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Transição da fórmula para o leite integral

Uma vez que os bebês alimentados com fórmula completam 1 ano, eles devem mudar de beber fórmula para leite de vaca integral (a menos que haja preocupações com alergias). A Academia Americana de Pediatras (AAP) recomenda que crianças de 12 a 24 meses bebam leite integral em vez de leite com baixo teor de gordura, pois as crianças precisam de gordura extra em suas dietas para apoiar o desenvolvimento ideal do cérebro.

Em casos específicos, o leite com baixo teor de gordura pode ser justificado se a criança tiver um forte histórico familiar de doença cardíaca. Cada criança precisará ser avaliada individualmente, pois o que ela come e bebe como um todo, bem como quais alimentos ela gosta e a que tem acesso, devem ser incluídos na decisão. No entanto, na maioria dos casos, o leite de vaca integral é a opção recomendada.

Quando fazer a transição da fórmula para o leite
Pode ser tentador mudar seu bebê alimentado com fórmula para leite normal antes de 1 ano de idade por alguns motivos, incluindo economia de custos e conveniência. Mas a fórmula é projetada para imitar os componentes nutricionais do leite materno e é o alimento ideal (depois do próprio leite materno) para bebês. A fórmula contém o equilíbrio certo de gorduras, proteínas e outros nutrientes para apoiar o crescimento adequado.

O leite de vaca não só não tem a composição nutricional adequada para bebês, mas contém certas proteínas e uma maior concentração de minerais que podem ser difíceis de digerir para menores de 12 meses.

A composição do leite de vaca é, no entanto, adequada à digestão e às necessidades alimentares de uma criança e deve substituir a fórmula após o primeiro aniversário. Essa substituição não precisa acontecer de uma só vez, mas pode ser gradual.

Você pode ver fórmulas infantis nas prateleiras das lojas. Esses produtos são mais caros que o leite, mas não são mais nutritivos e para a maioria das crianças são desnecessários.

Se o seu filho tiver uma dieta limitada e/ou não beber leite, discuta isso com o médico para ver se os suplementos são apropriados ou se eles podem obter os nutrientes de que precisam de outros alimentos, incluindo outros produtos lácteos.

Como fazer a troca
Existem várias maneiras de realizar essa transição, e seu filho provavelmente lhe dará fortes sinais sobre o que está funcionando para ele (e não). Algumas crianças respondem positivamente se seus cuidadores simplesmente trocarem todos os seus copos ou mamadeiras por leite integral quando atingirem os 12 meses de idade. Esse método normalmente funciona para crianças que se adaptam rapidamente às mudanças.

Você pode tentar essa abordagem para ver como seu filho responde. Se não funcionar, ou se você acha que seu filho pode responder melhor a uma abordagem mais gradual desde o início, uma dessas estratégias pode ajudar na transição:

• Para uma criança que come mais cautelosa ou limitada : Uma transição mais lenta geralmente funciona melhor. Por exemplo, você pode substituir uma garrafa de fórmula por um copo de leite integral a cada poucos dias ou semanas. A primeira mamadeira da manhã e a última mamadeira do dia podem ser mais difíceis para as crianças desistirem, então você pode considerar trocá-las por último, quando seu bebê estiver bebendo leite ao longo do dia.
• Se seu bebê recusar leite puro : Você pode começar a misturar fórmula e leite juntos. No início, basta adicionar um pouco de leite (por exemplo, uma onça), para que seu bebê beba principalmente fórmula. A cada poucos dias, adicione mais leite e menos fórmula nas mamadeiras para que seu filho se acostume lentamente ao sabor. Eventualmente, você pode fazer a transição para apenas leite nas mamadeiras ou copos e sem fórmula.

Pode ajudar servir o leite na mesma temperatura que seu filho está acostumado com a fórmula. No entanto, se você planeja aquecer o leite, nunca o faça no micro-ondas. Isso pode criar áreas de calor intenso que podem queimar seu filho.

Fazer a transição da fórmula para o leite requer você para fazer algumas mudanças em como você pensa sobre a alimentação de seu filho também. Dois pontos importantes a serem observados:

• Ao contrário da fórmula e do leite materno no primeiro ano, os pais devem pensar no leite como uma bebida, não como uma refeição. Crianças de 12 a 24 meses devem beber 16 a 24 onças de leite integral por dia. Uma boa parte de sua nutrição deve vir de alimentos sólidos nos primeiros anos.
• À medida que a criança come alimentos mais sólidos, especialmente se isso inclui laticínios, parte do leite pode ser substituído por água. (Sucos e bebidas adoçadas ou não nutritivas não são recomendados.) Seu pediatra pode oferecer orientações sobre como ajustar a meta de onças/dia ao longo do tempo.

Se seu bebê tiver alergia ao leite
Se seu bebê tem alergia ou intolerância à proteína do leite, o leite de vaca pode não ser uma boa escolha para ele. Em vez disso, o leite de soja pode ser uma boa alternativa, pois se aproxima do leite de vaca em termos nutricionais. Nesse caso, você também pode considerar uma fórmula infantil especialmente projetada para crianças com alergias ao leite.

Consulte o seu pediatra para ajudar a escolher um substituto do leite que seja à prova de alergias e ofereça uma nutrição adequada ao seu filho.

Se o seu filho ainda não foi diagnosticado com uma alergia, mas você suspeita de uma, é importante fazer o teste para confirmar ou determinar se algo mais pode estar acontecendo. Saiba também que as crianças podem superar ou desenvolver novas alergias ao longo do tempo.

Embora alguns pais possam simplesmente preferir usar leite de soja, leite de amêndoa ou outras alternativas ao leite em vez de leite de vaca, esses produtos geralmente têm menos gordura e proteína que as crianças precisam. Eles só devem ser usados ​​como substitutos quando necessário e sob a supervisão de um profissional de saúde ou nutricionista.

Quando mudar de garrafas para copos
A AAP recomenda a introdução de copos por volta dos 6 meses, então muitas crianças já estão acostumadas a usá-los (sozinhos ou em combinação com mamadeiras) quando chega a hora de fazer a transição para o leite normal.

Se o seu bebê ainda estiver usando apenas mamadeiras, considere mudar para leite integral e copos ou copos com canudinho ao mesmo tempo. Novamente aqui, se isso é ou não uma boa ideia depende do seu filho.

Se eles rolarem com as mudanças e gostarem de uma variedade de alimentos, isso pode funcionar bem. Se você acha que fazer as duas mudanças de uma só vez será estressante para seu filho, mude primeiro para o leite e depois passe gradualmente para os copos. Muitas vezes, pode ser divertido para as crianças praticarem com pequenos copos abertos, quer contenham água ou leite.

Uma palavra de Verywell
Se você mudar seu bebê para leite de vaca e ele recusar, dê um tempo enquanto tenta essas sugestões. Consulte o pediatra se estiver preocupado com a ingestão nutricional. Se necessário, você pode acomodar um mergulho temporário no consumo de leite adicionando outras fontes de cálcio, como iogurte e queijo, em sua dieta.

Evite tentar forçá-los a beber leite. Se isso se transformar em uma luta pelo poder, eles provavelmente serão ainda mais resistentes a beber leite.