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A Hora da Bruxa: Como Lidar Com a Irritação Noturna do Seu Recém-Nascido

Como pai, acho seguro dizer que todos desejamos que nossos filhos se sintam amados e nutridos. Então, quando seu doce recém-nascido não acalma à noite não importa o que você faça, pode ser avassalador, frustrante e de partir o coração.

A Hora da Bruxa: Normal? Sim. Ruim? Também sim.

Como novo pai, eu não sabia que a irritação noturna do recém-nascido (também conhecida como "Hora da Bruxa") era "normal" e que a maioria dos bebês passa por isso. Talvez eu tivesse suspirado aliviada se soubesse que era comum. Ou talvez ainda estaria estressada, porque irritação constante (ou no meu caso, gritos vermelhos, total) do seu amado bebê toda noite é difícil.

O choro do recém-nascido tende a começar por volta de 2 ou 3 semanas, pico aos 6 semanas e tende a dissipar entre 3 e 4 meses. Se você tá passando por isso, não está sozinho, isso é certo!

Então, o que um pai cansado faz sobre a irritação noturna do recém-nascido?

1. É Hora da Amamentação em Grupo (Cluster Feeding)

Se você é mãe que amamenta, pode saber que seu recém-nascido quer mamar durante esse tempo, MUITO (nem todos, mas pode ser comum e normal). Amamentação em grupo é quando você alimenta seu bebê mais frequentemente que o resto do dia. Se seu bebê quer mamar durante esse tempo, vá em frente. Bebês de fórmula também têm irritação noturna, e podem querer comer mais durante esse tempo também. Alguns dizem que eles tão "enchendo o tanque" pra um trecho de sono mais longo. Claro, com mamadeira você quer ter cuidado com superalimentação, então ofereça chupeta ou seu mindinho se acha que é necessidade de chupar por conforto. Não esqueça de arrotar seu pequeno amor frequentemente, pra não ficarem com dor de gases extra.

Não, você não vai criar mau hábito: Sei que alguns pais se preocupam em causar dependência e associações de sono por alimentação de conforto, porém confia em mim, A Hora da Bruxa não é hora de se preocupar com isso. Passe por esse tempo amando seu bebê do jeito que ele/ela precisa ser amado. Estudos mostram que quando bebês são segurados frequentemente e respondidos rápido, eles choram menos no geral. Então, faça o que precisa pra passar por isso e saiba que ISSO TAMBÉM VAI PASSAR.

2. Cansaço excessivo pode ser culpado

Um problema com A Hora da Bruxa é que muitos recém-nascidos têm dificuldade de acalmar o suficiente pra cochilar à noite. Se eles ficam acordados por horas à noite, provavelmente ficam super cansados e têm ainda mais dificuldade de dormir à noite. Então, faça seu melhor pra ajudar seu pequeno a cochilar (cochilos de gato PODEM ajudar durante esse tempo). Idealmente, recém-nascidos dormem a cada 60-90 minutos (2 horas, MÁXIMO). O que for preciso pra fazer ele dormir, tente, tente, tente.

Algumas dicas pra fazer seu pequeno se acalmar: Use carregador de bebê (a maioria dos bebês dessa idade AMA o movimento, possivelmente porque lembra movimento na sua barriga), vá passear no carrinho ou carregador, dê banho ou pule na bola de exercício.

3. Limite Superestimação.

Há algum pensamento que recém-nascidos choram à noite porque estão esgotados de tudo que experimentaram durante o dia. Pense em tudo que eles tão vendo pela primeira vez! O mundo é excitante, e avassalador. Então, faça seu melhor pra limitar estímulo durante esse tempo (guarde visitas pra outro momento, A MENOS QUE seu visitante esteja feliz em pular na bola de exercício ou andar pela sala). Frequentemente, irritação noturna coincide com chegada do trabalho, fazer jantar, lição de casa com filhos maiores, etc. Por esse curto período (embora eu saiba que pode parecer uma vida), pode ajudar jogar jantar na panela de pressão de manhã, pra não precisar se preocupar à noite. O que você puder fazer pra tornar esse período mais fácil, faça isso (se possível!).

Aguenta aí.

Enquanto esse período pode ser estressante, não existem abraços como os do seu recém-nascido. Alguns bebês têm refluxo e cólica, em cima da irritação noturna, e choram MUITO. Mas, até anos depois, esses mesmos pais podem te surpreender e dizer que a fase recém-nascido ainda foi a favorita! De alguma forma, entre todos os abraços, eles esqueceram todo o choro. 😉 Então, aguenta aí pais, vocês vão passar por isso e a natureza tem um jeito ótimo de apagar nossas memórias do ruim pra só lembrar da beleza.

Próxima recomendação: Meu Bebê Não Para de Chorar – o Período do Choro Roxo