Como Fazer seus Filhos Experimentarem Novos Alimentos
Algumas crianças são extremamente seletivas e sua dieta consiste em três alimentos favoritos. Seu filho recusa experimentar algo novo? Se você apresentar alimentos coloridos e der a eles algum controle sobre essas escolhas, estarão mais dispostos a experimentar o paladar.
Instruções
- Sempre ofereça pelo menos 3-5 alimentos diferentes de cada vez. Ex: uvas, pepino picado, tomates, cenouras e cantaloupe no mesmo prato. Dar escolha dá poder de escolher o que quer comer. Você deve manter-se firme e ser quem faz as escolhas.
- Adicionar cor à mesa é convidativo. É incrível quantas crianças experimentam morangos, tomates e melancia só pela cor. Vegetais e frutas vívidos chamam atenção dos pequenos.
- Ao jantar fora, sempre ofereça uma mordida da sua refeição. Crianças adoram experimentar atividades que os pais estão fazendo.
- Seu filho tem mais chance de experimentar novo alimento se tiver posse da embalagem. Coloque diferentes comidas em saco de pretzel velho ou pote de comida chinesa. É incrível o que comem e experimentam se você deixa eles no comando.
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