Amamentação e Retorno ao Trabalho
Se você vai voltar a trabalhar, isso não significa que tenha que parar de amamentar. Todos os empregadores na BC devem fazer esforços razoáveis para permitir que novas mães amamentem ou extraiam leite no trabalho.
Aqui estão alguns conselhos para facilitar.
Aqui estão alguns passos que você pode tomar para amamentar com sucesso depois de voltar ao trabalho.
- Tenha a amamentação bem estabelecida antes de voltar.
- Contate sua enfermeira de saúde pública, consultora em lactação, La Leche League ou grupo de apoio à amamentação para ajuda e conselhos.
- Converse com seu chefe sobre seus planos de amamentação antes de voltar. Discuta a importância do apoio à amamentação. Crianças amamentadas são mais saudáveis e suas mães tiram menos licença para cuidar delas.
No trabalho você precisará:
- Um local tranquilo, livre de fumaça, para alimentar seu bebê ou extrair leite.
- Uma geladeira para armazenar leite extraído. Se não houver geladeira no trabalho, use uma caixa de isopor com gelo para armazenar leite extraído (usado dentro de 24 horas).
- Uma carga de trabalho razoável.
Lembre-se de levar lanches saudáveis para o trabalho, bem como absorventes para seios, bomba de extração, copos ou potes limpos para armazenar seu leite materno, e números de telefone de pessoas de apoio.
Preparando-se para Voltar ao Trabalho:
- Aprenda a extrair seu leite manualmente ou com bomba. Comece a estocar leite 10 a 14 dias antes de planejar voltar ao trabalho. Para mais informações sobre extração e armazenamento de leite materno, clique aqui.
- Diga ao seu provedor de cuidado infantil o quão importante a amamentação é para você e seu filho. Discuta as rotinas de alimentação do seu filho. Certifique-se de que o cuidador saiba como preparar e armazenar o leite com segurança.
- Lembre-se de que continuar a amamentar ajudará seu filho a se ajustar à sua volta ao trabalho.
Assista a um vídeo sobre como extrair leite materno.
Precisa de transcrições? Você pode obtê-las aqui.
VÍDEO: Admissão ao Pós-parto — Mantendo seu Bebê Pele a Pele
VÍDEO: Sinais de Alimentação e Comportamentos do Bebê
VÍDEO: Posições de Amamentação
VÍDEO: Alimentação com Copo e Outros Métodos
VÍDEO: Extração Manual de Leite (como acima)
VÍDEO: Pega Correta do Bebê
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