Como falar com as crianças sobre o coronavírus


Se o seu filho tem medo de tomar a vacina contra a gripe ou está ficando com um bug após o outro, lidar com a temporada de resfriados e gripes como pai é sempre um desafio. Agora, as preocupações das famílias são elevadas, graças à disseminação do coronavírus – também conhecido como novo (novo) coronavírus, ou SARS-CoV-2 – nos EUA e em um número crescente de países. Na terça-feira, 3 de março, os Centros de Controle de Doenças (CDC) registraram o número total de casos nos EUA em 60.

Um motivo para se animar:“Como esse vírus está na família dos vírus que causam o resfriado comum, é provável que crianças e adultos saudáveis ​​resolvam a doença por conta própria e se recuperem sem problemas, ” observa o Dr. Rodney Rohde, Ph.D., presidente e professor do Programa de Ciência de Laboratório Clínico (CLS) e Reitor Associado de Pesquisa da Faculdade de Profissões de Saúde da Texas State University.

Ainda assim, as crianças certamente verão histórias que as deixarão preocupadas com a disseminação do último bug contagioso. No entanto, embora sentimentos de estresse e ansiedade sejam normais, você deve aliviar os medos e preocupações de seu filho. “No geral, é importante conversar com seus filhos sobre o que está acontecendo, pois eles podem estar vendo as mídias sociais ou outras mídias discutirem esse surto”, observa Rohde.

Aqui, estratégias para conversar com crianças sobre o coronavírus, segundo especialistas.

1. Esforce-se para uma comunicação adequada à idade

Pré-escolares

Dr. Rosemary Olivero, MD, chefe da seção de doenças infecciosas pediátricas do Spectrum Health Helen DeVos Children’s Hospital, diz que “termos animados” como “germes” ou “insetos” funcionam bem para crianças pequenas. Eles também respondem bem a fotos do vírus sob um microscópio, o que os ajuda a envolver a cabeça em algo que, de outra forma, é cego a olho nu. (Você também pode conferir um episódio do programa “Ask the StoryBots” na Netflix chamado “How Do People Catch a Cold?”)

"Use uma linguagem muito concreta, como 'cuspir' pode fazer com que os germes passem para uma pessoa ou para outra", diz Olivero. Em seguida, enfatize que a melhor maneira de “não deixar esses germes entrarem em seu próprio corpo é lavá-los antes de tocar na comida ou no rosto”.

Ela também aconselha relembrar um momento em que a criança esteve doente anteriormente. Isso pode soar como:“Leo, lembra quando você ficou muito doente e vomitou e não conseguiu comer por dias? Isso é porque você pegou um germe ruim de outra pessoa. Não podemos ver esses pequenos insetos, mas podemos manter nossos corpos saudáveis ​​lavando as mãos.”

Crianças em idade escolar

“Essa faixa etária é muito mais consciente de seus corpos e está motivada para agradar seus pais e receber recompensas”, observa Olivero. “O reforço positivo pode percorrer um longo caminho com essa faixa etária, portanto, certifique-se de reconhecer comportamentos saudáveis”.

Em outras palavras, seu aluno da quinta série responderá bem ao ser elogiado por lavar as mãos ou tossir no cotovelo em vez de nas mãos.

Adolescentes

“Você realmente quer permitir que eles cuidem de si mesmos de forma independente”, diz Olivero. Ela recomenda evitar qualquer coisa que possa ser interpretada como palestra. Em vez disso, faça perguntas, dê a eles a chance de fazer perguntas e, em geral, se esforce para uma discussão de ida e volta sobre o vírus e a prevenção. Isso pode levar a muito mais engajamento e aprendizado, observa ela.

Esta também é uma oportunidade valiosa para falar sobre como outros países lidam com crises de saúde e como é o acesso a cuidados médicos nos EUA, diz a Dra. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, pediatra com a CareMount Medical, o maior grupo médico independente de várias especialidades no estado de Nova York.

2. Fale sobre a prevenção de infecções

“Acredita-se que o vírus se espalhe principalmente de pessoa para pessoa – entre pessoas que estão em contato próximo umas com as outras (a cerca de 1,80 m), através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra, ” diz a Dra. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, diretora do programa de mestrado de enfermeira de família da Endicott College. “Essas gotículas podem pousar na boca ou nariz de pessoas próximas ou possivelmente ser inaladas nos pulmões. O vírus também se espalha pelo contato com superfícies ou objetos infectados”.

