Deviaty ročník s testovacou úzkosťou

Otázka Môj 14-ročný syn je v deviatej triede a má problémy, keď príde čas na skúšku - je prázdny. Jeho učitelia mi povedali, že pozná látku na hodine, ale keď príde čas na test, začína byť dosť nervózny. Čo môžeme urobiť, aby sme vám pomohli? Odpoveď Neuvádzate, či váš syn mal alebo nemal tento problém v predchádzajúcich ročníkoch, alebo či sa objavil len tento rok. Teraz, keď je na strednej škole, bude obzvlášť dôležité, aby váš syn zvládol testy čo najlepšie.

Porozprávajte sa so školským poradcom. Možno bude môcť dať vášmu synovi nejaký individuálny čas, aby popracoval na svojej testovacej úzkosti. Vo vašej blízkosti môže byť vysoká škola alebo univerzita, ktorá tiež ponúka tento typ vzdelávania pre študentov.

Existuje mnoho jednoduchých relaxačných cvičení, ktoré možno naučiť svojho syna, aby mu pomohli znížiť úroveň úzkosti v testovacích situáciách. Môže sa naučiť napnúť a následne uvoľniť špecifické svalové skupiny v tele; zatvorte oči a predstavte si, že je na pokojnom a pokojnom mieste; použite pozitívne snímky, aby ste si predstavili úspešné ukončenie testu a dobré hodnotenie. Vo verejnej knižnici alebo kníhkupectve nájdete knihu o znižovaní stresu a relaxácii, kde nájdete ďalšie cvičenia, ktoré môže váš syn cvičiť.


Previous:

Next:

  • Tréningové tipy na spánok, s ktorými môžete začať dnes večer (nezahŕňajúc ich krik)
    Spolupracoval som s ľuďmi z HarperCollins, aby som preskúmal tieto tipy na spánok a ich novú knihu, Dozy Bear a tajomstvo spánku. Všetky názory a spánkové fantázie sú naše vlastné. Ako niekto, kto išiel 0/2 s dobrými pražcami, Strávil som veľa času
  • Narodenie - prvé kolo
    Myslel som si, že by mohlo byť užitočné podeliť sa o svoje skúsenosti s pôrodom. Mal som iba dve (o ktorých viem) a pokúsim sa obmedziť grafiku a hrôzu na minimum. Bola som v 42. týždni tehotenstva s prvým synom, keď sa môj lekár rozhodol, že by st
  • Ako pomôcť deťom sústrediť sa a venovať pozornosť
    Môže byť neuveriteľne frustrujúce zavolať svojmu dieťaťu na večeru alebo ho požiadať aby vošli dovnútra, len aby sa vaša žiadosť vyparila do vzduchu, pretože nevenujú pozornosť. Zistiť, ako pomôcť vášmu dieťaťu sústrediť sa, je niečo, s čím zápasia m