Nápady pre školské obedy

Tvorba zdravé školské obedy, že vaše dieťa bude jesť môže byť problém . Niektoré deti sú vyberaví o jedle , a ďalšie nudiť rovnaký obed položiek deň za dňom . Skúste variácie obľúbené položky dieťaťa alebo zavádzať nové nápady , aby sa vaše dieťa záujem o jeho poludňajšie jedlo .
Sendviče

Skúste celozrnné mäkké tortilla škrupiny ako alternatíva k chleba , ak vaše dieťa sa nudí s sendviče , Naplňte syry , mäso a nakrájanou zeleninou a zložiť ako mäkké taco . Ak vaše dieťa má chuť na sladké , skúste jablko sendvič , ktorý chutí ako škorica drdolu Spread maslo a ľahkú vrstvu medu na celozrnný chlieb , posypeme škoricou , prikryjeme plátkami jablka , a top s druhým kusom chleba s maslom .
Zdravé maškrty

Balenie granolového bary , ktoré sú domáce miesto obchode kúpil na zvýšenie nutričnej hodnoty . Navštívte časť zrna vášho supermarketu a zásobili prísad , ako sú pšeničné klíčky , quinoa , ovos , ľanové semienko , otrúb a slnečnicové semená . Flavor svoje domáce granolového bary so škoricou a medom , alebo kakaového prášku .
Chuťoviek

Povzbudzujte svoje dieťa , jesť zeleninu a poslalo ich v rozrezať na malé kúsky jeho obľúbený dip . Cold zvyšky kurča nakrájame na prúžky , je tiež dobré jedlo pre omáčkou . Slice ovocie , ako sú jablká a pomaranče tak , aby boli lepšie jesť . Skúste sušené občerstvenie, ako sú banány čipy , brusnicami a pražených a ošúpaných semien tekvíc .
Nápoje

Pomocou vášho dieťaťa nápoj ako ľadový obklad pridaním ľadu na neho , alebo zmrazenie ju aj pri noc predtým . Ľad pridaný do fľaše s vodou bude udržiavať vodu osviežujúci studený , rovnako ako chill podliehajúce skaze obed box položky . Ak vaše dieťa preferuje šťavy , zmraziť svoj ​​džús box . Keby prinesie džús v fľaši , môžete čiastočne naplniť a zmraziť ich a potom ju doplniť s viac šťavy pred balením ju do obeda . Keby prináša termosku miesto a rád horúce kakao , aby to od začiatku , takže môžete kontrolovať množstvo cukru . Zahrejte trochu mlieka , pridáme kakao a štipku cukru , a chuť sa škoricou alebo pomarančový extrakt .

Previous:

Next:

  • Počiatočné telesá
    Začať dieťa s tuhou stravou môže byť zábava, zaujímavé a áno, veselé. (Počkajte, kým neuvidíte niektoré z rozkošných tvárí, ktoré vaše dieťa robí!) Keď má vaše dieťa šesť mesiacov, začnite ponúkať tuhé potraviny na doplnenie výživy, ktorú poskytuje
  • Rozhovor s lekárom
    V puberte je život oveľa komplikovanejší. Na vrchole všetkých emocionálnych a fyzických zmien, ktorými prechádzate, v škole je viac možností a rozhodnutí a viac stresu, šport, pracovné miesta, rodina, a dokonca aj priatelia. S kým sa teda môžete po
  • 15 rodičov hovorí o domácich úlohách a o tom, ako nikdy nedostanete späť tie 3 hodiny
    Dobrou správou je, že škola je opäť v kurze a rodičia všade majú trochu viac pokoja a ticha, ako aj nejakú štruktúru ich dňa. Zlé správy? Domáca úloha. Veľa, veľa a veľa domácich úloh. Tu sú najzábavnejšie tweety od rodičov o domácich úlohách, od ou