Como Saber Se Meu Filho Está Acima do Peso

Nos EUA, 16,9% das crianças entre 2 e 19 anos são obesas segundo a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição 2007-2008. Outros 21,2 a 35,5% estão com sobrepeso. Peso excessivo é problema até para menores de 2 anos: 9,5% de bebês e crianças pequenas considerados obesos. Como problemas de peso aparecem frequentemente, muitos pais preocupados querem saber como identificar se o filho está acima do peso.

O Que Você Vai Precisar

  • Régua
  • Lápis
  • Trena metálica
  • Balança digital

Instruções

  1. 1. Meça a altura exata da criança. Remova roupas pesadas, sapatos, acessórios de cabelo, rabo de cavalo e tranças. Meça em piso sem carpete, pés juntos, cabeça, ombros, nádegas e calcanhares encostados na parede. Coloque régua firmemente no topo da cabeça. Peça para olhar em frente. Certifique-se de que seus olhos estão nivelados com a régua. Marque onde a base da régua toca a parede com lápis. Meça a distância da marca até o rodapé com trena metálica, calculando a altura até o oitavo de polegada mais próximo.
  2. 2. Determine o peso exato. Remova sapatos e roupas pesadas. Pese em balança digital (mais precisa que de mola) e registre o peso até o quarto de libra mais próximo.
  3. 3. Insira altura, peso, data de nascimento, data atual e sexo na calculadora de IMC para crianças e adolescentes do CDC: https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/. Esta calculadora considera que a quantidade de gordura para peso saudável varia por idade, sexo e altura.
  4. 4. Leia os resultados. Criança do percentil 85 a menos que 95 é considerada com sobrepeso; no ou acima do percentil 95 é obesa.
  5. 5. Converse com o pediatra se a calculadora sugerir sobrepeso ou obesidade. Algumas crianças podem ter IMC alto mas porcentagem de gordura satisfatória se tiverem ossatura maior ou alta massa muscular. O pediatra pode usar outros métodos, como teste de dobra cutânea com calibre para medir gordura no tríceps. Se confirmar problema, pode sugerir mudanças na dieta e exercícios.

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