Discutir como a transmissão cotidiana pode ocorrer, como beijar ou compartilhar xícaras ou utensílios ou itens de higiene pessoal, diz Olivero.

Então, você pode se concentrar no fato de que a prevenção do COVID-19 pode ser feita de forma eficaz com as mesmas medidas adotadas para outros vírus comuns de resfriado e gripe, diz Larry K. Kociolek, MD, MSCI, participante médico e diretor médico associado de prevenção e controle de infecções no Hospital Infantil Ann &Robert H. Lurie de Chicago. “Ensine seus filhos a lavar as mãos, especialmente depois de ir ao banheiro, tossir e espirrar e antes de comer ou tocar a boca, nariz ou olhos”, diz ele.

Essas aulas também podem ter um efeito positivo na saúde emocional das crianças, de acordo com o Dr. Dyan Hes, MD, diretor médico da Gramercy Pediatrics em Nova York. “As crianças prosperam quando se sentem empoderadas e, ao dar-lhes essas ferramentas, elas se sentirão mais seguras”, observa ela.

3. Defina regras e regimes de higiene concretos

Aproveite este momento para incutir comportamentos saudáveis, principalmente com crianças em idade pré-escolar, diz Olivero. Por exemplo, você pode definir regras básicas como “nunca comemos sem lavar as mãos” ou “sempre lavamos as mãos com água e sabão depois de usar o banheiro”.

E as ações são tão eficazes quanto as palavras, especialmente se seu filho for mais novo. “Os pré-escolares aprendem fazendo e praticando, por isso é muito importante ter tempo para praticar hábitos saudáveis ​​juntos”, observa ela.

4. Verifique suas próprias fontes

Garantir que você está recebendo informações precisas de fontes confiáveis ​​pode beneficiar as conversas que você tem com seu filho. Kociolek aponta os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Academia Americana de Pediatria como dois exemplos de recursos confiáveis ​​para obter informações.

5. Aborde o perfil racial

O conhecimento de que o novo coronavírus foi detectado pela primeira vez na cidade de Wuhan, na província de Hubei, na China, levou a vários relatos de eventos em que pessoas de ascendência asiática foram condenadas ao ostracismo ou intimidadas devido a suspeitas de coronavírus, diz a Dra. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, Diretora Distrital de Saúde e Diretora Executiva do Conselho de Saúde do Condado de DeKalb. Por essa razão, Ford pede aos pais que desencorajem adolescentes e jovens adultos a traçar perfis de certos grupos por medo.

“E os pais devem praticar o que pregam”, observa ela. “Uma criança pode levar muito a sério um comentário que um pai fez em tom de brincadeira.”

6. Discutir quarentenas ou fechamentos de escolas com cuidado

“Se seu filho ou família estiver em quarentena ou sua escola estiver fechada, você deve dizer a seus filhos que, se pegarem o coronavírus, não será uma doença grave, será como ter o gripe”, diz Hes. “No entanto, por necessidade de segurança pública, os responsáveis ​​fecharam as escolas e/ou as atividades extracurriculares, para não espalhar germes.”

7. Modelo de enfrentamento emocional saudável

Os especialistas da Academia Americana de Pediatria (AAP) incentivam os pais a modelarem um enfrentamento eficaz para crianças que podem estar lutando para lidar com seus próprios sentimentos perturbadores, como medo ou ansiedade. Os pais devem evitar parecer sobrecarregados com a disseminação do coronavírus, pois as crianças são sensíveis à ansiedade dos pais, observa Hes. Mas é útil para eles compartilharem alguns de seus sentimentos e o que estão fazendo para lidar com esses sentimentos. Deixe as crianças saberem que está tudo bem ficar chateado e dar-lhes espaço para “possuir” e falar sobre suas emoções.

Então, simplesmente discutir as etapas de ação que você está tomando, de maneira centralizada, pode ajudar muito a reduzir o estresse do seu filho. Rohde diz:“Reconheça o problema como um que você está monitorando e trabalhando para evitar quaisquer problemas”.

Se você se sentir sobrecarregado e/ou sem esperança, a AAP aconselha procurar apoio de outros adultos antes de entrar em contato com seu filho.

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