Amamentação e retorno ao trabalho

p Amamentação e retorno ao trabalho

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p Se você vai voltar ao trabalho, isso não significa que você tenha que parar de amamentar. Todos os empregadores em BC devem fazer esforços razoáveis ​​para permitir que as novas mães amamentem ou extraiam leite no trabalho.

p Aqui estão alguns conselhos para facilitar.

p Aqui estão alguns passos que você pode seguir para amamentar com sucesso depois de voltar ao trabalho.

  • Tenha a amamentação bem estabelecida antes de voltar.
  • Contate sua enfermeira de saúde pública, consultor de lactação, La Leche League, ou grupo de apoio à amamentação para obter ajuda e aconselhamento.
  • Converse com seu chefe sobre seus planos para amamentar antes de voltar. Discuta a importância do apoio à amamentação. Crianças amamentadas são mais saudáveis ​​e suas mães se afastam menos do trabalho para cuidar delas.

No trabalho, você precisará de:

  • Um silêncio, local livre de fumo para alimentar seu bebê ou retirar leite.
  • Uma geladeira para armazenar leite ordenhado. Se você não tem uma geladeira no trabalho, use uma caixa de isopor com uma bolsa de gelo para armazenar o leite ordenhado (usado em 24 horas).
  • Uma carga de trabalho razoável.
p Lembre-se de levar lanches saudáveis ​​para o trabalho, bem como almofadas de peito, bomba de mama, copos ou potes limpos para armazenar seu leite materno, e números de telefone de pessoas de suporte.

Preparando-se para retornar ao trabalho:

  • Aprenda a extrair seu leite manualmente ou com bomba. Comece a armazenar leite 10 a 14 dias antes da hora de voltar ao trabalho. Para obter mais informações sobre como extrair e armazenar o leite materno, Clique aqui.
  • Diga ao seu provedor de cuidados infantis como a amamentação é importante para você e seu filho. Discuta as rotinas de alimentação de seu filho. Certifique-se de que seu cuidador saiba como preparar e armazenar leite com segurança.
  • Lembre-se de que continuar a amamentar ajudará seu filho a se adaptar ao seu retorno ao trabalho.

Assista a um vídeo sobre como extrair o leite materno. p

p Precisa de transcrições? Você pode obtê-los aqui.

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p VÍDEO:Admissão ao pós-parto - Como manter seu bebê pele a pele
VÍDEO:Dicas e comportamentos de alimentação do bebê
VÍDEO:Posições de amamentação
VÍDEO:Xícaras e outros métodos de alimentação
VÍDEO:Leite para extração manual (como acima)
VÍDEO:Travando seu bebê

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