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19 maneiras fáceis de mostrar aos filhos que você os ama

Muitos pais buscam a perfeição na criação dos filhos. Esta é uma meta irreal, para dizer o mínimo, e não é como pai e mãe devem focar seus esforços. Tomar todas as decisões certas, fazer todas as coisas certas e ser infalível — isso não é o que as crianças precisam de seus pais e não é o que elas querem. Elas só querem ser vistas, valorizadas e amadas incondicionalmente.

Segundo o psicólogo infantil Dr. Robert Myers, crianças que se sentem importantes e dignas têm maior autoestima, uma visão mais positiva da vida e relacionamentos mais saudáveis. Ele também aponta que essas crianças tendem a ter mais facilidade em lidar com conflitos, são mais respeitosas com os outros e são indivíduos geralmente mais equilibrados.

Como pais, temos o poder de mostrar aos nossos filhos o quanto eles importam para nós — no que dizemos, no que fazemos e em como agimos. De fato, em meus 14 anos sendo mãe, vi em primeira mão o impacto positivo que meu comportamento tem no senso de autoestima dos meus filhos.

Aqui estão 19 coisas super simples que tento fazer regularmente para mostrar aos meus filhos o quanto eles significam para mim:

1. Diga a eles que você os ama

Este está no topo da minha lista simplesmente porque é a maneira mais fácil e poderosa de deixar seus filhos saberem o quanto eles importam para você.

Abrace-os, beije-os e diga "eu te amo" todos os dias. Você pode até dizer o quanto se sente sortuda por ser a mãe/pai deles — e diga isso frequentemente. Estas parecem coisinhas pequenas, mas para as crianças, faz uma diferença mundial ouvir seus pais expressarem afeto genuíno por elas.

2. Pergunte sobre o dia deles

Pergunte sempre sobre o dia deles para mostrar que você está interessado no que acontece na vida deles — o bom, o ruim e o feio.

3. Dê a eles sua atenção indivisa

Quando você lhes faz uma pergunta, ou quando eles estão tentando te contar algo, certifique-se de dar sua atenção indivisa. Largue o celular e olhe nos olhos deles enquanto falam.

4. Elogie quando o elogio for merecido

Elogie-os quando eles fizerem algo digno de elogio. Diga a eles que você se orgulha deles até pelas menores conquistas.

5. Use "você" mais

Faça um esforço consciente para começar ou terminar frases com a palavra "você". "Você é engraçado", ou "Gosto de ler livros com você". Esta é uma forma sutil de garantir que o foco de suas palavras esteja neles.

6. Lembre-os de suas forças

Regularmente lembre-os de todas as suas boas qualidades, e encoraje-os a continuar aprimorando essas forças.

7. Passe mais tempo de qualidade juntos

Tire um tempo para se envolver em atividades um a um. Não precisam ser nada sofisticado: uma simples caminhada serve. Mesmo que seja por pouco tempo, é tempo de qualidade que você está dedicando a eles.

8. Estabeleça limites claros

Eles podem não gostar, mas os respeitam — e sabem que precisam deles.

9. Ria com eles

O riso não é apenas o melhor remédio — é também a melhor maneira de aproximar as pessoas. Compartilhar uma experiência que faz vocês dois rirem reforça e fortalece sua conexão um com o outro.

10. Esteja presente

Participe de suas atividades extracurriculares sempre que puder. Mesmo que não possa ficar o tempo todo, apenas aparecer fala volumes.

11. Incentive-os — mas não demais

Encoraje-os a tentar mais, enquanto reconhece o progresso que já fizeram.

12. Respeite o espaço e os sentimentos deles

...Mesmo quando você não consegue se identificar. Deixá-los saber que você os ouve é tudo que importa.

13. Saiba o que está acontecendo na escola

Tente criar relacionamentos com os professores deles, e mantenha-se a par dos projetos e tarefas em que estão trabalhando. Deixe-os saber que você está por perto se precisarem de ajuda com o dever de casa, e se algo estiver além do seu conhecimento, não tenha medo de contratar um tutor ou ajudante de dever de casa para intervir.

14. Não fale de cima para baixo com eles

Eles podem ser pequenos, mas ainda são humanos e merecem ser tratados com respeito.

15. Conheça quem são os amigos deles

Faça o esforço para realmente saber os nomes dos amigos deles — não apenas "aquela menina do cabelo loiro" ou "aquele garoto que usa muito roxo". E certifique-se de perguntar sobre eles frequentemente.

16. Deixe-os entrar no seu mundo

Abra-se e dê a eles um vislumbre de suas próprias vulnerabilidades (quando apropriado). Apenas certifique-se de ainda estar respeitando os limites que você estabeleceu, e que você não está "compartilhando demais". No final do dia, você ainda é o pai/mãe, e eles ainda são a criança.

17. Pergunte o que eles pensam

Peça a opinião deles sobre as coisas e respeite as ideias deles. Você não precisa concordar com eles em tudo; a parte importante é fazê-los sentir-se ouvidos.

18. Seja paciente com eles

Perdoe-os por seus erros e lembre-os que você também comete erros.

19. Reconheça quando você está errado

Se você cometer um erro ou estiver errado sobre algo, não tenha medo de dizer "sinto muito". Não só eles apreciarão sua autoconsciência e humildade, mas também terão mais probabilidade de aprender com seu exemplo.