Tempo Fora para Crianças — Passos Corretos e Erros Comuns

Você deve usar tempo fora | O que é tempo fora | Passos corretos para tempo fora | Erros comuns | Cuidado com orientações da internet

Nas últimas décadas, o uso de tempo fora para crianças tornou-se um método cada vez mais popular para lidar com comportamento inadequado em crianças.

Aqui está a boa notícia sobre o uso de tempos fora: É apoiado pela ciência como uma maneira eficaz de corrigir comportamento de crianças pequenas. A má notícia? A maioria das pessoas está fazendo errado.

Você deve usar tempo fora

Cinco décadas de pesquisa mostram que usar tempo fora para disciplinar é uma técnica disciplinar comprovada. Mas parece ter má reputação na mídia nos últimos anos.

Alguns acreditam que tempos fora para crianças pequenas são ineficazes porque não ensinam comportamento melhor. No entanto, dar tempos fora para crianças pequenas ainda é uma técnica de disciplina oficialmente recomendada pela Academia Americana de Pediatria (AAP).

Por que há desacordo?

Isso porque 85% dos pais usam tempo fora incorretamente, e o uso incorreto pode prejudicar as crianças.

O que é tempo fora

O nome completo de tempo fora é tempo fora de reforço positivo. É um procedimento no qual a criança é brevemente removida de um ambiente que está reforçando comportamento ruim e colocada em um espaço seguro que não é reforçador.

Esta estratégia foi inventada, testada e modificada por psicólogos infantis nos anos 1950. Ao longo dos anos 1960 a 1980, houve um grande corpo de pesquisa dedicado a provar que poderia parar comportamento indesejado.

Infelizmente, treinamento adequado ou informação correta nem sempre estão disponíveis. A maioria dos pais confia em outros pais, internet, livros de parentalidade ou adivinhação. Com o tempo, o tempo fora cresceu para incluir elementos impróprios que mal se assemelham ao método original.

Para mais ajuda em acalmar birras, confira este guia passo a passo

Passos corretos para tempo fora

1. Dê um aviso

O primeiro passo é especificar a regra. Diga ao seu filho que, se realizarem um comportamento indesejado, terão um tempo fora. Mas se pararem, ou realizarem o comportamento desejado, terão outro resultado. Diga que este é o único aviso.

2. Vá para o tempo fora

Uma vez dado o aviso, se o mau comportamento continuar, um tempo fora precisa acontecer imediatamente.Declare claramente o motivo. Não permita "segunda chance" ou negociação. Caso contrário, escapar do tempo fora servirá para reforçar o comportamento inadequado.

3. Um local tranquilo para tempo fora

O espaço de tempo fora deve ter muito pouco reforço social, sensorial, material, brinquedos ou atividades. Estudos mostram que quanto mais estimulante o local de tempo fora, menos eficaz ele é.

4. Fique no tempo fora

Se a criança se recusar a ficar na área de tempo fora, guie-a gentilmente de volta. Você pode ter que fazer isso algumas vezes, mas seja consistente e gentil. Você pode ficar ao lado deles para garantir que fiquem lá, mas não interaja com eles.

A ideia é tornar este lugar "entediante" sem reforçadores. Não permita nenhum tipo de interação, atividade ou material que possa se tornar reforço não intencional.

5. Duração breve (2-5 minutos)

Uma crença generalizada é que a duração deve aumentar com a idade da criança (1 minuto por ano de idade). No entanto, há falta de evidências consistentes apoiando essa afirmação. Na verdade, estudos mostram que tempos fora de 2-5 minutos são tão eficazes quanto os mais longos para crianças mais velhas.

6. Fique quieto e calmo antes da liberação

Mesmo que o tempo acabe, a criança precisa mostrar alguns segundos de comportamento quieto e calmo antes de ser liberada.

7. Siga o pedido original

Antes de terminar o tempo fora, reemita o comando inicial. A criança deve seguir a instrução para encerrar o procedimento de tempo fora para que não use o tempo fora para escapar de um comando.

8. Tempos dentro quando seu filho não está em tempo fora

Para prevenir o próximo comportamento inaceitável, reforço positivo é um ingrediente-chave. Preste atenção positiva ao bom comportamento. Forneça um ambiente doméstico cheio de relacionamento próximo entre pais e filhos, interações positivas e atividades interessantes. Elogie-os quando os pegar fazendo coisas boas.

