12 spôsobov, ako stať sa viac autoritatívnym rodičom
Neexistuje jediný recept na to, ako dobre vychovávať deti. Práve preto rodičovstvo nie je presná veda. Na dobré rodičovstvo určite patrí trochu umenia. Ale výskumníci, ktorí skúmajú rodičovské štýly, neustále zisťujú, že autoritatívni rodičia vychovávajú šťastnejšie a zdravšie deti, ktoré sú vybavené čeliť reálnym výzvam.
Dobrá správa je, že každý má schopnosť stať sa viac autoritatívnym rodičom. A môžete prispôsobiť autoritatívne strategie ako tieto na unikátny temperament vášho dieťaťa, aby ste sa vyhli unitovému prístupu k rodičovstvu.
1. Počúvajte svoje dieťa
Na rozdiel od autoritárnych rodičov, ktorí veria, že deti majú byť viditeľné, ale nepociteľné, autoritatívni rodičia vítajú názory svojich detí. Počúvajú ich obavy a umožňujú im zdieľať svoje nápady.
Tak či už vám vaše dieťa rozpráva ten istý vtip desiaty raz alebo zdieľa dlhší príbeh, buďte dobrí posluchačia. Poskytnutie dieťaťu pozitívnej pozornosti ide ďaleko k predchádzaniu správaniacim problémom.
2. Validujte emócie vášho dieťaťa
Autoritatívni rodičia uznávajú pocity svojich detí. Pomáhajú deťom pomenovať svoje emócie a učia ich rozpoznať, ako ich pocity ovplyvňujú ich správanie.
Tak nabudúce, keď je vaše dieťa nahnevané, odolajte pokusu minimalizovať ich pocity slovami: „Nie je to nic veľkého,“ alebo „Prestaň plačať. Nie je dôvod byť nahnevaný.“ Pre nich to môže byť veľká vec. Validujte ich emócie povedaním: „Viem, že si teraz veľmi smutný.“
Korigujte správanie, nie emócie. Povedzte dieťaťu, že je v poriadku cítiť hnev, ale že dostanú dôsledky za bičovanie. Alebo je v poriadku byť nadšený, ale behať v potravinách nie je v poriadku. Potom investujte svoju energiu do učenia ich prijateľných spôsobov, ako sa vysporiadať s pocitmi.
3. Berte do úvahy pocity vášho dieťaťa
Byť autoritatívny znamená brať do úvahy pocity dieťaťa. To neznamená, že dieťa dostáva rovnaký hlas – to by bolo permisívne rodičovstvo.
Ukažte dieťaťu, že ste vy ten, kto rozhoduje, ale dajte im vedieť, že vám záleží na tom, ako vaše rozhodnutia ovplyvňujú všetkých v rodine.
Tak ak plánujete sťahovanie na druhý koniec krajiny, opýtajte sa detí, ako sa cítia o sťahovaní – ale neopýtajte sa ich, či je v poriadku, ak sa sťahujete. Deti nedisponujú múrosťou a skúsenosťami na veľké dospelé rozhodnutia. Cítia sa bezpečnejšie, keď viete, že dospelí viete, čo je najlepšie.
4. Stanovte jasné pravidlá
Autoritatívni rodičia majú jasné domáce pravidlá. Uistia sa, že deti znajú ich očakávania vopred a vysvetľujú dôvody za svojimi pravidlami.
Tak namiesto: „Ísť spať, lebo som to povedal,“ povedzte: „Ísť spať, aby si pomohol svojmu telu a mozgu rásť.“
Keď vaše dieťa pochopí podkladové bezpečnostné obavy, zdravotné riziká, morálné otázky alebo sociálne dôvody za vašimi pravidlami, vyvinie lepšie porozumenie životu. Bude tiež pravdepodobnejšie dodržiavať pravidlá, keď tam nebudete, aby ste ich vynucovali.
