• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Plány aktivít pre učenie malých detí o výžive

Aby ste zabezpečili, že dieťa vyrastie s úctou k vlastnej výžive, položte základy správneho jedenia v ranom veku. Urobte učenie o výžive zábavným a vzrušujúcim, a aktivity sú práve ten spôsob, ako to urobiť.

Ovocie z zeleniny

Pomoc mladým deťom vo vašej triede porozumieť rozdielu medzi ovocím a zeleninou môže byť zábavný spôsob, ako uviesť výživu do triedy. Prineste niekoľko ovocia a zeleniny a umiestnite ich do košíka uprostred triedy. Vysvetlite triede, že hlavný rozdiel medzi ovocím a zeleninou je v tom, ako rastú. Ovocie sa nachádza na stromoch a liazach, a zelenina rastie v zemi. Dajte každému študentovi ovocie alebo zeleninu a požiadajte ho, aby napodobnil, ako rastie rastlina pre toto ovocie alebo zeleninu. Buď stoje vysoký ako strom, skrutkovaný ako liaza alebo sedí na zemi ako zelenina. Pomôžte študentom robiť správne voľby a nechajte ich sa navzájom opravovať, ak to vie. Keď je aktivita hotová, nakrájajte jedlo a preložte ho. Buďte vedomí alergií na jedlo predtým, ako necháte deti manipulovať s jedlom alebo jesť.

Jedálna pyramída

Keď učíte triedu o výžive a zdravom jedení, jedna z prvých vecí, so ktorými by sa študenti mali zoznámiť, je jedálna pyramída. Poveste veľký trojuholník na stenu s príslušnými sekciami označenými pre jedálske skupiny. Povedzte triede trochu o každej sekcii a aké typy jedla sa v každej nachádzajú. Pri popise jedálskej skupiny rozdeľte fotografie jedál, ktoré môžete v tej skupine nájsť. Keď je sekcia hotová, nechajte triedu nalepiť fotografie jedál do sekcie. Keď trieda má predstavu o jedálnej pyramíde, rozdeľte malé trojuholníky a fotografie jedál a požiadajte ich, aby nalepili správne jedlá do správnej jedálskej skupiny. Možno budete musieť chodiť okolo a pomôcť smerovať správne umiestnenie. Zoberte projekt a poveste ho na stenu ako referenčný bod pre študentov.

Zdravý jedálny koláž

Nechajte triedu skúmať svet zdravých jedál a voľieb cez jedálny koláž. Preložte časopisy s rôznymi špinavými jedlami a zdravými jedlami. Dajte každému študentovi 8-na-10-palcový kus plakátového kartónu na vytvorenie koláže. Nechajte študentov vyrvať fotografie zdravého jedla a špinavého jedla, potom nechajte ich nalepiť ich nálezy na kolážové dosky so špinavými jedlami na jednej strane a zdravým jedlom na druhej. Chodte po triede a pomáhajte s správnym umiestnením rôznych fotografií jedál.

Voľba večere

Pomôžte študentom porozumieť tomu, ako jedia a čo môžu robiť zmeniť zlé jedálske návyky. Požiadajte triedu, aby zapísali, čo majú na večeru tú noc a priniesli zoznam druhý deň. Druhý deň, nakreslite veľký kruh na tabuľu, aby zastupoval talier. Nechajte triedu menovať jedlá, ktoré mali na večeru, a zoznamte ich na tabuľu vedľa kruhu. Keď máte jedlá, nechajte triedu rozložiť jedlá do jedálskych skupín. Keď máte jedálske skupiny hotové, vyplňte kruh ako koláčový graf, aby ste videli, či trieda ako skupina dodržiava jedálnu pyramídu správne pre večeru.