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Quando os bebês sentam: O que você precisa saber sobre este marco

Pergunte a qualquer pai ou cuidador e eles vão te dizer: Sentar é um marco de bebê altamente antecipado. Não só é — vamos ser honestos — adorável, mas também é geralmente um sinal de que as coisas estão no caminho certo com o desenvolvimento físico do seu pequeno. (Leva muito treinamento de força de bebê para conseguir sentar sem ajuda!) Embora nada seja definitivo quando se trata de marcos de bebê, geralmente falando, 6 meses é a idade em que os bebês sentam — mas isso geralmente é apenas o começo.

"A maioria dos bebês começará a sentar por conta própria com as mãos na frente deles por volta dos 6 meses", diz o Dr. Brandon Smith, fellow de pediatria acadêmica geral no Departamento de Pediatria da Johns Hopkins em Baltimore. "Dito isso, sempre há uma faixa e alguns bebês podem começar antes e alguns podem precisar de um pouco mais de tempo." Segundo Smith, para um bebê sentar completamente sem as mãos, eles precisam de força central sólida. Então, enquanto estão trabalhando nos músculos abdominais e das costas, eles usarão os braços para se estabilizar.

Quer saber quando os bebês começam a sentar e como o processo normalmente se desenrola? Especialistas oferecem conselhos sobre o que procurar e quando, junto com quando chamar o médico.

Quando os bebês podem sentar sozinhos?

Marcos de desenvolvimento ocorrem em uma faixa de tempo, e segundo a Dra. Sara Siddiqui, pediatra e professora assistente clínica no Departamento de Pediatria do Hospital Infantil Hassenfeld da NYU Langone em Nova York, sentar é um que normalmente acontece por volta dos 6 meses de idade. No entanto, não espere que seu bebê seja um profissional em sentar no aniversário de meio ano. Nesta época, os bebês quase sempre ainda estão usando as mãos para apoio. "Por volta dos 6 meses, os bebês geralmente estão sentando com apoio, o que significa que estão se apoiando nas mãos estendidas no que é chamado de posição de tripé para sentar", explica Siddiqui. "À medida que o pescoço e o core se fortalecem, eles conseguirão sentar sem assistência por períodos mais longos, geralmente dominando o marco por volta dos 9 meses."

Sinais de que sentar está no horizonte para seu bebê começarão a se tornar mais aparentes à medida que desenvolvem estabilidade do pescoço e força da parte superior do corpo e do tronco. Garantir que seu filho tenha alguns minutos de tempo de barriga algumas vezes ao dia ajudará a fortalecer esses músculos, aproximando seu pequeno deste marco, segundo Siddiqui. "Durante o tempo de barriga, o bebê levanta o abdômen do chão para então empurrar de volta para uma posição sentada ou quase sentada", ela nota, adicionando que é importante que os pais tenham em mente que cada família tem seu próprio conjunto de variáveis a considerar.

"Cada pai só pode fazer o que é conveniente e seguro no momento para ajudar a fortalecer o bebê", explica Siddiqui. "Por exemplo, se um irmão mais velho está correndo por aí, é difícil ter o bebê no chão explorando por longos períodos. Faça o melhor que puder com o que está disponível para você."

Quais são os estágios gerais de sentar?

Segundo Smith, há uma série de habilidades que o bebê precisa dominar antes de aprender a sentar sozinho. "O desenvolvimento do bebê funciona de cima para baixo, da cabeça aos pés", ele aponta. "Então, um dos primeiros pré-requisitos físicos para sentar é o controle do pescoço e ter a capacidade de sustentar a própria cabeça quando você os pega."

Aqui está um detalhamento por idade de quando e como os bebês normalmente aprendem a sentar:

• 2 meses. "Por volta dos 2 meses de idade, o controle do pescoço e da cabeça geralmente mostra melhora significativa", diz o Dr. Nick DeBlasio, pediatra no Centro de Cuidados Primários Pediátricos do Cincinnati Children's Hospital Medical Center em Cincinnati. "Este também é o momento em que a cabeça consegue ser erguida cerca de 45 graus quando o bebê está deitado de barriga para baixo."
• 4-5 meses. Neste ponto, o controle da cabeça está praticamente estabelecido. "Bebês geralmente conseguem sustentar a parte superior do corpo com os braços quando deitados de barriga para baixo aos 4 meses", nota DeBlasio. "Este aumento na força muscular do core é crucial para começar a sentar." Rolar de barriga para costas, depois de costas para barriga pode acontecer por volta desta época, também, à medida que o bebê fica mais forte.
• 6 meses. Esta é tipicamente a idade em que os bebês sentam — mas provavelmente será bem cambaleante e exigirá apoio de suas mãos na forma de posição de tripé (também conhecida como "sentar inicial"). Segundo DeBlasio, este é um sinal de que os bebês dominaram o controle do pescoço (sem balançar) e começaram a desenvolver força muscular do core.
• 9 meses. "Um lactente deve ser capaz de sentar sem apoio aos 9 meses", diz DeBlasio. "Se uma criança não está fazendo isso nesta idade, ela deve ser vista pelo seu provedor de saúde."

Quando você deve se preocupar que o bebê não está sentando?

Segundo Smith, as crianças devem ser avaliadas pelo pediatra se não estiverem sentando aos 9 meses de idade — particularmente se não estiverem mostrando nenhum sinal de fazer isso. "É importante que o pediatra os examine, veja como outras partes do desenvolvimento estão indo e dê sua opinião", diz Smith. "Eles também procurarão outras coisas no histórico da criança que possam explicar o que está acontecendo ou quais próximos passos são necessários."

Além de discutir quaisquer preocupações sobre atrasos no desenvolvimento com o provedor de saúde do seu filho, Siddiqui também recomenda baixar um aplicativo gratuito dos Centros de Controle de Doenças (CDC) chamado Milestone Tracker. "Nunca hesite em ligar para o pediatra do seu filho, mas o aplicativo tem informações úteis sobre todos os marcos de desenvolvimento desde o nascimento até os 5 anos."

Como ajudar

Esqueça os gadgets sofisticados e assentos de bebê, em última análise, a melhor coisa que pais e cuidadores podem fazer para ajudar os bebês a alcançar marcos motoros finos e grossos, como sentar, é brincar com eles o máximo possível no chão.

"Tempo de barriga na infância e tempo no chão são extremamente importantes para o bebê desenvolver força da maneira apropriada — da força da cabeça e pescoço à parte superior do corpo, ombros e peito", nota Siddiqui. "Suporte do tronco e equilíbrio são habilidades aprendidas que devem ser praticadas com os bebês."