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Rebeldia na Adolescência: Por Que Eles Se Rebelam e Como Lidar?

Quando seu filho atinge a adolescência, você pode ver muitas mudanças comportamentais nele, incluindo rebeldia na adolescência. Seus filhos podem responder de volta, raramente ajudar nas tarefas domésticas e estão determinados a quebrar todas as suas regras. A maioria dos pais lida com isso de alguma forma, com alguns casos sendo leves e outros sérios.

Como adolescente, eles podem ter tido suas explicações sobre por que agiram desafiadoramente para com seus pais. No entanto, como pai, você gostaria de saber como lidar com um adolescente rebelde, particularmente se eles perderam o controle.

Este artigo discute algumas das razões pelas quais adolescentes se rebelam e como os pais podem lidar com a situação.

O Que É Rebeldia na Adolescência?

Rebeldia na adolescência é um ato de mais alta afirmação de independência e pouca adesão aos conselhos parentais durante os anos da adolescência da vida de uma criança. É chamada de "rebeldia" porque leva a um confronto intenso entre o adolescente e seus pais. A rebeldia na adolescência pode parecer espontânea e ilógica para os pais, mas existem várias razões subjacentes por trás do comportamento.

Por Que Adolescentes Se Tornam Rebeldes?

Existem múltiplas razões por trás da rebeldia durante os anos da adolescência:

1. O desejo de ser independente: Adolescentes estão em algum lugar entre ser um adulto e uma criança. A fase intermediária causa um aumento na motivação para mudar o status quo. O impulso para ser independente leva a maior desafio às regras e a não ouvir os pais.
2. Diferenças acentuadas com os pais: As regras que eles têm seguido desde a infância parecem sufocantes agora. Eles questionam a lógica por trás de tais regras e sentem que as regras estão limitando sua liberdade. Um adolescente pode gostar de coisas que são "legais" para sua geração, mas podem ser desaprovadas pelos pais.
3. Decisões impulsivas: Especialistas afirmam que adolescentes são propensos a fazer escolhas impulsivas. O julgamento de um adolescente pode ser ofuscado pelo desejo de buscar emoção e encontrar experiências excitantes. Isso pode turvar o processo de pensamento discrecional, o que eventualmente pode fazê-los violar regras e ignorar riscos em favor de recompensas.
4. Pressão dos pares: O cérebro adolescente dá maior ênfase à opinião de seus grupos de pares para que possam sentir senso de pertencimento nesses grupos. Um adolescente pode querer fazer coisas para agradar os pares mesmo se os pais forem contra.
5. Mudança na estrutura cerebral: Pesquisadores observam que as conexões entre os neurônios do cérebro não se desenvolvem completamente até meados dos 20 anos. O efeito é composto pelo impacto da puberdade no cérebro. Uma estrutura neural imatura com mudança constante no desenho do cérebro impacta a tomada de decisão, levando a comportamento rebelde.
6. Mudanças hormonais: Uma mistura de hormônios bombeando através de um adolescente pode causar mudança drástica no processo de pensamento. Por exemplo, a produção de testosterona em meninos durante os anos da adolescência é dez vezes maior do que a que eles já tiveram. Hormônios sexuais têm impacto significativo nas funções cerebrais e podem ter efeitos em neurotransmissores essenciais levando a problemas com humor e comportamento.

A palavra 'rebeldia' soa toda negativa, mas com adolescentes, é uma parte importante do processo de desenvolvimento.

