Os Sinais de Pushing Too Hard Crianças em Esportes

Incentivar seus filhos a se envolver em atividades esportivas contribui para o seu desenvolvimento social e psicológico físico. Se eles são talentosos no esporte, seu apoio pode ajudá-los a desbloquear o seu potencial . A maioria dos pais vão comprar seus filhos equipamento de treinamento moderno, enviá-los para campos de treinamento ou programas de instrução e contratar treinadores para fornecer a maior oportunidade . No entanto, quando as crianças estão sobre- treinados, eles podem ser expostos a burnouts e lesões. Usando um plano atlético apropriado pode ajudar a proteger as crianças de tais problemas de saúde
. Física Burnout

As crianças que são submetidas a sessões de treinamento intensivo sem pausas suficientes pode ficar sem energia por causa dos músculos cansados. Embora os músculos se tornam mais fortes , adaptando- stress, Hospital Infantil de Boston afirma que eles precisam descansar e reconstruir entre os episódios de estresse para o desempenho ideal. Se o seu filho é muitas vezes esgotados, parece desmotivado ou tem uma queda do apetite, seu corpo poderia estar passando por dificuldade suportar as exigências físicas do esporte . Converse com seus treinadores sobre o assunto e retirar -lhe a partir das sessões de treinamento para permitir que o seu tempo para recuperar os músculos . Uso excessivo do músculo faz atletas suscetíveis a lesões.
Questões emocionais

Jovens atletas têm que treinar mais para se destacar no mundo esportivo competitivo. A maioria das crianças precisa de força mental imenso para superar enormes expectativas de seus pais. Se eles não conseguirem impressionar, eles podem sofrer um colapso emocional . Com medo de deixá-lo para baixo, eles continuam o treinamento para melhorar suas habilidades esportivas. Não espere em treinadores de seus filhos notar desconforto em seus filhos . De acordo com um relatório de 2012 publicado no Safekids.org , 92 por cento dos pais dependem de treinadores para manter seus filhos em segurança . Os pais têm que prestar atenção para os sinais de alerta de estresse emocional , tais como agitação, incapacidade de concentração e depressão. Converse com seus filhos sobre o seu progresso e discutir o que você pode fazer para melhorar o seu desempenho sem forçar -los.
Notas baixas

Na maioria dos esportes, atletas estudantes são obrigados a assistir os treinos da manhã , enquanto outros alunos estão se preparando para a escola. Estes miúdos são confrontados com um ato de equilíbrio difícil , que lutam para se destacar em ambos os campos. Empurrando -os mais difíceis no esporte pode fazê-los desistir de seus trabalhos escolares . O Athens Drive Ensino Médio, em um artigo de 2011, publicado no Hsj.org , afirma que as atividades extracurriculares esportes e pode causar alunos a se tornarem mais focados em que a atividade em vez de trabalhos escolares. Isso pode causar graus para diminuir drasticamente. Além disso, atletas estudantes , muitas vezes chegar em casa a partir do treinamento de solo cansado , incapaz de estudar ou trabalhos escolares completos. Ajude seus filhos a gerir o seu tempo entre o trabalho escolar e esportes para melhorar o desempenho em ambos os campos .
Falsos autocrenças

É OK para incentivar seus filhos a buscar inspiração em atletas talentosos . No entanto, quando você procura um desempenho semelhante a partir deles, eles vão tentar atender às suas expectativas e acabam acreditando que a vitória é a única maneira de ganhar a sua aprovação. Isso lhes dá uma falsa impressão de sucesso. Se os seus filhos acreditam que a única maneira de fazê-lo feliz está treinando diariamente , eles poderiam ser esmagada pela sua pressão . De acordo com um artigo de 2009 no Youthfitnessmag.com , as crianças começam a acreditar que eles são definidos por suas habilidades desportivas , quando seus pais reconhecê-los através de seus feitos atléticos . Os pais devem saber ganhar é apenas um aspecto de ser um atleta. Construir uma atitude desportiva em seus filhos leva tempo

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE