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Como Ensinar Meninas Como é um Relacionamento Saudável, Desde Cedo

O amor é um dos assuntos de maior impacto que você pode ensinar. Felizmente, também é um dos mais fáceis de abordar.

Se você tem a tentação de abrir uma discussão sobre relacionamentos românticos com "nada de namoro até você ter 30!" você não estaria sozinho ou totalmente equivocado. Ao longo da história, a sabedoria convencional sustentava que pais deveriam ensinar suas filhas sobre os perigos do amor, parar seus potenciais sedutores na porta, e vingar seus corações partidos.

Embora seu papel tenha evoluído, e piadas de pai sobre assustar pretendentes estejam bem passadas da validade, há alguns perigos reais que você quer abordar. Identificar esses riscos pode ajudar sua filha a reconhecer quaisquer padrões potencialmente prejudiciais em seus relacionamentos e ajudá-la a evitá-los ou abordá-los desde cedo:

Os riscos dos relacionamentos românticos:

• Perda de identidade pessoal. Meninas podem se envolver tanto em seus relacionamentos românticos que se distraem dos estudos, deixam suas amizades escorregarem, e dedicam menos foco às suas próprias paixões.
• Sofrimento emocional. Brigas, decepções, e corações partidos podem enviar meninas para uma espiral.
• Comportamento sexual de risco. Se os relacionamentos das meninas se tornam íntimos, há a chance de comportamento sexual de risco ocorrer. Meninas precisam ser educadas sobre saúde sexual.
• Violência no namoro. Violência no namoro, incluindo má conduta sexual, é uma questão de preocupação internacional.

Os pilares de relacionamentos saudáveis.

Alguns destes pilares podem parecer óbvios, mas você não pode dar como certo que sua filha os descobrirá facilmente. Dizer a ela o básico pode fazer uma diferença positiva, economizando seu tempo e limitando confusão e desgosto. Aqui estão algumas características de bons relacionamentos:

• Parceiros se sentem felizes e contentes no relacionamento a maior parte do tempo.
• Há fortes sentimentos de segurança psicológica e alegria e baixos níveis de drama e ciúme.
• Parceiros se sentem aceitos. Não se sentem pressionados a mudar sua aparência, valores, hobbies, ou outras características pessoais.
• Parceiros mantêm suas identidades e atividades pessoais e permanecem focados em suas metas e responsabilidades individuais, desfrutando seu relacionamento como apenas uma parte de suas vidas.
• Parceiros compartilham uma forte conexão emocional, não apenas física.
• Parceiros se comunicam aberta e diretamente para expressar limites, construir confiança, e resolver conflitos rapidamente.
• Parceiros falam e agem gentilmente um com o outro, aumentando a autoestima um do outro.
• Parceiros não são fisicamente violentos.
• Parceiros terminam relacionamentos respeitosamente.

Sinais de alerta em relacionamentos.

Discussão de potenciais sinais vermelhos também tem um lugar importante nesta conversa. Aqui estão alguns sinais preocupantes que sua filha deve estar ciente:

• Sentir que um parceiro romântico é excessivamente ciumento.
• Quando um parceiro romântico age de forma controladora ou tenta ditar o que seu parceiro significativo tem permissão para fazer, onde pode ir, e com quem pode passar tempo fora do relacionamento.
• Um parceiro se sente culpado, como se não pudesse fazer nada direito, ou que está "em problemas" com seu parceiro romântico frequentemente.
• Qualquer tipo de violência física ou ameaça de violência.
• Qualquer tipo de violência sexual.

Perguntas e preocupações comuns das meninas.

Por que parece que "todo mundo está num relacionamento".

Explique que por muitas razões, pode parecer para sua filha que ela é a única não num relacionamento. É fácil focar no que os outros têm. Muitos filmes retratando a vida no ensino fundamental e médio focam em uma história de amor, o que faz parecer que ter um relacionamento na adolescência é algo que precisa acontecer ou deve sempre acontecer. E relacionamentos românticos são glorificados e retratados na música que meninas ouvem e nos programas da Netflix que elas maratonam. Já que nossa cultura coloca tanto valor em relacionamentos, faz total sentido que ela possa se sentir como a única pessoa solteira em um momento ou outro.

