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Como tornar sua disciplina consistente como pai

Não importa qual dos cinco principais tipos de disciplina você use, não funcionará se você não for consistente. A consistência é uma das chaves mais importantes para lidar com problemas de comportamento infantil. No entanto, estabelecer limites consistentemente, dar consequências efetivas e fazer cumprir as regras o dia todo, todos os dias, pode ser difícil. Examine o que atrapalha a consistência e tome medidas para aumentar a consistência da sua disciplina.
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Estabeleça as regras da casa
Estabeleça regras domésticas para que você possa responder consistentemente a comportamentos inaceitáveis. Uma lista escrita de regras garante que as crianças sejam claras sobre o que se espera delas. Quando você abrir exceções às regras, anuncie com antecedência. Por exemplo, diga:“Mesmo que a hora de dormir geralmente seja às 8, já que na próxima semana é férias escolares, você pode ficar uma hora extra”. Isso mostra às crianças que pode haver exceções planejadas às regras e que você é responsável por decidir quando essas exceções devem ocorrer.
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Fornecer Estrutura
As crianças se saem melhor quando têm estrutura e isso facilitará a disciplina de forma consistente.

Incorpore hábitos saudáveis ​​como parte de sua rotina diária e as crianças saberão o que você espera delas.

Estabeleça um cronograma que reserve um tempo específico para realizar determinadas tarefas. As crianças mais novas precisam de consistência com os horários das sonecas e das refeições. As crianças mais velhas se beneficiam de um cronograma para lembrá-las de quando fazer a lição de casa, concluir as tarefas e cuidar de outras responsabilidades.
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Desenvolva um plano
É mais fácil ser consistente quando você tem um plano claro sobre quais consequências negativas você usará para lidar com o mau comportamento. Esteja preparado com consequências lógicas, tempo limite ou ignorando ativo, dependendo do comportamento. Além disso, considere o reforço positivo para o bom comportamento, como um sistema de recompensas ou um sistema de economia simbólica.
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Trabalhar com outros cuidadores
Quando possível, estabeleça regras e consequências consistentes entre cuidadores e ambientes. Se o professor, a creche e a família estendida estiverem todos a bordo, isso pode ajudar a mudar os comportamentos rapidamente. Para crianças cujos pais são divorciados, é melhor quando ambas as famílias usam regras e consequências semelhantes. Converse com outros cuidadores sobre o desenvolvimento de um plano de comportamento para resolver problemas específicos.
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Preste atenção ao seu humor
O temperamento dos pais é um grande fator de disciplina. Quando você está se sentindo cansado ou estressado, é provável que a disciplina seja um pouco diferente. Enquanto alguns pais podem ter menos paciência para comportamentos, outros pais podem se sentir cansados ​​demais para abordá-los. Preste muita atenção ao seu humor e faça um esforço extra para responder aos problemas de comportamento de forma consistente, apesar de como você está se sentindo.
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Siga com as consequências
Ameaças repetidas certamente podem tornar a disciplina inconsistente. Se você estiver repetindo instruções várias vezes ou fazendo ameaças sem seguir, é provável que seus filhos tenham aprendido a ignorar você.

É essencial que os pais sejam sinceros no que dizem, pois isso cria credibilidade. Se uma criança sabe que você está falando sério, ela vai ouvir na primeira vez.

Siga em frente com as consequências e não apenas faça ameaças, pois você estará treinando seu filho para não ouvi-lo.
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Escolha suas batalhas com sabedoria
Se você quiser ser consistente, precisará escolher suas batalhas com sabedoria. Se você tem muitas regras ou muitas consequências, é impossível manter tudo em ordem. Se você tem um filho com muitos problemas comportamentais, opte por abordar os comportamentos mais problemáticos primeiro. Tente não ficar atrás dele sobre cada pequena coisa e você evitará lutas de poder que podem levar a uma disciplina inconsistente.
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Resista ao desejo de ceder
A inconsistência pode resultar de ceder quando as crianças choramingam, imploram ou prometem ser boas. Se você tirou um privilégio, não o devolva até que o tempo alocado seja atingido. Na maioria das vezes, remover um privilégio por 24 horas é suficiente. Se você devolver cedo porque seu filho o convence, você o ensinou que reclamar, implorar ou tentar negociar é uma ótima maneira de conseguir o que ele quer.
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Espere que a mudança leve tempo
As mudanças de comportamento não acontecerão da noite para o dia, então não desista de suas técnicas de disciplina cedo demais só porque ainda não funcionou. Leva tempo para uma criança perceber que toda vez que ela se comporta mal, você vai seguir em frente com uma consequência. Muitas vezes, as crianças pressionam a sorte na esperança de que você esqueça ou desista.

Se você for consistente todas as vezes, seu filho acabará aprendendo a mudar seu comportamento.
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Foco no longo prazo
Um dos quatro maiores erros de disciplina que os pais costumam cometer é não olhar o suficiente para o futuro. Embora ceder ou deixar passar problemas de comportamento possa tornar sua vida um pouco mais fácil agora, a longo prazo, isso piorará as coisas. Manter o foco nos objetivos de longo prazo o ajudará a lembrar que seu filho não precisa ser feliz agora, mas precisa aprender as seis habilidades necessárias para se tornar um adulto saudável e responsável.