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Contusão do Quadríceps

O que é uma Contusão do Quadríceps?

Uma contusão do quadríceps é uma lesão no quadríceps. Este grupo de quatro músculos fica na frente da coxa. Eles ajudam você a esticar o joelho e flexionar (dobrar) o quadril. São importantes para muitos movimentos, incluindo caminhar e correr.

Com repouso e tratamento adequado, a maioria das pessoas melhora de uma contusão do quadríceps dentro de algumas semanas.

Quais são os sinais e sintomas de uma Contusão do Quadríceps?

Todas as contusões do quadríceps causam dor na coxa. Outros sinais e sintomas dependem da gravidade da contusão, mas podem incluir:

• sensibilidade
• hematoma
• inchaço
• um caroço na coxa
• dificuldade para dobrar o joelho
• dificuldade para flexionar o quadril
• dificuldade para andar

O que causa Contusões do Quadríceps?

Uma contusão do quadríceps acontece quando alguém é atingido com muita força na coxa. A força faz o músculo rasgar e sangrar. Também pode rasgar a bainha que cobre os músculos do quadríceps.

A maioria das contusões do quadríceps acontece praticando esportes. Por exemplo, pode acontecer:

• quando alguém é atingido na coxa com uma bola, capacete ou outro jogador durante futebol americano ou lacrosse
• em esportes como skate, esqui e snowboard, quando alguém cai e bate a coxa em uma árvore ou outro objeto duro

Como as Contusões do Quadríceps são diagnosticadas?

Médicos diagnosticam uma contusão do quadríceps perguntando sobre a lesão e os sintomas da pessoa, e fazendo um exame.

Geralmente não são necessários exames. Se a lesão for grave ou não melhorar após tratamento por algumas semanas, o médico pode solicitar uma ressonância magnética. Isso permite que eles olhem mais de perto a contusão e verifiquem outras lesões.

Como as Contusões do Quadríceps são tratadas?

Com repouso e tratamento adequado, a maioria das contusões do quadríceps cura sozinha dentro de algumas semanas.

Para ajudar com os sintomas enquanto cura:

• Descanse a área e evite atividades que causem dor. Use muletas se o médico recomendar.
• No primeiro ou segundo dia, coloque uma bolsa de gelo na área 3–4 vezes ao dia por 15 minutos cada vez. Coloque uma toalha entre o gelo e a pele para protegê-la do frio.
• Use uma bandagem elástica para ajudar a sustentar o quadríceps e manter o inchaço baixo.
• Tome remédio para dor, como ibuprofeno (Advil, Motrin ou genérico) ou paracetamol (Tylenol ou genérico). Siga as instruções da bula para dosagem e frequência.

Também ajuda elevar a coxa:

• Ao sentar, dobre levemente o joelho e apoie-o em travesseiros.
• Ao deitar, coloque travesseiros sob seus quadris para levantá-los e sua coxa.

Não coloque calor na contusão. Isso pode piorar o inchaço. Além disso, não massageie a área sem falar com seu médico primeiro.

Quando o médico disser que está tudo bem, você pode fazer fortalecimento e alongamento muscular através de fisioterapia (FT) ou programa de exercícios em casa.

A maioria das pessoas cura de uma contusão do quadríceps dentro de algumas semanas. Raramente, alguns precisam de cirurgia se a contusão for muito grave ou não melhorar com tratamento.

Quando posso voltar aos esportes?

Você pode voltar aos esportes quando estiver completamente sem dor ou o médico liberar você para começar a jogar novamente.

O que mais eu devo saber?

Em alguns casos, uma contusão do quadríceps pode levar a outros problemas, incluindo:

• Síndrome compartimental: É quando o sangue se acumula dentro da bainha muscular nos dias após a lesão. Precisa de tratamento imediato para prevenir dano muscular permanente.
• Miosite ossificante: É um endurecimento, ou calcificação, do músculo. Pode acontecer várias semanas após a lesão e é mais provável se a contusão não foi tratada.

Quando devo ligar para o médico?

Esses problemas não acontecem frequentemente, mas ligue para seu médico imediatamente se você tiver:

• dor ainda pior do que a dor que você teve quando se machucou
• formigamento ou queimação na área da lesão

Posso prevenir outra Contusão do Quadríceps?

Pode ser difícil prevenir uma contusão do quadríceps porque elas acontecem repentinamente e muitas vezes sem aviso. Mas você pode tornar uma menos provável seguindo diretrizes de segurança ao praticar esportes:

• Use equipamento de proteção que caiba bem. Por exemplo, use protetores de coxa para hóquei e futebol americano.
• Conheça as regras do seu esporte e siga-as. Em um jogo de futebol americano, você não gostaria que alguém batesse o capacete na sua coxa, então certifique-se de não fazer isso com outro jogador.
• Com esqui, snowboard e skate, conheça seus limites. Mantenha-se sempre sob controle e siga todas as placas para reduzir o risco de cair ou bater em corrimão, obstáculo do parque ou árvore.