Ako pomôcť deťom priberanie na váhe
National Zdravie a výživa skúšobné prieskum ukazuje , medzi rokmi 2007 a 2008 , 3,7 percenta detí a dospievajúcich vo veku 2-19 boli podváhou . Deti môžu byť underweight z rôznych dôvodov , vrátane podvýživy , základné hygienické podmienky a genetiky . Deti s indexom telesnej hmotnosti nižšej ako piaty percentil sú považované za podváhou . Ak vaše dieťa potrebuje na priberanie na váhe , tam sú kroky , ktorými môžete pomôcť mu postupne získať váhu zdravým spôsobom . Galéria Návod
1
Majte prehľad o počte kalórií vaše dieťa konzumuje po celý deň zúžiť možné príčiny jeho nízka hmotnosť . Ak sa vaše dieťa nebude konzumovať dostatok kalórií , a či je to dosť aktívny , nebude priberať na váhe . Ak sa mu konzumovať dostatok kalórií , môže príčina podváhy byť základný zdravotný problém .
2
Vezmite si dieťa k lekárovi na vyhodnotenie . Podeľte sa o svoje postrehy s lekárom . Bude schopný pomôcť určiť, či nízka hmotnosť vášho dieťaťa je kvôli súvisiace zdravotné problémy , ako sú potravinové alergie , potravinovej intolerancie alebo celiakie .
3
kŕmiť svoje dieťa potraviny , ktoré majú vysoký obsah zinku . Nedostatok zinku môže spôsobiť nedostatok chuti k jedlu . Potraviny s vysokým obsahom zinku sú ustrice , jogurt , hrozienka otruby , hrach , suché pražené mandle a mlieko . Vyhnite doplnky zinku , pretože tie môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky .
4
potravinových náhrad a zvýšiť množstvo jedla , ktoré dať svoje dieťa , aby podporovali ich príjem kalórií . Nahradiť nízkotučným mliekom s celým mlieka , pridáme mlieko do polievok , namiesto vody , a pridať ďalšie mäsa a majonézu na sendviče . Fry zeleniny a mäsa miesto vyprážanie a pečenie je . Dajte svoje dieťa potraviny , ktoré majú vysoký obsah kalórií a výživné .
5
Uveďte svoje dieťa s kvapalnými kalórií tým , že sa mu trasie , smoothies a ovocné a zeleninové šťavy .
6
krmivo vaše dieťa častejšie . Tým, že jej často , bude vaše dieťa spotrebuje viac kalórií . Zvýšenie obsahu tuku v jedle a občerstvenie môžete dať svoje dieťa . Použite smotanový syr , maslo , margarín alebo olej .
-
Samotný pojem „letný tábor“ má vykúzliť svieže dni plné zábavy bez starostí na svete. Ale pre niektorých rodičov môže táto myšlienka vyvolať úplne opačnú atmosféru. Plánovanie tábora môže byť každý rok úplne skľučujúce, čo je mätúca hádanka spojená s -
Čo je očkovanie? Očkovanie je injekcia, ktorá obsahuje vakcínu. Vakcína je liek, ktorý vás pomáha chrániť pred určitými chorobami. Počas tehotenstva očkovanie pomáha chrániť vás aj vaše dieťa. Pred otehotnením sa uistite, že máte aktuálne očkovanie. -
Medzi prepracovanými večierkami na odhalenie pohlavia a detskými oslavami s kilometrovým zoznamom registrov môže byť drahé pomôcť dobrým priateľom pripraviť sa na privítanie nového balíka radosti. To je dôvod, prečo jedna žena hovorí, že bola úplne n
