomôže kompenzovať čas navyše budete musieť pripraviť svoje jedlo keď nemožno stanoviť svoje vlastné jedlo .
4
sa poraďte so svojím lekárom alebo naplánovať konzultáciu s odborníkom na výživu vyškoleným v vegetariánskej stravy . Diskutujte o žiadne zvláštne zdravotné potreby miesta vášho dieťaťa na jeho strave .
5
Pomôžte dieťaťu vytvoriť jedlo plánov . Uistite sa , že voľby obsahujú dostatok bielkovín , železo , vitamín B12 , vápnik a zinok , radia Americké ministerstvo poľnohospodárstva . Zahrnúť potraviny bohaté na vitamín D a riboflavínu , pretože deti potrebujú pre zdravý rast , v závislosti na University of Maryland Medical Center .
6
Plán rutinné vyšetrenia lekár posúdiť zodpovedajúce váhový prírastok a diskutovať o nejaké zdravotné problémy .
-
Viaceré inteligencie Štýl učenia:Logický – matematický Ľudia, ktorí obľubujú tento dar, hľadajú vzory, keď riešia problémy. Táto inteligencia je veľmi dôležitá v škole a pri absolvovaní štandardizovaných testov. Niektoré školské predmety môžu byť ť -
Ak uvažujete o nájdení koncertu ako opatrovateľka po škole, je dôležité nepodceniť množstvo práce, ktorú si takáto rola vyžaduje. Nielenže vyzdvihnete deti zo školy a dostanete ich bezpečne domov, ale často ste aj prípravkárom občerstvenia, pomocníko -
Od dekorácií až po pozvánky, Halloween party pre deti zahŕňa veľa plánovania. Nedá sa však povedať, že jednou z najťažších častí je prísť na to, aké zábavné a sviatočné jedlo na párty podávať. Ale nemusí to tak byť. „Na detské oslavy sú najlepšie pr
