Sanduíches de pepino com queijo cremoso

p Observação:você deve manter esses sanduíches refrigerados. Eles vão durar 8 horas, embrulhado firmemente.

p Tempo de preparação:5 a 10 minutos

O que você precisa:

  • 3/4 xícara de cream cheese light, ligeiramente amolecido
  • meio pepino grande, em fatias finas
  • 8 fatias de pão integral
p Equipamentos e suprimentos:

  • Faca grande
  • Tábua de cortar
  • Embalagem plástica (opcional)

O que fazer:

  1. Espalhe o queijo cremoso em cada fatia de pão (cerca de 3 colheres de sopa por sanduíche).
  2. Coloque cerca de 4 fatias de pepino em 4 fatias de pão e cubra com as fatias de pão restantes.
  3. Corte em quartos e sirva imediatamente ou embrulhe os sanduíches e guarde para mais tarde.

Análise nutricional (por porção):

  • 250 calorias
  • 10g de proteína
  • 10g de gordura
  • 6g sat. gordura
  • 30g de carboidrato
  • 4g de fibra
  • 20mg de colesterol
  • 520mg de sódio
  • 6g de açúcares
p Serve:4

p Tamanho da porção:1 sanduíche

p Nota:A análise nutricional pode variar dependendo das marcas dos ingredientes usados.

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