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Como Tornar Sua Disciplina Consistente Como Pai

Não importa qual dos cinco principais tipos de disciplina você use, não funcionará se você não for consistente. Consistência é uma das chaves mais importantes para lidar com problemas de comportamento infantil. Estabelecer limites consistentemente, dar consequências eficazes e aplicar regras o dia todo, todos os dias, pode ser difícil, no entanto. Examine o que atrapalha a consistência e tome medidas para aumentar a consistência da sua disciplina.

1. Estabeleça Regras da Casa

Estabeleça regras da casa para que você possa responder consistentemente a comportamentos inaceitáveis. Uma lista escrita de regras garante que as crianças saibam claramente o que se espera delas. Quando você fizer exceções às regras, anuncie com antecedência. Por exemplo, diga: "Embora a hora de dormir seja geralmente às 20h, como na próxima semana são férias escolares, você pode ficar acordado uma hora a mais." Isso mostra às crianças que pode haver exceções planejadas às regras e que você está no comando de decidir quando essas exceções devem ocorrer.

2. Forneça Estrutura

As crianças se saem melhor quando têm estrutura e isso tornará mais fácil disciplinar consistentemente.

Incorpore hábitos saudáveis como parte de sua rotina diária e as crianças estarão cientes do que você espera delas.

Estabeleça um cronograma que reserve tempo específico para fazer certas tarefas. Crianças menores precisam de consistência com horários de soneca e refeições. Crianças mais velhas se beneficiam de um cronograma para lembrá-las de quando fazer lição de casa, completar tarefas e cuidar de outras responsabilidades.

3. Desenvolva um Plano

É mais fácil ser consistente quando você tem um plano claro sobre quais consequências negativas usará para lidar com mau comportamento. Esteja preparado com consequências lógicas, tempo de pausa ou ignorar ativamente, dependendo do comportamento. Também considere reforço positivo para bom comportamento, como um sistema de recompensa ou sistema de economia de fichas.

4. Trabalhe Com Outros Cuidadores

Quando possível, estabeleça regras e consequências consistentes entre cuidadores e ambientes. Se o professor, provedor de creche e família estendida estiverem todos a bordo, pode ajudar a mudar comportamentos rapidamente. Para crianças cujos pais são divorciados, é melhor quando ambas as casas usam regras e consequências semelhantes. Converse com outros cuidadores sobre desenvolver um plano de comportamento para abordar problemas específicos.

5. Preste Atenção ao Seu Humor

O temperamento de um pai é um grande fator na disciplina. Quando você está se sentindo cansado ou estressado, provavelmente disciplinará um pouco diferente. Enquanto alguns pais podem ter menos paciência para comportamentos, outros podem se sentir cansados demais para lidar com eles. Preste muita atenção aos seus humores e faça o esforço extra para responder a problemas de comportamento consistentemente, apesar de como você está se sentindo.

6. Cumpra as Consequências

Ameaças repetidas certamente podem tornar a disciplina inconsistente. Se você se vê repetindo instruções vezes sem conta ou fazendo ameaças sem cumprir, é provável que seus filhos tenham aprendido a ignorá-lo.

É essencial que os pais signifiquem o que dizem, pois isso constrói credibilidade. Se a criança sabe que você fala sério, ela ouvirá da primeira vez.

Cumpra as consequências e não apenas faça ameaças, pois você estará treinando seu filho a não ouvir você.

7. Escolha Suas Batalhas com Sabedoria

Se você quer ser consistente, precisará escolher suas batalhas com sabedoria. Se você tem muitas regras ou muitas consequências, é impossível manter tudo em ordem. Se você tem uma criança com muitos problemas comportamentais, escolha abordar os comportamentos mais problemáticos primeiro. Tente não ficar em cima dele sobre cada coisinha e você evitará lutas de poder que podem levar a disciplina inconsistente.

8. Resista à Vontade de Ceder

Inconsistência pode surgir de ceder quando as crianças choramingam, imploram ou prometem ser boas. Se você tirou um privilégio, não o devolva até que o tempo determinado tenha passado. Na maioria das vezes, remover um privilégio por 24 horas é suficiente. Se você devolve antes porque seu filho convence você, você o ensinou que choramingar, implorar ou tentar negociar é uma ótima maneira de conseguir o que quer.

9. Espere Que a Mudança Leve Tempo

Mudanças de comportamento não acontecerão da noite para o dia, então não desista de suas técnicas de disciplina cedo demais só porque não funcionaram ainda. Leva tempo para uma criança perceber que toda vez que ela se comporta mal, você vai cumprir com uma consequência. Frequentemente, as crianças testarão a sorte na esperança de que você esqueça ou desista.

Se você for consistente cada vez, seu filho eventualmente aprenderá a mudar seu comportamento.

10. Foque no Longo Prazo

Um dos quatro maiores erros de disciplina que os pais cometem frequentemente é não olhar longe o suficiente para o futuro. Embora ceder ou deixar problemas de comportamento passarem possa tornar sua vida um pouco mais fácil agora, a longo prazo, piorará as coisas. Manter seu foco nos objetivos de longo prazo ajudará você a lembrar que seu filho não precisa ser feliz agora, mas sim precisa aprender as seis habilidades de vida necessárias para se tornar um adulto saudável e responsável.