Ako pomôcť 4-ročnému dieťaťu pridať na váhe

Niektoré deti sú prirodzene chudšie ako iné, no občas nízka telesná hmotnosť môže spôsobiť, že rodičia a lekári sa znepokojia o zdravý vývoj. Lekári, ktorí majú obavy o váhu dieťaťa, často požiadajú rodičov, aby pracovali na zvyšovaní váhy na normálnu úroveň. Pomocou zdravého, vysokokalorického jedla môžu rodičia pomôcť svojmu 4-ročnému dieťaťu pridať na váhe, kým zostanú zdravé a aktívne.

Inštrukcie

  1. Ponúknite svojmu dieťaťu vyvážené jedlá, ktoré obsahujú celozrnné obilniny, bielkoviny a zdravé tuky.

  2. Poskytnite mu doplnky tuku alebo pridajte dodatočné oleje do jeho jedál, aby ste zvýšili jeho denný príjem tuku. Veľa omega tukových doplnkov je k dispozícii pre deti v želé alebo cukrovinkovej forme. Rybí olej, olivový olej a lňový olej sú medzi zdravými typmi olejov na varenie a pridávanie do jedál ako smoothies a milkshakes.

  3. Poskytnite svojmu dieťaťu vysokokalorické výživové doplnkové nápoje v príchuťoch ako čokoláda a vanilka.

  4. Ponúknite jej veľa zakusiek medzi jedlami. Vysokotukové voľby zakusiek zahŕňajú orechy, semienka a smoothies s lňovým olejom.

  5. Podávajte plnotučné mlieko namiesto nízko tukových odrôd. Hoci odstenené mlieko je často odporúčané po 2 rokoch, podvážné deti majú užitok z dodatočného tuku v celom mlieku.

  6. Jeste všetky jedlá ako rodina, aby sa vaše dieťa naučilo zdravé jedálske návyky z príkladu. To je obzvlášť nápomocné pre vybavateľné deti, aby videli, že dospelí a súrodia užívajú jedenie širokej škály jedál.

Previous:

Next:

  • Recenzia Tubby Todd All Over Ointment
    Recenzia Tubby Todd All Over Ointment
    Stále som videla, ako všetci chvália túto magickú Tubby Todd krém, tak som sa rozhodla, že musím skontrolovať tento zázrakový elixír sama. Tento krém obsahuje rastlinné extrakty ako jojoba, včelí vosk a hyľovník a množstvo ďalších ingrediencií, ktoré
  • Otravy melatóninom u detí rastú, varuje CDC
    Otravy melatóninom u detí rastú, varuje CDC
    Doplnky melatóninu sú trik, ktorý mnohí rodičia majú v rukave, aby pomohli neklidným deťam dostať sa do dobreho noci spaniu, ale teraz Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) varujú pred prudkým nárastom predávkovania melatóninu zahŕňajúcich de
  • Spánkový porucha u detí alebo len problémy so spaním? Čo skúsiť a kedy hľadať pomoc
    Spánkový porucha u detí alebo len problémy so spaním? Čo skúsiť a kedy hľadať pomoc
    Či už odmietajú zaspäť bez 19 rozprávanok, päť galónov vody a vaše nohy obité okolo nich presne tak, alebo sa náhle začali objavovať o 2:00 ráno, aby povedali ahoj (ale nie dovidenia), deti a spánková deprivácia sú strašne ikonický pár. Taký, ktorý