5. Ponúknite jedno varovanie pre menšie problémy
Autoritatívni rodičia dávajú okamžité dôsledky za porušenie pravidiel. Ak dieťa uderí, môže byť umiestnené do time-outu alebo stratiť privilegium. Ale pre menšie problémy autoritatívni rodičia ponúkajú varovanie. Povedia deťom, aký bude dôsledok, ak nezmenia svoje správanie.
Tak neustrácajte čas bezvýznamnými vecami ako: „Prestaň s tým,“ alebo „Nenut ma hovoriť to znova!“ Namiesto toho povedzte: „Ak neprestaneš biť vidličkou o stôl, nebudeš dnes môcť hrať video hry,“ alebo „Ak nezoberieš hračky teraz, nebudeš môsť ísť do parku po obedě.“
Ukažte dieťaťu, že hovoríte to, čo myslíte, a myslíte to, čo hovoríte. Ak nepočúvajú vaše varovanie, nasledujte dôsledkom.
Vyhýbajte sa ponúkaniu viacerých varovaní. Opakovanie seba učí dieťa nepočúvať prvýkrát, keď hovoríte.
6. Používajte dôsledky, ktoré učia životné lekcie
Autoritatívni rodičia neprímo nechávajú deti trpieť pre ich chyby. Vyhýbajú sa hanbeniu detí a nepoužívajú telesné tresty. Takisto nepoužívajú pocit viny ani hovoria veci ako: „Som tak zklamaný v tebe.“ Pomáhajú dieťaťu vidieť, že urobili zlú voľbu, ale že nie sú zlé dieťa.
Dôsledky sú často logické povahy. Tak dieťa, ktoré sa odmietne vypnúť svoju video hru, môže stratiť privilégia video hier na 24 hodín.
Vytvárajte dôsledky, ktoré pomôžu vašemu dieťaťu naučiť sa robiť to lepšie v budúcnosti. Ak uderia svojho súrodenca, nebičte ich. Namiesto toho odoberte privilegium. Potom sa zamerajte na učenie lepšej manažmentu hnevu alebo riešenie konfliktov.
Spýtajte sa: „Čo môžeš urobiť nabudúce, keď sa zhneváš, aby si neudieril?“ Potom hovorte o možnostiach a učte alternatívy k bičovaniu.
Urobte dôsledky aj časovo obmedzené. Namiesto: „Môžeš mať svoj tablet späť, keď ti znova budem dôverovať,“ povedzte: „Môžeš znova použiť tablet, keď mi ukážeš, že si zodpovedný. Môžeš mi to ukázať tak, že splníš svoje povinnosti a dostaneš domáce úlohy včas každý deň tento týždeň.“
7. Ponúkajte stimuly
Autoritatívni rodičia používajú odmeny na motiváciu detí. To neznamená, že ich prelievajú drahými darčekmi. Namiesto toho, keď dieťa bojuje s konkrétnym správnym problémom, používajú stimuly, aby im pomohli vrátiť sa na pravú cestu. Napríklad:
- Predškolák sa odmieta spať v vlastnej posteli. Jeho rodičia vytvoria nálepkovú tabuľku a on získava jednu nálepku každú noc, keď zostane vo svojej posteli.
- 10-ročná dievča je pomalá pri príprave do školy ráno. Její rodičia nastavia časovač každé ráno. Ak je pripravená predtým, ako zvoní časovač, získava príležitosť použiť svoje elektroniky toho dňa.
- 12-ročný chlapec neustále zabudá prinášať domáce úlohy z školy. Jeho rodičia začnú sledovať jeho prácu bližšie. Za každú úlohu, ktorú prináša domov, získava žeton. Žetony môže vymeniť za väčšie odmeny, ako je výlet do parku alebo príležitosť pozvať priateľa.
Zamyslite sa, ako môžete použiť odmeny na učenie dieťaťa nových zručností. Jednoduchý odmenný plán je rýchly a efektívny spôsob, ako zmeniť správanie dieťaťa.