Se uma criança vive em um ambiente cheio de interações negativas, ou falta de afeto e atividades divertidas, não fará muita diferença se a criança for colocada em tempo fora ou não, e portanto não será uma técnica eficaz para desencorajar mau comportamento.

Erros comuns

Usar tempo fora para punir

Um dos usos mais comuns de tempo fora é o foco em usá-lo como punição — uma consequência negativa não natural imposta à criança para fazê-la se sentir mal.

Tempo fora não se destina a ser uma punição. É uma ferramenta de modificação de comportamento que ensina a criança a tomar boas decisões comportamentais. A criança aprende a tomar uma decisão que tem uma certa consequência. Dar um aviso a cada vez fornece à criança a chance de fazer uma boa escolha.

No entanto, quando crianças pequenas se comportam mal ou têm birras, cuidadores frustrados frequentemente acham difícil controlar seus próprios sentimentos. Usam tempos fora com raiva para punir.

Tempo fora se torna punição quando dado com hostilidade, gritos, tom de voz intimidante, longa duração ou humilhação, como usar uma "cadeira de canto" ou ficar de pé no canto na frente de toda a classe na escola. Nenhuma dessas práticas ensina seu filho como se comportar apropriadamente.

Usar cadeiras de tempo fora para crianças pequenas para envergonhar ou humilhar a criança é particularmente prejudicial, pois vergonha e humilhação estão ligadas a maior risco de depressão mais tarde na adolescência.

Não modelar regulação emocional

Crianças pequenas aprendem habilidades de autorregulação e autocontrole através de observação e interações pais-filhos. Pais que exibem emoções duras ou hostis ao dar tempos fora modelam comportamento desregulado para a criança imitar. Então, quando tempos fora são usados como punição, as únicas coisas que a criança aprende são sentimentos de isolamento e rejeição, e desregulação emocional.

Rejeição e isolamento induzem dores relacionais. Em exames cerebrais, cientistas descobriram que quando uma criança experimenta dor relacional, as áreas cerebrais ativadas são as mesmas ativadas pela dor física. Sabemos que agressão física, como punição corporal, pode prejudicar uma mente em desenvolvimento. Então, quando tempos fora são usados como punição, a dor causada pode ser prejudicial para o cérebro em desenvolvimento também.

Dizer à criança para pensar no erro

Dar tempo fora também não é sobre dar à criança tempo para "refletir" ou "pensar no que fez". Nenhuma criança pequena sai de um tempo fora arrependida ou jurando não se comportar mal nunca mais. Em vez disso, provavelmente estão mais ressentidas e mais determinadas a evitar ser pegas da próxima vez ou buscar vingança contra a pessoa que as meteu em encrenca.

Cuidado com orientações da internet

Em um estudo de 2015, Amy Drayton e colegas pesquisaram mais de 100 sites respeitados da internet. Descobriram que nenhum site incluía informação completa e precisa sobre o uso de tempo fora.

Esta descoberta é alarmante porque hoje em dia muitos pais dependem da internet para informações parentais. Desde a publicação daquele estudo, vários sites atualizaram seus conselhos e dicas em seus artigos, mas muitos ainda retêm informações inconsistentes ou imprecisas, confirmado por outro estudo em 2018.

Quando pais frustrados seguem informação incorreta e não obtêm o efeito desejado, podem ficar mais irritados e recorrer a métodos severos, como gritos ou punição física. Esses métodos são fortemente associados a problemas comportamentais, como comportamento agressivo, transtorno de conduta ou transtorno desafiador opositivo, e problemas de internalização, como ansiedade ou depressão.

Considerações finais

Embora, quando usado apropriadamente, tempo fora para crianças seja uma estratégia eficaz, não é uma solução para tudo. Pais precisam de uma variedade de ferramentas disciplinares para diferentes situações.

Tempos fora também não são a melhor maneira de lidar com certos problemas de crianças pequenas, como birras.

Usar distrações para redirecionar uma birra nascente, modelar comportamento apropriado para crianças pequenas emularem, ensinar habilidades de autorregulação para acalmar grandes emoções, e usar disciplina indutiva para explicar consequências naturais são todas boas alternativas para adicionar à grande bolsa de truques parentais.

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