Tendinite do bíceps proximal
O que é tendinite?
Tendinite é quando um tendão fica inflamado, irritado, e inchado. Os tendões são faixas resistentes de tecido mole que conectam o músculo ao osso. Eles são puxados quando os músculos se contraem para permitir que partes do corpo se movam.
O que é tendinite do bíceps proximal?
O bíceps é o músculo na parte frontal do braço. A parte superior do bíceps é chamada de bíceps proximal. A tendinite do bíceps proximal é a tendinite do tendão que conecta a parte superior do bíceps ao ombro.
A tendinite do bíceps pode acontecer por conta própria, ou com ou após uma lesão no ombro.
Quais são os sinais e sintomas da tendinite do bíceps proximal?
Pessoas com tendinite do bíceps proximal geralmente têm dor na parte frontal do ombro. A maior parte do tempo, a dor começa lentamente e piora quanto mais a pessoa usa aquele braço. A dor pode ser pior à noite ou com levantamento de peso, puxar, ou alcançando a cabeça. O ombro pode ficar rígido ou fraco.
O que causa tendinite do bíceps proximal?
A tendinite do bíceps proximal geralmente é uma lesão por uso excessivo. Isso significa que acontece ao fazer o mesmo movimento repetidamente.
A tendinite do bíceps proximal geralmente afeta adultos e adolescentes com placas de crescimento fechadas (o que significa que pararam de crescer). Adolescentes que praticam esportes com muito movimento do braço, especialmente movimentos acima da cabeça - como no beisebol, natação, voleibol, e tênis - são mais propensos a obtê-lo.
Como é diagnosticada a tendinite do bíceps proximal?
Para diagnosticar a tendinite do bíceps proximal, prestadores de cuidados de saúde:
- pergunte sobre os sintomas
- faça um exame, prestando atenção especial à parte superior do braço e ombro
Ocasionalmente, os médicos solicitam exames de imagem, como raio-X ou ressonância magnética, para verificar ou descartar outros problemas.
Como é tratada a tendinite do bíceps proximal?
Alguém com tendinite do bíceps proximal precisa descanso o braço e o ombro.
Isso inclui:
- Alongamento suave do braço acima da cabeça, para o lado, e atrás do corpo. As pontas dos dedos "como uma aranha caminhando" subindo pela parede para a frente e para os lados podem ajudar com um alongamento suave. Devagar, os círculos controlados dos braços também podem alongar o bíceps e os ombros.
- Mudanças em algumas atividades, como jogar por baixo e fazer um saque por baixo no tênis, o que pode torná-lo mais confortável de jogar.
- Reabilitação do ombro e olhar atentamente para as técnicas de arremesso, spiking, servindo, natação, etc.
Seu médico também pode recomendar alguns ou todos estes:
- Colocar gelo ou uma compressa fria no ombro algumas vezes ao dia por 15 minutos de cada vez. (Coloque uma toalha sobre a pele para protegê-la do frio.)
- Tomando remédios para dor e inchaço, como o ibuprofeno (Advil, Motrin, ou marca própria) OU naproxeno (Aleve ou marca própria) por 5–7 dias. Siga as instruções que acompanham o medicamento sobre a quantidade de tomar e com que freqüência.
- Fisioterapia (PT) ou um programa de exercícios em casa para alongamento e fortalecimento.
Se esses tratamentos não ajudarem, os médicos podem considerar injeções de esteróides na área do tendão do bíceps e no ombro.
Quando posso voltar aos esportes?
Adolescentes com tendinite do bíceps podem retornar aos esportes quando a dor melhorar e eles:
- recuperaram toda a amplitude de movimento
- não tem dormência ou formigamento
- estão de volta com sua força total
Voltar aos esportes cedo demais coloca alguém em risco de sofrer outra lesão que poderia ser mais séria. Seu médico irá informá-lo quando for seguro para você voltar aos esportes.
O que mais devo saber?
A tendinite do bíceps proximal geralmente cura bem em 6 semanas a alguns meses e não causa problemas a longo prazo. É importante descansar, esticam, e reabilite o braço e o ombro o tempo suficiente para permitir a cicatrização completa. Um lento retorno às atividades e esportes pode ajudar a prevenir o retorno da tendinite.
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