Efeitos Positivos da Rebeldia na Adolescência

Aqui está como a rebeldia na adolescência pode ter algum impacto positivo:

1. Adolescentes podem expressar abertamente sua opinião aos pais. Um adolescente é mais propenso a ter um diálogo com o pai para entender uma regra em vez de segui-la cegamente. Significa que você pode ter alguma conversa madura com o adolescente.
2. Faz eles serem independentes em situações. Algumas rebeldias levam à independência por boas razões. Por exemplo, resistir à ajuda dos pais para fazer as malas e fazer tudo sozinho é uma grande ajuda para os pais!
3. Ensina elementos de comportamento social apropriado. Se o adolescente nunca se rebelar, nunca terá oportunidade de aprender com seus próprios erros.
4. Faz o adolescente se sentir como um adulto. Adolescentes estão no caminho de se tornarem adultos. Uma rebeldia saudável por boas razões pode fazer o adolescente pensar como um adulto e se comportar responsavelmente.
5. Fortalece a autoconfiança. Talvez um pouco de rebeldia fosse tudo que o adolescente precisa para desenvolver um forte senso de si e ser mais assertivo e confiante.

Rebeldia saudável na adolescência é certamente um cenário desejável. Mas é a rebeldia negativa na adolescência, com a qual você precisa lidar como pai.

Como Lidar Com Um Adolescente Rebelde?

Pode ser irritante ver seu filho se rebelar contra você. Mas você pode enfrentar com estas medidas simples:

1. Mantenha a calma:

• Adolescentes ainda são crianças. Não se assuste se não vir razões para sua rebeldia.
• Seja calmo e use tom educado para perguntar o que está em sua mente.
• Demonstre linguagem corporal não agressiva, expressão e mostre preocupação genuína em sua voz.

2. Estabeleça limites apropriados:

• Punições não funcionam da mesma forma que quando seu adolescente era criança pequena. Um adolescente pode ficar agressivo e pode até tentar fazer coisas erradas deliberadamente para mostrar desafio.
• Não bata no adolescente, tranque-o em um quarto ou impeça-o de comer sua comida favorita como punição.

3. Tenha conversa respeitosa como um amigo:

• Você também passou pela adolescência! Pense como adolescentes pensariam e se coloque no lugar deles por um tempo. Isso ajudará você a usar as palavras, frases e sentenças certas.
• Reduza frases autoritárias ("Sou seu pai e sei melhor, então ouça."), em vez disso use frases relaxadas ("Ei camarada, sou seu pai e sei uma coisa ou duas a mais. Vamos conversar").
• Uma combinação de linguagem descontraída e tom calmo pode ajudar a suavizar o adolescente rebelde.

4. Explique suas intenções:

• Seu adolescente não entenderá suas regras a menos que você diga a razão por trás delas. Por exemplo, se você proíbe seu adolescente de ir a festas noturnas, diga que faz isso porque teme que tais festas possam ser locais para atividades ilícitas como consumo de álcool e tabaco por menores, e uso de narcóticos.
• Leve a conversa adiante e explique como esses hábitos podem impactar a vida dos adolescentes e até de suas famílias. Use exemplos se necessário.
• O adolescente pode entender melhor a lógica por trás de regras e instruções se você explicá-las respeitosamente e familiarizá-los com as consequências negativas de fazer coisas erradas.
• O mais importante, reserve tempo para ouvir a perspectiva deles sobre a situação.

5. Venha com uma solução ganha-ganha:

• Discutir limites com seu adolescente não significa que você tenha que ceder às demandas deles.
• Chegue com uma solução para o problema. Pense em um plano que funcione para ambos. Diga palavras como "Ok, vou permitir que você saia para um passeio, mas com uma condição." Isso ajudará o adolescente a sentir que você é acomodativo e não está apenas ordenando que façam coisas. De maneira semelhante à criação de uma criança pequena, adolescentes se sentem mais no controle quando opções são oferecidas.

Ter uma abordagem sistemática, passo a passo, para a rebeldia do adolescente, onde você reserva tempo para acalmar a situação e abre espaço para ouvir, é a melhor maneira de acalmar a situação. Mas às vezes tanto você quanto seu adolescente ficaram tão zangados e chateados que a conversa sai do controle.

Como Saber Se a Rebeldia na Adolescência Passou dos Limites?

