• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zistiť, či je moje dieťa s nadváhou

V USA je 16,9 % detí vo veku 2 až 19 rokov obezných podľa National Health and Nutrition Examination Survey z rokov 2007-2008. Dalších 21,2 až 35,5 percent detí má nadváhu. Nadmerná váha je problémom aj pre deti pod 2 roky, s 9,5 % dojčiat a maličkých považovaných za obezných. (Pozri Referenciu 1, Strany 2 a 3) Pretože problémy s váhou sa u detí vyskytujú tak často, mnohí znepokojení rodičia chcú vedieť, ako zistiť, či je ich dieťa považované za nadváhu.

Inštrukcie

1. Zistite presnú výšku vášho dieťaťa. Nechajte svoje dieťa zobrať, alebo rozviazať, akékoľvek ťažké oblečenie, topánky, vlasové doplnky, koníčky a pletenice. Merajte dieťa na nekobercom podlahe s nohami spoločne a hlá, plecy, zadok a päty dotýkajúc sa rovnej steny. Položte pravítko pevne na vrchol hlavy dieťaťa. Povedzte vašemu dieťaťu, aby sa hľadelo rovno dopredu. Uistite sa, že vaše oči sú v rovnakej úrovni ako pravítko, kým meriate. Označte, kde dolný okraj pravítka dotýka stenu ceruzkou. Nakoniec namerajte vzdialenosť od značky, ktorú ste urobili, po dno steny s kovovou meracou páskou, vypočítavajúc výšku vášho dieťaťa na najbližšiu osmu palec. (Pozri Referenciu 2)

2. Určite presnú váhu vášho dieťaťa. Nechajte svoje dieťa zobrať topánky a akékoľvek ťažké oblečenie. Zvážte svoje dieťa na digitálnych váhach, ktoré sú presnejšie ako pružinové, a zaznamenajte váhu dieťaťa na najbližšiu štvrť funta. (Pozri Referencie 2, 3)

3. Zadajte výšku a váhu vášho dieťaťa (spolu s dátumom narodenia, aktuálnym dátumom a pohlavím) do kalkulačky Body Mass Index (BMI) pre deti a adolescentov Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb: https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/ (Pozri Referenciu 3). Táto kalkulačka berie do úvahy, že množstvo tuku, ktoré dieťa môže mať pre zdravú váhu, sa líši v závislosti od veku, pohlavia a výšky. (Pozri Referenciu 4)

4. Prečítajte si výsledky BMI kalkulačky. Dieťa od 85. do menej ako 95. percentilu sa považuje za s nadváhou, a dieťa na alebo nad 95. percentil sa považuje za obezné. (Pozri Referenciu 4)

5. Porozprávejte sa s pediatricom vášho dieťaťa, ak BMI kalkulačka naznačuje, že vaše dieťa môže mať nadváhu alebo byť obezné. Niektoré deti môžu mať vysoké BMI, ale uspokojivé percento tuku, ak majú väčšiu kostnú štruktúru alebo vysoké percento svalov. (Pozri Referenciu 4) Pediatr môže použiť iné metódy na kontrolu problému s váhou, ako test hrúbky kožice, ktorý používa kliešte na meranie množstva tuku na zadnom tricepse. (Pozri Referencie 4, 5) Ak pediatr myslí, že vaše dieťa má problém s váhou, môže dať návrhy na zmeny diety a cvičenia pre vaše dieťa.