Tempo de espera para crianças - passos corretos e erros comuns


Você deve usar o tempo limite | O que é tempo limite | Etapas corretas para tempo limite | Erros comuns | Cuidado com a orientação da Internet

Ao longo das últimas décadas, o uso de tempo para crianças tornou-se um método cada vez mais popular para lidar com comportamentos inadequados em crianças.

Aqui estão as boas notícias sobre o uso de tempos limite:é apoiado pela ciência como uma maneira eficaz de corrigir o comportamento da criança. As más notícias? A maioria das pessoas está fazendo isso errado.

Você deve usar o Tempo limite
Cinco décadas de pesquisa mostram que usar o tempo para disciplinar é uma técnica disciplinar comprovada. Mas parece ter uma má reputação na mídia nos últimos anos.

Alguns acreditam que as pausas para crianças são ineficazes porque não ensinam às crianças um comportamento melhor. No entanto, dar tempo limite para crianças ainda é uma técnica de disciplina para crianças oficialmente recomendada pela Academia Americana de Pediatria (AAP).

Por que há uma divergência?

Isso ocorre porque 85% dos pais usam o tempo limite incorretamente e o uso incorreto pode machucar crianças .

O que é tempo limite
O nome completo do intervalo é tempo limite do reforço positivo . É um procedimento em que a criança é brevemente retirada de um ambiente que está reforçando o mau comportamento e colocada em um espaço seguro que não é reforçador.

Essa estratégia foi inventada, testada e modificada por psicólogos infantis na década de 1950. Ao longo das décadas de 1960 a 1980, havia um grande corpo de pesquisa dedicado a provar que ele poderia interromper o comportamento indesejado.

Infelizmente, treinamento adequado ou informações corretas nem sempre estão disponíveis. A maioria dos pais confia em outros pais, na internet, em livros para pais ou em suposições. Com o tempo, o tempo limite cresceu para incluir elementos impróprios que mal se assemelham ao método original.

Para obter mais ajuda sobre como acalmar as birras, confira este guia passo a passo

Etapas corretas para tempo limite

1. Dê um aviso
O primeiro passo é especificar a regra. Diga ao seu filho que se ele realizar um comportamento indesejado, ele receberá um castigo. Mas se eles pararem ou realizarem o comportamento desejado, obterão outro resultado. Diga-lhes que este é o único aviso.

2. Vá para o tempo limite
Uma vez que um aviso é dado, se o mau comportamento continuar, um tempo limite precisa acontecer imediatamente. Indique claramente o motivo. Não permita “segunda chance” ou negociação. Caso contrário, escapar do castigo servirá para reforçar o comportamento inadequado.

3. Um lugar tranquilo para descansar
O espaço de descanso deve ter muito poucos reforços sociais, sensoriais, materiais, brinquedos ou atividades. Estudos mostram que quanto mais estimulante for o local de castigo, menos eficaz ele será.

4. Fique no tempo limite
Se a criança se recusar a ficar na área de castigo, leve-a gentilmente de volta. Você pode ter que fazer isso algumas vezes, mas seja consistente e gentil. Você pode ficar ao lado deles para garantir que eles fiquem lá, mas não interaja com eles.

A ideia é tornar esse lugar “chato” sem reforços. Não permita nenhum tipo de interação, atividade ou material que possa se tornar um reforço não intencional.

5. Duração breve (2-5 minutos)
Uma crença generalizada é que o tempo deve aumentar com a idade da criança (1 minuto por ano de idade). No entanto, há uma falta de evidências consistentes que apoiem essa afirmação. De fato, estudos mostram que intervalos de 2 a 5 minutos são tão eficazes quanto os mais longos para crianças mais velhas.

6. Fique quieto e calmo antes da liberação
Mesmo que o tempo acabe, a criança precisa mostrar alguns segundos de comportamento tranquilo e calmo antes de ser liberada.

7. Siga a solicitação original
Antes de terminar o tempo limite, emita novamente o comando inicial. A criança deve seguir as instruções para encerrar o procedimento de tempo limite para que não use o tempo limite para escapar de um comando.

8. Tempos em que seu filho não está em tempo limite
Para evitar o próximo comportamento inaceitável, o reforço positivo é um ingrediente chave. Preste atenção na posição ao bom comportamento. Forneça um ambiente doméstico cheio de um relacionamento próximo entre pais e filhos, interações positivas e atividades interessantes. Elogie-os quando você os pegar fazendo coisas boas.

