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Como obter o seu filho a ter uma BM

Quando o seu filho não ter uma evacuação por vários dias , você pode se preocupar que ele está constipado . De acordo com MayoClinic.com , sinais de constipação incluem dor abdominal , falta de apetite , náuseas e dificuldade de passar fezes. As crianças tendem a desenvolver constipação devido a uma má alimentação , falta de atividade ou até mesmo um medo do vaso sanitário. Você pode incentivar seu filho a ter um movimento intestinal , alimentando-o , alimentos ricos em fibras saudáveis ​​e ajudando-o a desenvolver hábitos saudáveis ​​de banheiros
. Coisas que você precisa
Alimentos ricos em fibras
Yogurt

Livros
pequenas recompensas
Instruções
1

Dê ao seu filho uma dieta equilibrada que inclui uma abundância de legumes, frutas e cereais integrais. De acordo com MayoClinic.com , as crianças precisam de 0,5 gramas de fibra para cada 2,2 quilos de peso corporal . Destinam-se a servir os alimentos que contêm 4 gramas de fibra por porção ou mais , e evitar que o seu filho para fazer um lanche junk food como batata frita e doces. Alimente o seu iogurte filho que contém probióticos.
2

Dê ao seu filho o máximo de água que ele quer, mas restringir o suco de fruta a cerca de 4 onças por dia . As crianças devem beber 16 onças ou menos de leite integral por dia , de acordo com o Hospital Infantil de Wisconsin. Incentive seu filho a exercer fora mais e assistir TV a menos , porque o exercício ajuda a mover a comida através dos intestinos . Fornecer uma pequena recompensa para o seu filho quando ele tenta ter uma evacuação . Por exemplo, você pode dar ao seu filho uma etiqueta ou ler -lhe uma história extra na hora de dormir como uma recompensa.
3

Diga ao seu filho para ir ao banheiro quando sente o desejo de ter uma evacuação, porque quando ele está ocupado a jogar, ele pode adiar a ida ao banheiro . Dê-lhe algo para fazer, como um livro para ler ou ler um você mesmo. Ouvir música ou jogar um jogo pode relaxar o seu filho , e permitir-lhe ter uma evacuação . Mandá-lo sentar no vaso sanitário para até 10 minutos dentro de 30 minutos após a ingestão. Isso irá ajudá-lo a estabelecer uma rotina e levá-lo usado para ter um movimento intestinal após comer.