Barras de Proteínas são ruins para Crianças
? barras de proteína são conveniente e acessível para famílias em movimento . Barras de proteínas não são ruins para as crianças , mas eles têm prós e contras nutricionais .
Meals
A melhor opção nutricional será sempre alimentos frescos , mas as barras de proteína pode ter uma vantagem sobre os alimentos máquina de venda automática açucarados ou gordurosos Fast-food . A barra de proteína é certamente melhor para uma criança do que pular uma refeição .
Nutricional Valor
Barras de proteína fornecem energia rápida como um lanche depois da escola ou durante atividades esportivas. O valor nutritivo varia dependendo da barra . Algumas barras de proteína são carregados com vitaminas e nutrientes; alguns esconder por trás da palavra "saudável" e são carregados com açúcar para o gosto .
barras energéticas e Granola Bars
barra de proteína são maiores do que as barras de energia ou barras de granola , e destinam-se geralmente para uso em adultos . Geralmente , as crianças não precisam de proteína extra, para que outras lanchonetes pode ser uma escolha mais apropriada.
Ler o rótulo
Certifique-se de ler os rótulos e fazer escolhas saudáveis ao adquirir proteína bares , especialmente quando as barras podem ser comidos por crianças.
Dicas para
Escolha barras de proteína com base em componentes nutricionais . Bares contendo gorduras insaturadas são sempre a melhor escolha. Dietas ricas em proteínas não são recomendados para crianças , e, portanto , barras de proteína mais altos não são recomendados para crianças.
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