Aqui estão alguns sinais de que a rebeldia ultrapassou seus limites:

1. Exibição prolongada de irritação e agressão contra pais ou outros membros da família.
2. Mudança de atitude. Menos interação com membros da família.
3. Sempre dando respostas curtas e rudes.
4. Desafio aberto mesmo ao ar livre ou fazer deliberadamente coisas que foi pedido para não fazer.
5. Não ter escrúpulos em se envolver em atividades de risco como uso de tabaco e consumo de álcool.

Converse com seu filho usando os passos mencionados na seção anterior. Use sua intuição. Especialistas afirmam que se o comportamento da criança parece preocupante para os pais, provavelmente é preocupante. Não há nada de errado em consultar um médico ou psicólogo.

No entanto, tente não chegar a esse ponto. Tome medidas suficientes para prevenir tais cenários desagradáveis.

Como Prevenir a Rebeldia na Adolescência?

Você pode não evitar completamente a rebeldia na adolescência, mas pode prevenir que ela atinja extremos:

1. Estabeleça regras firmes, porém razoáveis. Por exemplo, permita que amigos do seu adolescente visitem sua casa para jogos e pizza. Mas estabeleça regra de que o adolescente limpa o quarto depois que os amigos forem embora. Faça regras que sejam ganha-ganha, regras que respeitem a nova independência do adolescente, mas permitam que você impeça as coisas de saírem do controle.
2. Tenha uma conversa em vez de discussão. Implemente uma regra iniciando uma conversa e não ditando. Faça regras que não prendam o adolescente tanto que eles se sintam pressionados a testar limites duros.
3. Tenha consequências razoáveis. Se o adolescente quebrar a regra, deve haver penalidade. Por exemplo, se o adolescente não limpar o quarto após festa de videogame com amigos, então não pode ir à próxima festa. Discuta com seu adolescente a melhor forma de estabelecer consequências para que ambos tenham paz de espírito.
4. Elogie bom comportamento. Aprecie os momentos em que o adolescente faz algo certo. Por exemplo, diga algumas palavras boas quando o adolescente limpa o quarto por conta própria sem ser mandado. Elogie com um sorriso e palavras que indiquem que você genuinamente aprecia seus esforços.
5. Elogio é a melhor recompensa, mas às vezes recompensas materiais também podem ser usadas. Você pode permitir que eles tenham um sorvete ou comprem um vestido novo.
6. Dê espaço e privacidade ao seu adolescente. É ok para adolescentes fofocarem no telefone com amigos e passarem tempo extra com eles após a escola. Se seu adolescente segue todas as outras regras, então é ok para eles terem tempo para si mesmos. Não fique sempre apontando essas coisas porque pode chateá-los e torná-los rebeldes.
7. Compartilhe conhecimento e recursos. Diga aos adolescentes como ficar rebelde devido à pressão dos pares pode ter resultados adversos. Familiarize-os com os perigos do consumo de álcool e tabaco por menores. Explique calmamente como tais coisas não valem a pena brigar com os pais. Dê ao adolescente recursos para recusar ofertas de fumar ou beber. Isso ajudará a resistir à pressão dos pares.
8. O mais importante é reservar tempo para ouvir seu adolescente e ouvir sua perspectiva. Eles serão mais propensos a ouvir você se sentirem que você valoriza ouvi-los.

Os pais frequentemente se preocupam com a rebeldia na adolescência porque falham em entender sua razão e não conseguem lidar com ela. A maioria dos pais acha que seus adolescentes se rebelam por assuntos ilógicos. No entanto, isso não é verdade. Adolescentes têm suas ideologias e frequentemente sentem que é certo defender elas. A rebeldia na adolescência frequentemente indica o desejo dos adolescentes de serem independentes, fazerem escolhas impulsivas e pertencerem a um grupo de pares. No entanto, a rebeldia também mostra que os adolescentes têm coragem de se expressar e demonstrar autoconfiança. Como pais, ser impaciente ou defensivo não resolverá o problema. Para manejar adolescentes rebeldes, você deve manter a calma, tratar seu filho com respeito e tentar entender sua perspectiva antes de tomar uma decisão.