Amamentação e retorno ao trabalho
p p p Se você vai voltar ao trabalho, isso não significa que você tenha que parar de amamentar. Todos os empregadores em BC devem fazer esforços razoáveis para permitir que as novas mães amamentem ou extraiam leite no trabalho. p Aqui estão alguns conselhos para facilitar.p Aqui estão alguns passos que você pode seguir para amamentar com sucesso depois de voltar ao trabalho.
- Tenha a amamentação bem estabelecida antes de voltar.
- Contate sua enfermeira de saúde pública, consultor de lactação, La Leche League, ou grupo de apoio à amamentação para obter ajuda e aconselhamento.
- Converse com seu chefe sobre seus planos para amamentar antes de voltar. Discuta a importância do apoio à amamentação. Crianças amamentadas são mais saudáveis e suas mães se afastam menos do trabalho para cuidar delas.
No trabalho, você precisará de:
- Um silêncio, local livre de fumo para alimentar seu bebê ou retirar leite.
- Uma geladeira para armazenar leite ordenhado. Se você não tem uma geladeira no trabalho, use uma caixa de isopor com uma bolsa de gelo para armazenar o leite ordenhado (usado em 24 horas).
- Uma carga de trabalho razoável.
Preparando-se para retornar ao trabalho:
- Aprenda a extrair seu leite manualmente ou com bomba. Comece a armazenar leite 10 a 14 dias antes da hora de voltar ao trabalho. Para obter mais informações sobre como extrair e armazenar o leite materno, Clique aqui.
- Diga ao seu provedor de cuidados infantis como a amamentação é importante para você e seu filho. Discuta as rotinas de alimentação de seu filho. Certifique-se de que seu cuidador saiba como preparar e armazenar leite com segurança.
- Lembre-se de que continuar a amamentar ajudará seu filho a se adaptar ao seu retorno ao trabalho.
Assista a um vídeo sobre como extrair o leite materno. p
p Precisa de transcrições? Você pode obtê-los aqui.p p VÍDEO:Admissão ao pós-parto - Como manter seu bebê pele a pele
VÍDEO:Dicas e comportamentos de alimentação do bebê
VÍDEO:Posições de amamentação
VÍDEO:Xícaras e outros métodos de alimentação
VÍDEO:Leite para extração manual (como acima)
VÍDEO:Travando seu bebê
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