8. Dajte dieťaťu robiť malé voľby
Autoritatívni rodičia dávajú možnosti pri malých voľbách. To posilňuje deti a pripraví ich na väčšie rozhodnutia neskôr v živote.
Tak sa opýtajte dieťaťa: „Chceš hrašovku alebo kukuricu?“ alebo „Chceš upratať izbu pred alebo po večeri?“ Kľúčom je uistiť sa, že môžete žiť s akoukoľvek voľbou.
9. Vyvážte slobodu s zodpovednosťou
Autoritatívni rodičia očakávajú od svojich detí zodpovednosť a nastavujú im podmienky pre úspech. Napríklad:
- Dieťa často zabudá zabaliť všetky veci, ktoré potrebuje do školy. Její rodičia vytvoria kontrolný zoznam. Pred odchodom ráno ju požiadajú, aby prešla zoznamom.
- Dieťa sa trápi s prípravou do školy načas. Jeho rodičia vytvoria rozvrh, ktorý mu pripomína, kedy sa má obliekať, jesť raňajky a čistiť zuby. Pripomínajú mu, aby sa podíval na hodiny a držal sa rozvrhu.
Ak vaše dieťa má problém s niečím, vytvorte správaniový plán, ktorý bude podporovať úsilie dieťaťa stať sa viac nezávislým. Poskytnite dodatočnú podporu na začiatok, ale uistite sa, že vaše dieťa neostáva viac závislé na vás, aby im povedali, čo majú robiť. V čase by mali byť coraz viac sebestačné.
10. Premenite chyby na učeľné príležitosti
Autoritatívni rodičia nehanbia deti za chyby. Namiesto toho im pomáhajú zistiť, ako premeniť tie chyby na učeľné príležitosti.
Tak keď vaše dieťa urobí chybu, vysvetlite, prečo ich správanie bola zlá voľba. Povedzte niečo ako: „Beranie vecí, ktoré vám nepatria, je zlé. Zraní pocity iných a môže spôsobiť, že budú myslieť, že ste zlí alebo že nepovedáte pravdu.“
Keď vaše dieťa niekoho zraní, pomôžte im to napraviť. Namerajte im, aby požičili svoj obľúbený hračku svojej sestré po uderení. Alebo im pomôžte sa ospravedlniť niekomu, kto sa zranil.
Ak je vaše dieťa recidivistom, riešte problém spolu. Povedzte: „Toto je druhýkrát v tomto mesiaci, že si zmeškol autobus. Čo myslíš, čo by ti pomohlo dostať sa na zastávku načas?“
11. Povzbudzujte sebadisciplínu
Autoritatívni rodičia nemajú záujem ovládať svoje deti – snažia sa učiť deti ovládať seba. Tak nespokojte svoje dieťa vždy, keď je nahnevané. Namiesto toho ich naučte spôsoby, ako sa uspokojiť. A nenadávajte dieťaťu, aby urobilo svoje povinnosti. Pomôžte im stať sa viac zodpovednými za to, aby dostali prácu hotovú na vlastnej koži.
Vytvorte správaniový plán, ktorý sa zameriava na učenie životných zručností. Impulzná kontrola, manažment hnevu a sebadisciplína im dobre slúžia celý život.
12. Udržujte zdravý vzťah so svojím dieťaťom
Autoritatívne rodičovstvo nie je o škandovaní príkazov a trvaní na poslušnosti. Namiesto toho ide o to byť dobrým modelom a učiť deti životné zručnosti. Na rozdiel od autoritárnych rodičov sú autoritatívni rodičia teplí a láskaví. Ukazujú lásku a viete, že je dôležité péčiť o deti. Oddeľte niekoľko minút každý deň, aby ste dali dieťaťu svoju nezdieľanú pozornosť – aj v dni, keď sa správajú zle. Strávenie kvalitného času spolu pomôže vašemu dieťaťu cítiť sa milované a prijaté, čo je kľúčom k tomu, aby sa cítilo sebevedome o tom, kto je a čo je schopné dosiahnuť.