Certifique-se de que ela saiba que a maioria das pessoas tem seus primeiros relacionamentos depois do ensino médio e que relacionamentos nem sempre acontecem em nossos cronogramas. Relacionamentos são sobre conectar com a pessoa certa no momento certo. E certifique-se de que ela perceba que muitas pessoas têm o momento que ela está tendo, onde se sentem como a única sem um parceiro significativo. O tempo dela de estar com alguém vai acontecer, e valerá a pena a espera.

Com esta abordagem, você a faz sentir ouvida, honra seus sentimentos, e a tranquiliza enquanto também oferece fatos para apoiar um ponto de vista diferente. Ela pode não estar com disposição para considerar sua situação de uma perspectiva diferente, mas pode voltar a isso mais tarde.

Como entrar num relacionamento.

Esta é outra pergunta comum para meninas. Mencione que relacionamentos começam de todas as maneiras diferentes. Ajude-a a ver o benefício em passar tempo com pessoas que a deixam feliz e que a fazem sentir relaxada e confiante. Às vezes, meninas focam em paixonites que não têm os mesmos sentimentos ou que estão interessados em outras pessoas. Encoraje sua filha a realmente prestar atenção nestes momentos, notando se certas paixonites e relacionamentos realmente a deixam feliz. Explique que você nem sempre pode escolher como se sente ou por quem é atraída, mas você sempre tem a habilidade de mudar seu foco para as pessoas com quem se sente confortável e que a valorizam.

Coisas para dizer:

• Eu te amo.
• O amor é uma parte importante da vida.
• Relacionamentos saudáveis podem ser uma parte divertida e significativa da vida.
• Pode parecer que todo mundo está num relacionamento, mas não é o caso.
• Relacionamentos devem adicionar ao seu senso de paz interior e confiança, não causar ansiedade.
• Você nunca deve sentir que tem que mudar ou se sentir desconfortável para deixar outra pessoa feliz.
• Confie em seus instintos sobre alguém.
• Ciúme, comportamentos controladores, e violência não são marcadores de amor autêntico.
• Seja verdadeiro e gentil em relacionamentos.

Coisas para não dizer:

• Você não vai namorar até ter 30 anos.
• Relacionamentos não importam agora; foque no seu dever de casa e amizades.
• Você é muito nova para estar apaixonada.
• Você não sabe o que é amor.
• Relacionamentos nunca dão certo.
• Todos os homens são cachorros.

Perguntas para fazer:

O tema de amor e relacionamentos surge em uma música, programa de TV, ou filme. Pergunte:

• Você acha que a forma como eles estão falando sobre amor é realista?
• Você acha que a mídia estabelece expectativas saudáveis para relacionamentos da vida real?
• Você acha que a mídia influencia a forma como seus amigos veem amor e relacionamentos? Como?
• Quem você acha que são os casais mais realistas de TV ou filme? Por quê?

Sua filha e suas amigas estão falando sobre paixonites e/ou parceiros significativos na sua presença. Mais tarde, pergunte:

• Você acha que a maioria das pessoas que você conhece em relacionamentos são felizes? Ou as pessoas se envolvem no drama?
• Você sente que seus amigos são sempre respeitosos e carinhosos ao falar sobre relacionamentos de outras pessoas?
• O que você acha que são as melhores coisas sobre relacionamentos agora?
• O que é mais empolgante para você sobre relacionamentos?

Sua filha está num relacionamento que parece positivo. Pergunte:

• Qual é sua coisa favorita sobre [nome]?
• Há maneiras que você sente que estar neste relacionamento está te ajudando?
• O que você sente que aprendeu até agora sobre relacionamentos?
• Quais são as maneiras que vocês se comunicam melhor juntos?

Além da conversa: modelando comportamentos relacionais saudáveis.

Quando se trata de ensinar sua filha a reconhecer relacionamentos saudáveis e incorporar estratégias de relacionamento saudáveis, o exemplo que você dá é fundamental. Você não tem que ser perfeito, mas sempre que possível, modele os hábitos que espera que sua filha forme, mesmo em tempos difíceis. Mostre a ela o que significa tratar entes queridos com respeito e resolver conflitos de maneiras carinhosas. Se você tem um parceiro romântico, esteja atento a cultivar dinâmicas de relacionamento saudáveis juntos. Sua filha vai notar e desenvolver expectativas para seus relacionamentos baseadas em grande parte em suas ações e comportamentos.