Contusão do quadríceps

O que é uma contusão do quadríceps?

A contusão do quadríceps é uma lesão do quadríceps. Este grupo de quatro músculos está na parte frontal da coxa. Eles ajudam você a endireitar o joelho e flexionar (dobrar) o quadril. Eles são importantes para muitos movimentos, incluindo caminhada e corrida.

Com descanso e tratamento adequado, a maioria das pessoas melhora com uma contusão do quadríceps em poucas semanas.

Quais são os sinais e sintomas de uma contusão do quadríceps?

Todas as contusões do quadríceps causam dor na coxa. Outros sinais e sintomas dependem da gravidade da contusão, mas pode incluir:

  • ternura
  • hematomas
  • inchaço
  • um galo na coxa
  • dificuldade em dobrar o joelho
  • dificuldade em flexionar o quadril
  • dificuldade em andar

O que causa contusões do quadríceps?

Uma contusão do quadríceps acontece quando alguém é atingido com força na coxa. A força faz o músculo dilacerar e sangrar. Também pode rasgar a bainha que cobre os músculos quadríceps.

A maioria das contusões do quadríceps ocorre durante a prática de esportes. Por exemplo, pode acontecer:

  • quando alguém é atingido na coxa por uma bola, capacete, ou outro jogador durante futebol ou lacrosse
  • em esportes como skate, esquiar, e snowboard, quando alguém cai e bate com a coxa em uma árvore ou outro objeto duro

Como as contusões do quadríceps são diagnosticadas?

Os médicos diagnosticam uma contusão do quadríceps perguntando sobre a lesão e os sintomas da pessoa, e fazendo um exame.

Normalmente, nenhum teste é necessário. Se a lesão for grave ou não melhorar após o tratamento por algumas semanas, o médico pode solicitar uma ressonância magnética. Isso permite que eles vejam mais de perto a contusão e verifiquem se há outras lesões.

Como as contusões do quadríceps são tratadas?

Com descanso e tratamento adequado, a maioria das contusões do quadríceps cicatriza por conta própria em poucas semanas.

Para ajudar com os sintomas durante a cura:

  • Descanse a área e evite atividades que causem dor. Use muletas se o seu médico as recomendar.
  • Nos primeiros dois dias, coloque uma bolsa de gelo na área 3-4 vezes ao dia por 15 minutos de cada vez. Coloque uma toalha entre o gelo e a pele para protegê-lo do frio.
  • Use um envoltório elástico para ajudar a apoiar o quadríceps e manter o inchaço para baixo.
  • Tome remédio para dor, como o ibuprofeno (Advil, Motrin, ou marca própria) ou paracetamol (Tylenol ou marca própria). Siga as instruções que acompanham o medicamento sobre a quantidade de tomar e com que freqüência.

Também ajuda a levantar a coxa:

  • Quando sentado, dobre o joelho levemente e apóie-o em travesseiros.
  • Ao deitar, coloque travesseiros sob seus quadris para levantá-los e também sua coxa.

Não aquecer a contusão. Isso pode piorar o inchaço. Também, não massageie a área sem antes falar com seu médico.

Quando o médico diz que está tudo bem, você pode fazer fortalecimento e alongamento muscular por meio de fisioterapia (PT) ou um programa de exercícios em casa.

A maioria das pessoas cura de uma contusão no quadríceps em poucas semanas. Raramente, alguns precisam de cirurgia se a contusão for muito grave ou não melhorar com o tratamento.

Quando posso voltar aos esportes?

Você pode voltar aos esportes quando estiver completamente sem dor ou quando o médico o liberar para começar a jogar novamente.

O que mais devo saber?

Em alguns casos, uma contusão do quadríceps pode levar a outros problemas, Incluindo:

  • Síndrome do compartimento: É quando o sangue se acumula dentro da bainha muscular nos dias após a lesão. Ele precisa de tratamento imediato para evitar danos musculares permanentes.
  • Miosite ossificante: Isso é um endurecimento, ou calcificação, do músculo. Pode acontecer várias semanas após a lesão e é mais provável se a contusão não for tratada.

Quando devo chamar o médico?

Esses problemas não acontecem com frequência, mas chame seu médico imediatamente se você tiver :

  • dor que é ainda pior do que a que você sentiu quando se machucou
  • formigamento ou queimação na área da lesão

Posso prevenir outra contusão do quadríceps?

Pode ser difícil prevenir uma contusão do quadríceps porque elas acontecem repentinamente e freqüentemente sem aviso prévio. Mas você pode tornar um menos provável seguindo as diretrizes de segurança ao praticar esportes:

  • Use equipamentos de proteção que se ajustem bem. Por exemplo, use protetores de coxa para hóquei e futebol.
  • Conheça as regras do seu esporte e siga-as. Em um jogo de futebol, você não gostaria que alguém enfiasse o capacete na sua coxa, portanto, certifique-se de não fazer isso com outro jogador.
  • Com esqui, snowboard, e skate, conheça seus limites. Fique sempre sob controle e siga todos os sinais afixados para diminuir o risco de cair ou bater em um corrimão, recurso do parque, ou árvore.
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