Ako pomôcť štvorročného priberanie na váhe

Niektoré deti sú prirodzene viac tenká ako ostatní, ale občas s nízkou telesnou hmotnosťou môže viesť rodičia a lekári , aby sa stal strach o zdravý vývoj . Lekári s obavami o hmotnosti dieťaťa sa často pýtajú rodičia pracovať na uvedenie hmotnosti až na normálnu úroveň . Pomocou zdravej , vysoko kalorickú stravu , môžu rodičia svoje 4 -ročného zisk nejakú váhu pri zachovaní zdravej a aktívny . Galéria Návod
1

Ponúknite svoje dieťa vyvážené jedlá , ktoré obsahujú celú zŕn , proteínov a zdravé tuky .
2

Poskytnúť mu tuku doplnky alebo pridať ďalšie oleja do svojho jedla , aby zvýšil svoj ​​denný príjem tukov . Veľa omega tuku doplnky sú k dispozícii pre deti v lepkavé alebo cukroví forme . Rybí olej , olivový olej a ľanový olej patrí medzi zdravé typy olejov variť a pridávať do potravín , ako smoothies a mliečne koktaily .
3

Uveďte svoje dieťa s vysoko kalorické doplnok výživy nápoje v príchutiach , ako sú čokolády a vanilky .
4

Ponuka jej dostatok občerstvenia medzi jedlami . Možnosti vysokým obsahom tuku občerstvenia sú orechy , semená a koktaily vyrobené s ľanovým olejom .
5

Podávame plnotučné mlieko miesto s nízkym obsahom tuku odrôd . Hoci odstredené mlieko sa často odporúča okolo 2 rokov , detí s podváhou ťažiť z extra tuku v plnotučného mlieka .
6

Jedzte všetky vaše jedlo ako rodiny , aby sa vaše dieťa učí zdravé stravovacie návyky od príklad . To je užitočné najmä pre prieberčivé deti vidia , že dospelí a súrodenci radi jesť širokú škálu potravín .

Previous:

Next: