Nápady na zdravé jedlo do predškolských buffetov

Termín „tuck shop“ označuje malú komisiaru alebo buffet v škole. Tieto obchody sú populárne v základných školách po celom svete, a boli typicky spojené so sladkými zakuskami, chipsami a iným špinavým jedlom. Detská obezita však povzbudila mnoho školských rád a miestnych vlád k zmeně tuck shopov od sladkých zastávok na zdravé prístany.

Celozrnné zakusky

Balíčky celozrnných pretzelov a sušeniek sú zdravá alternatíva k chipsom a mastným syrovým pufom. Celozrnné sušenky poskytujú vlákninu na podporu zdravého trávenia, a majú menej tuku a soli ako sáčok chipsov.

Sušené ovocie

Prijatie uhorkových plátkov namiesto čokoládovej tyčinky je ťažké pre akékoľvek dieťa. Sušené ovocie ponúka zdravú, sladkú zakusku s vlákninou a vitamínmi. Balíčky hrozienok, sušeného mangá, sušených brusiniek a liofilizovaných jahôd sú všetky chutné a výživné voľby pre tuck shop.

Výživové tyčinky

Veľká väčšina zdravotných firem robí detsky príjemnú výživovú tyčinku. Použitím celozrnných obilnín, sušeného ovocia a niekoľko decoy čokoládových čipiek, tieto tyčinky ponúkajú vlákninu, bielkoviny a chutnú dobrú. Populárne detsky príjemné príchuťe na zváženie zahŕňajú arašídové maslo, brownie a čokoládové čipky.

Zeleninové a ovocné dipy

Zeleninové prúžky s pripojenými kompartmentmi omáčky alebo arašídového masla povzbudzujú deti jesť ich zeleninu pri macaní. Mnoho firem robí balíčky baby mrkvy s nízko tukovým ranch dressingom alebo celerom s arašídovým maslom. Ovocné dipy ako jablká a karamel, alebo jablká a arašídové maslo sú ďalší spôsob, ako povzbudiť deti jesť čerstvé ovocie.

Previous:

Next:

  • 7 tipov na nájem dopolnkovej babičky alebo nanny
    7 tipov na nájem dopolnkovej babičky alebo nanny
    V dnešnej spoločnosti je bežnejšie, ako nie, že obaja rodičia pracujú mimo domov. Vaše deti sú v škole cez deň, ale čo sa stane potom? Škola končí o tretej, ale vy ste zaseknutí v práci aspoň do piatej. Ako sa vypořádate s časovou medzerou v बीच? Dop
  • Ako môže vyzerať východ z lockdownu pre rodiny (Spoiler: Bude to pomalé)
    Ako môže vyzerať východ z lockdownu pre rodiny (Spoiler: Bude to pomalé)
    Všetci sa možno už przyvykli na náš nový normál v dobe COVID-19, ale túžba po starom normále – alebo akomkoľvek normále s ľudským kontaktom, prosím! – ešte sedí v zadnej časti väčšiny našich myslí. Po týždňoch zostávania doma, fyzickej distancie a, n
  • Náhradná starostlivosť o deti: 6 možností, keď plány zlyhajú
    Náhradná starostlivosť o deti: 6 možností, keď plány zlyhajú
    Spoľahlivá starostlivosť o deti je dôležitá pre každého rodiča. Dáva vám pokoj ducha a umožňuje vám zamerať sa na prácu, vediac, že vaše deti sú opatrované v bezpečnom prostredí. Keď plány zlyhajú alebo sa menia, je rovnako dôležité vedieť vaše možn