Se uma criança vive em um ambiente cheio de interações negativas, ou falta de afeto e atividades divertidas, não fará muita diferença se uma criança é colocada em castigo ou não e, portanto, não será uma técnica eficaz em desencorajar o mau comportamento.

Erros comuns

Use o tempo limite para punir
Um dos usos indevidos mais comuns do castigo é o foco em usá-lo como punição – uma consequência negativa não natural imposta à criança para fazê-la se sentir mal.

O tempo limite não pretende ser uma punição. É uma ferramenta de modificação de comportamento que ensina a criança a tomar boas decisões comportamentais. A criança aprende a tomar uma decisão que tem uma certa consequência. Dar um aviso sempre dá à criança a chance de fazer uma boa escolha .

No entanto, quando crianças pequenas se comportam mal ou fazem birras, os cuidadores frustrados geralmente acham difícil controlar seus próprios sentimentos. Eles usam tempos limite de raiva para punir.

O castigo torna-se uma punição quando é dado com hostilidade, gritos, tom de voz intimidador, longa duração ou humilhação, como usar uma cadeira travessa ou ficar em um canto na frente de toda a turma na escola. Nenhuma dessas práticas ensina seu filho a como comportar-se adequadamente.

Usar cadeiras de castigo para crianças pequenas para envergonhar ou humilhar a criança é particularmente prejudicial, pois a vergonha e a humilhação estão ligadas a um risco maior de depressão mais tarde em adolescentes.

Não modela a regulação das emoções
As crianças aprendem habilidades de autorregulação e autocontrole por meio da observação e das interações entre pais e filhos. Pais que exibem emoções duras ou hostis ao dar castigos modelam comportamento desregulado para a criança imitar. Assim, quando os castigos são usados ​​como punição, as únicas coisas que a criança aprende são sentimentos de isolamento e rejeição e desregulação emocional.

A rejeição e o isolamento induzem a dores relacionais. Em exames cerebrais, os cientistas descobriram que quando uma criança experimenta dor relacional, as áreas do cérebro que são ativadas são as mesmas áreas ativadas pela dor física. Sabemos que agressões físicas, como castigos corporais, podem prejudicar uma mente em desenvolvimento. Assim, quando os tempos limite são usados ​​como punição, a dor causada pode ser prejudicial também para o cérebro em desenvolvimento.

Diga à criança para pensar sobre seu erro
Dar tempo limite também não sobre dar tempo à criança para “refletir” ou “pensar sobre o que ela fez”. Nenhuma criança sai de um castigo com remorso ou prometendo nunca mais se comportar mal. Em vez disso, eles provavelmente estão mais ressentidos e mais determinados a evitar serem pegos da próxima vez ou buscar vingança contra a pessoa que os colocou em problemas.

Cuidado com a orientação da Internet
Em um estudo de 2015, Amy Drayton e colegas pesquisaram mais de 100 sites respeitados da Internet. Eles descobriram que nenhum site incluía informações completas e precisas sobre o uso do tempo limite.

Essa constatação é alarmante, pois hoje em dia muitos pais dependem da Internet para obter informações sobre os pais. Desde a publicação desse estudo, vários sites atualizaram seus conselhos e dicas em seus artigos, mas muitos ainda mantêm informações inconsistentes ou imprecisas, confirmadas por outro estudo em 2018.

Quando os pais frustrados seguem informações incorretas e não obtêm o efeito desejado, podem ficar mais irritados e recorrer a métodos agressivos, como gritos ou castigos físicos. Esses métodos estão fortemente associados a problemas comportamentais, como comportamento agressivo, transtorno de conduta ou transtorno de desafio de oposição e problemas internalizantes, como ansiedade ou depressão.

Considerações finais
Embora, quando usado adequadamente, o tempo para as crianças seja uma estratégia eficaz, não é uma disciplina definitiva. Os pais precisam de uma variedade de ferramentas disciplinares para diferentes situações.

Os intervalos também não são a melhor maneira de lidar com certos problemas da criança, como birras.

Usar distrações para redirecionar uma birra em ascensão, modelar o comportamento apropriado para as crianças imitarem, ensinar habilidades de autorregulação para acalmar grandes emoções e usar a disciplina indutiva para explicar as consequências naturais são boas alternativas para adicionar ao grande saco de truques dos pais.

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