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Como ensinar às meninas como é um relacionamento saudável, desde o início

O amor é um dos assuntos de maior impacto que você pode ensinar. Felizmente, também é um dos mais fáceis de abordar.

Se você está tentado a abrir uma discussão sobre relacionamentos românticos com "sem namoro até os 30!" você não estaria sozinho ou totalmente equivocado. Ao longo da história, a sabedoria convencional sustentou que os pais deveriam ensinar suas filhas sobre os perigos do amor, parar seus potenciais violadores na porta e vingar suas mágoas.

Embora seu papel tenha evoluído e as piadas do pai sobre assustar os namorados tenham passado do seu auge, existem alguns perigos reais que você deseja abordar. Identificar esses riscos pode ajudar sua filha a reconhecer quaisquer padrões potencialmente prejudiciais em seus relacionamentos e ajudá-la a evitá-los ou abordá-los desde o início:

Os riscos dos relacionamentos românticos:

• Perda de identidade pessoal. As meninas podem ficar tão envolvidas em seus relacionamentos românticos que se distraem dos trabalhos escolares, deixam suas amizades escaparem e dedicam menos foco às suas próprias paixões.
• Angústia emocional. Brigas, decepções e desgostos podem deixar as garotas em uma espiral.
• Comportamento sexual arriscado. Se os relacionamentos das meninas se tornarem íntimos, há a chance de ocorrer um comportamento sexual de risco. As meninas precisam ser educadas sobre saúde sexual.
• Violência no namoro. A violência no namoro, incluindo má conduta sexual, é uma questão de preocupação internacional.

Os blocos de construção de relacionamentos saudáveis.
Alguns desses blocos de construção podem parecer óbvios, mas você não pode dar como certo que sua filha os descobrirá facilmente. Dizer a ela o básico pode fazer uma diferença positiva, economizando seu tempo e limitando a confusão e a dor de cabeça. Aqui estão algumas características de bons relacionamentos:

• Os parceiros se sentem felizes e contentes no relacionamento na maioria das vezes.
• Há fortes sentimentos de segurança psicológica e alegria e baixos níveis de drama e ciúme.
• Os parceiros se sentem aceitos. Eles não se sentem pressionados a mudar sua aparência, valores, hobbies ou outras características pessoais.
• Os parceiros mantêm suas identidades e atividades pessoais e permanecem focados em seus objetivos e responsabilidades individuais, aproveitando seu relacionamento como apenas uma parte de suas vidas.
• Os parceiros compartilham uma forte conexão emocional, não apenas uma conexão física.
• Os parceiros se comunicam aberta e diretamente com os limites da voz, criam confiança e resolvem conflitos rapidamente.
• Os parceiros falam e agem gentilmente uns com os outros, aumentando a auto-estima de cada um.
• Os parceiros não são fisicamente violentos.
• Os parceiros encerram os relacionamentos com respeito.

Sinais de alerta nos relacionamentos.
A discussão de possíveis bandeiras vermelhas também tem um lugar importante nesta conversa. Aqui estão alguns sinais preocupantes que sua filha deve estar ciente:

• Sentir-se como um parceiro romântico é excessivamente ciumento.
• Quando um parceiro romântico age de forma controladora ou tenta ditar o que seu parceiro tem permissão para fazer, onde pode ir e com quem pode passar tempo fora do relacionamento.
• Um parceiro se sente culpado, como se não pudesse fazer nada certo, ou que está "em apuros" com seu parceiro romântico com frequência.
• Qualquer tipo de violência física ou ameaça de violência.
• Qualquer tipo de violência sexual.

Perguntas e preocupações comuns das meninas.

Por que parece que "todo mundo está em um relacionamento?"
Explique que, por vários motivos, sua filha pode sentir que ela é a única que não está em um relacionamento. É fácil se concentrar no que os outros têm. Muitos filmes que retratam a vida no ensino fundamental e médio se concentram em uma história de amor, o que faz parecer que ter um relacionamento na adolescência é algo que precisa acontecer ou deve acontecer sempre. E os relacionamentos românticos são glorificados e retratados na música que as garotas ouvem e nos programas da Netflix que elas fazem farra. Como nossa cultura dá tanto valor aos relacionamentos, faz todo o sentido que ela possa se sentir a única pessoa solteira em um momento ou outro.

Certifique-se de que ela saiba que a maioria das pessoas tem seus primeiros relacionamentos depois do ensino médio e que os relacionamentos nem sempre acontecem em nossos cronogramas. Relacionamentos são sobre se conectar com a pessoa certa no momento certo. E certifique-se de que ela perceba que muitas pessoas têm o momento que ela está tendo, onde eles sentem que são os únicos sem um outro significativo. O tempo dela para estar com alguém vai acontecer, e vai valer a pena esperar.

Com essa abordagem, você está fazendo com que ela se sinta ouvida, honrando seus sentimentos e tranquilizando-a, ao mesmo tempo em que oferece seus fatos para apoiar um ponto de vista diferente. Ela pode não estar com vontade de considerar sua situação de uma perspectiva diferente, mas pode voltar a ela mais tarde.

Como entrar em um relacionamento.
Esta é outra pergunta comum para as meninas. Mencione que os relacionamentos começam de todas as maneiras diferentes. Ajude-a a ver o benefício de passar tempo com pessoas que a fazem feliz e que a fazem sentir-se relaxada e confiante. Às vezes, as garotas se concentram em paixões que não têm os mesmos sentimentos ou que estão interessadas em outras pessoas. Incentive sua filha a realmente prestar atenção nesses momentos, percebendo se certas paixões e relacionamentos realmente a deixam feliz. Explique que você nem sempre pode escolher como se sente ou por quem se sente atraído, mas sempre tem a capacidade de mudar seu foco para as pessoas com quem se sente confortável e que valorizam você.

Coisas a dizer:

• Eu te amo.
• O amor é uma parte importante da vida.
• Relacionamentos saudáveis ​​podem ser uma parte divertida e significativa da vida.
• Pode parecer que todo mundo está em um relacionamento, mas esse não é o caso.
• Os relacionamentos devem aumentar sua sensação de paz interior e confiança, não causar ansiedade.
• Você nunca deve sentir que precisa mudar ou se sentir desconfortável para fazer alguém feliz.
• Confie em seus sentimentos sobre alguém.
• Ciúmes, comportamentos controladores e violência não são marcadores de amor autêntico.
• Seja sincero e gentil nos relacionamentos.

Coisas para não diga:

• Você não namorará até os 30 anos.
• Os relacionamentos não importam agora; concentre-se em sua lição de casa e amizades.
• Você é jovem demais para se apaixonar.
• Você não sabe o que é o amor.
• Relacionamentos nunca dão certo.
• Todos os homens são cães.

Perguntas a serem feitas:
O tema do amor e dos relacionamentos surge em uma música, programa de TV ou filme. Perguntar:

• Você acha que a forma como eles estão falando sobre o amor é realista?
• Você acha que a mídia estabelece expectativas saudáveis ​​para relacionamentos da vida real?
• Você acha que a mídia influencia a maneira como seus amigos veem o amor e os relacionamentos? Como?
• Quem você acha que são os casais mais realistas da TV ou do cinema? Por quê?

Sua filha e suas amigas estão conversando sobre paixões e/ou outras pessoas importantes na sua presença. Mais tarde, pergunte:

• Você acha que a maioria das pessoas que você conhece em relacionamentos são felizes? Ou as pessoas ficam presas no drama?
• Você sente que seus amigos são sempre respeitosos e atenciosos ao falar sobre os relacionamentos de outras pessoas?
• O que você acha que são as melhores coisas sobre relacionamentos no momento?
• O que é mais interessante para você nos relacionamentos?

Sua filha está em um relacionamento que parece positivo. Perguntar:

• Qual é a sua coisa favorita sobre [name]?
• Você sente que estar nesse relacionamento está ajudando você?
• O que você acha que aprendeu até agora sobre relacionamentos?
• Quais são as melhores maneiras de vocês se comunicarem melhor juntos?

Além da conversa:modelando comportamentos relacionais saudáveis.
Quando se trata de ensinar sua filha a reconhecer relacionamentos saudáveis ​​e incorporar estratégias de relacionamento saudáveis, o exemplo que você dá é primordial. Você não precisa ser perfeito, mas sempre que possível, modele os hábitos que você espera que sua filha forme, mesmo em tempos difíceis. Mostre a ela o que significa tratar os entes queridos com respeito e resolver conflitos de maneira carinhosa. Se você tem um parceiro romântico, lembre-se de cultivar uma dinâmica de relacionamento saudável juntos. Sua filha perceberá e desenvolverá expectativas para seus relacionamentos com base em grande parte em suas ações e comportamentos.

Excerto adaptado publicado com permissão de Fale com ela:guia essencial de um pai para criar filhas saudáveis, confiantes e capazes por Kimberly Wolf, M.Ed.