Como fazer picolés de frutas frescas
Claro, você pode COMPRAR picolés – mas por que não fazê-los – com ingredientes frescos e orgânicos? E esgueirar-se em alguns vegetais que eles podem nunca comer de outra forma!
Aqui estão três receitas que ensinarão às crianças que nem todos os alimentos frescos e deliciosos são encontrados no supermercado. Todas as receitas fazem oito pops, no total. E shhhh!! estes são realmente saudáveis!
Para palitos de picolé, usamos esses garfos orgânicos
1. Pirulitos deliciosos de frutas vermelhas
Ingredientes:
- 1 xícara de mirtilos
- 1 xícara de amoras
- 1 colher de sopa de espinafre misturado
- Respingo de água
- Copos Dixie
- Porta picolés
Direções:
- Cozinhe o espinafre no vapor até ficar macio e misture (adicione água, se necessário)
- Agora adicione as frutas e misture todos os ingredientes.
- Colha a mistura misturada em copos dixie
- Adicione palitos de picolé ou de bambu e coloque no freezer durante a noite
- Aproveite!
2. Pops Staw-Nana
Ingredientes:
- 1 banana
- 5 morangos
- 1 colher de sopa de espinafre ou cenoura misturados
- Respingo de água
- Copos Dixie
- Porta picolés
Direções:
- Cozinhe no vapor espinafre ou cenoura até ficar macio e misture (adicione água se necessário)
- Agora adicione as frutas e misture todos os ingredientes.
- Colha a mistura misturada em copos dixie
- Adicione palitos de picolé ou de bambu e coloque no freezer durante a noite
- Aproveite!
3. Laranja Você está feliz por ter esse Pop?!
Ingredientes:
- 1 manga picada
- 5 morangos
- 1 colher de sopa de cenoura misturada
- Água, se necessário
Direções:
- Cozinhe as cenouras no vapor até ficarem macias e misture (adicione água, se necessário)
- Agora adicione as frutas e misture todos os ingredientes
- Colha a mistura misturada em copos dixie
- Adicione palitos de picolé ou de bambu e coloque no freezer durante a noite
- Aproveite!
Receitas inspiradas no The Chic Site
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