Lágrimas do ligamento cruzado anterior (LCA)
O que é o ligamento cruzado anterior?
O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos ligamentos da articulação do joelho. Um ligamento é difícil, faixa flexível de tecido que contém os ossos e juntos.
O ACL conecta a parte inferior do fêmur (fêmur) ao topo da tíbia (tíbia). O ACL ajuda a manter o joelho estável.
O que é um rasgo ACL?
O ligamento cruzado anterior (pronuncia-se:KROO-she-ate) pode romper se uma lesão o esticar demais. A ruptura pode ser parcial (por meio de uma parte da ACL) ou completa (por toda a ACL).
Quais são os sinais e sintomas de uma ruptura do ACL?
A maioria das pessoas que rasgam o LCA sente dor e um "estalo" no joelho quando ocorre a lesão. O joelho geralmente fica inchado logo após a lesão. Depois que o inchaço diminuir, alguém com uma ruptura do LCA geralmente pode andar. Mas o joelho pode parecer instável e pode "ceder" e fazer a pessoa tropeçar ou cair.
O que causa um rasgo ACL?
A maioria das rupturas ACL acontecem durante a atividade atlética. Por exemplo, quando alguém:
- muda de direção ou torce o joelho enquanto corre
- pula e cai de uma forma que torce o joelho
O ACL também pode rasgar se o joelho for atingido com força pelo lado.
Quem recebe o ACL Tears?
As rupturas do LCA acontecem com mais frequência durante esportes que apresentam curvas, corte, e movimentos giratórios, como esquiar, futebol, futebol americano, basquetebol, e tênis. As garotas rasgam seu ACL com mais frequência do que os garotos.
Como uma ruptura do ligamento cruzado anterior é diagnosticada?
Para diagnosticar um ACL rasgado, os profissionais de saúde perguntam sobre a lesão e fazem um exame físico. Durante o exame, o profissional de saúde pressiona o joelho e as pernas e os movimenta de determinadas maneiras. Esses testes podem mostrar se o ACL está quebrado.
Os profissionais de saúde também podem solicitar exames de imagem como:
- Raios-X para verificar se há lesões nos ossos
- uma ressonância magnética para verificar a extensão de uma ruptura do LCA e para ver se o joelho tem outras lesões
Como um rasgo ACL é tratado?
Logo após a lesão, uma ruptura ACL é tratada com:
- ARROZ: R Husa, eu ce, C compressão (com uma bandagem elástica), e E levação (levantando o joelho)
- Medicamentos de venda livre para a dor, como paracetamol (Tylenol ou marca própria) ou ibuprofeno (Advil, Motrin, ou marca própria)
A maioria das lesões parciais pode ser tratada com órtese e fisioterapia (PT). Uma pessoa pode precisar usar muletas para curar a laceração.
Algumas rupturas completas do LCA precisam de cirurgia. A necessidade de cirurgia depende de muitas coisas, Incluindo:
- o tipo de atividades (ou esportes) que a pessoa deseja fazer
- se a pessoa é atleta
- era
- outras lesões no joelho
- se o joelho "ceder" ou se sentir instável
O que acontece durante a cirurgia para um ACL rasgado?
A cirurgia de reconstrução do LCA usa um enxerto (pedaço de tecido) para reconstruir (reconstruir) o LCA. O enxerto pode ser um tendão, do próprio corpo do paciente (chamado de autoenxerto ) ou de outra pessoa que doou o tendão (chamado de aloenxerto )
A cirurgia de reparo do LCA geralmente é feita por via artroscópica. Esse tipo de cirurgia é feito com uma pequena câmera (chamada de artroscópio) e pequenos instrumentos que são inseridos por meio de pequenas incisões (cortes).
A recuperação da cirurgia do LCA pode levar de 6 a 12 meses. Se você tiver um reparo ACL, você pode usar muletas e uma cinta de perna após a cirurgia. Algumas pessoas podem precisar de uma joelheira depois disso.
A fisioterapia é importante para ajudar a cicatrizar o joelho. PT ajuda a:
- melhorar a amplitude de movimento e flexibilidade
- recuperar a força no joelho, coxa, e músculos da tíbia
- reduza a dor e o inchaço
- melhorar o equilíbrio
Como posso evitar outro rasgo do ACL?
Se você teve uma ruptura ACL, há uma chance maior de acontecer novamente. Os programas de treinamento podem ajudá-lo a evitar outro rompimento do LCA. Eles se concentram no treinamento neuromuscular (NMT). NMT ensina padrões de movimento que reduzem o risco de lesões, especialmente ao pular, aterrissagem, e mudança de direção. Os programas NMT incluem alongamento, pliometria (treinamento de salto), e treinamento de equilíbrio.
Pergunte à sua equipe de atendimento se um programa NMT, como o treinamento PEP, é certo para você.
O que devo fazer?
A recuperação de uma ruptura do ACL leva tempo. É normal sentir raiva, frustrado, ou para baixo, especialmente se você não pode praticar um esporte que ama.
Enquanto você cura, tente encontrar outras maneiras de se manter envolvido nos esportes, como marcar pontos ou ser um gerente de equipe. Ou, se você quiser desenvolver novos talentos além de praticar esportes, este é um bom momento para explorar um novo hobby, como tocar violão, quadro, ou desenho.
Para obter o melhor tratamento possível:
- Vá a todas as consultas de acompanhamento e consultas de fisioterapia conforme as instruções.
- Siga as instruções da equipe de cuidados para os exercícios em casa.
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