Ako zistiť , či sa moje dieťa s nadváhou

V Spojených štátoch , 16,9 % percent detí vo veku od 2 do 19 rokov majú obézni podľa 2007-2008 národného zdravia a výživy skúšobné prieskum . Ďalšie 21,2-35,5 percent detí trpí nadváhou . Nadmerná váha je aj problém pre deti do 2 s 9,5 % dojčiat a batoliat sú považované za obéznych . ( Pozri odkaz 1 , strana 2 a 3 )
Vzhľadom k tomu , hmotnosť problémy sa objavujú tak často u detí , mnohí starostliví rodičia chcú vedieť , ako zistiť , či ak ich dieťa je považované za obéznych . Čo budete potrebovať
Ruler
Pencil
Metal Tape Measure
digitálna váha
návodu
1

Hľadať presnú výšku vášho dieťaťa . Nechajte vaše dieťa vzlietnuť , alebo vrátiť späť , žiadne ťažké odevy , obuv , vlasové doplnky , copy a vrkôčiky . Zmerajte si dieťa na uncarpeted podlahe s nohami pri sebe , hlava , ramená , spodná a päty sa dotýkajú rovnú stenu . Umiestnite pravítko pevne temeno hlavy dieťaťa . Povedzte svojmu dieťaťu zízať priamo pred seba . Uistite sa , že sú vaše oči aj s pravítkom , zatiaľ čo užívate merania . Marek , kde spodná časť pravítka sa dotýka steny ceruzkou . Nakoniec , zmerajte vzdialenosť od značky uskutočnenej v základe steny s kovovou páskou opatrenia , zisťuje výšku vášho dieťaťa na najbližšiu osminu palca . ( Pozri odkaz 2 )
2

Určiť presnú váhu vášho dieťaťa . Nechajte Vaše dieťa vyzuť topánky a žiadne ťažké oblečenie . Odváži sa vaše dieťa na digitálnu váhu , ktorá je presnejšia než odpruženým jeden , a zaznamená hmotnosť dieťaťa na najbližšiu štvrťrok libru . ( Pozri odkazy 2 , 3 )
3

Plug výšku a váhu informácie vášho dieťaťa ( spolu s dátumom narodenia , aktuálny dátum a pohlavie ) do Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je body mass index ( BMI ) , kalkulačka pre deti a mládež : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/( pozri odkaz 3 ) . Táto kalkulačka berie do úvahy , že množstvo tuku dieťaťa môže mať za líši zdravej hmotnosti na základe veku , pohlavia a výšku . ( Pozri odkaz 4 )
4

Prečítajte si výsledky kalkulátora BMI . Dieťa od 85. do menej ako 95. percentil sa považuje za nadváhu , a dieťa na alebo nad 95. percentil je považované za obéznych . ( Pozri odkaz 4 )
5

Volať s pediatrom dieťaťa v prípade , že kalkulačku BMI vyplýva , vaše dieťa môže byť s nadváhou alebo obezitou . Niektoré deti môžu mať vysoký BMI , ale majú uspokojivú percento tuku v prípade , že majú väčšiu stavbu kostí alebo vysoké percento svalu . ( Pozri odkaz 4 ) pediater môže použiť iné metódy na kontrolu problémy s váhou , ako je napríklad test hrúbky kožnej riasy , ktoré používa meradlá na meranie množstva tuku na zadnej časti tricepsu vášho dieťaťa . ( Pozri odkazy 4 , 5 ) V prípade , že si myslia , že pediater vaše dieťa má problém s váhou , on alebo ona môže poskytnúť návrhy na diéty a cvičenia , zmeny , pre vaše dieťa .

Previous:

Next: