Tieneratleten en onregelmatige menstruatie
Tienermeisjes zijn in toenemende getallen betrokken bij atletiek. De Varsity.com-website rapporteert dat 65 procent van de high school-meisjes deelt aan een sport zoals atletiek, voetbal, tennis, basketbal, volleybal, softbal, veldlopen, zwemmen, cheerleading of dansteam. Hoewel sporten voordelen bieden zoals gezelschap, ondersteuning en oefening, kunnen tieners die geobsedeerd raken met een sport ten koste van hun gezondheid problemen ontwikkelen zoals blessures of onregelmatige menstruatie.
Menstruatiecycli
Alle meisjes ontwikkelen zich anders, maar de meeste meisjes beginnen met menstruatie tussen 9 en 15 jaar, volgens de website van het Boston Children's Hospital. De borsten van een meisje ontwikkelen zich meestal twee tot drie jaar voordat de menstruatie begint. Genetica kan de start van de menstruatie in sommige families beïnvloeden – het is gebruikelijk dat meisjes eerder of later dan gemiddeld beginnen. Een typische menstruatiecyclus is 28 dagen lang, of ongeveer één keer per maand, maar kan variëren van 21 tot 45 dagen. De meeste menstruaties duren drie tot zeven dagen.
Onregelmatige perioden
Tieners kunnen onregelmatige perioden hebben gedurende het eerste jaar of twee na de eerste menstruatie, hoewel sommige meisjes langer nodig hebben om regelmatige perioden te ontwikkelen, volgens de Boston Children's Hospital-site. De hoeveelheid menstruatiebloed en de lengte van de periode kunnen ook variëren in de eerste jaren. Het is ongebruikelijk dat een tiener begint met menstrueren en dan voor een langere tijd geen perioden heeft – een aandoening amenorroe genoemd. Als amenorroe optreedt nadat een tiener al menstrueerde, kan het een teken van een medisch probleem zijn.
Oefening en menstruatie
Tieners die intensief oefenen proberen soms ook af te vallen, denkend dat dat hun atletische prestaties verbetert, volgens de Kids Health-website. Een tiener die te veel oefent en niet goed eet, kan echter onvoldoende oestrogeen hebben, wat een van de hormonen is die de menstruatie regelt. Als gevolg van deze lagere oestrogeenniveaus kan een tiener onregelmatige perioden krijgen of zelfs amenorroe ontwikkelen. Tienermeisjes die intensief trainen voordat de menstruatie begint, hebben misschien helemaal geen perioden.
Andere problemen
Naast excessieve atletische activiteit, kunnen tieners menstruatieonregelmatigheden hebben als gevolg van schildklier- of hormonale problemen, laag lichaamsvet of andere gezondheidsproblemen. Tieners moeten geleerd worden hun menstruatiecycli bij te houden om mogelijke problemen met de menstruatie te herkennen, volgens de American Academy of Pediatrics. Als je dochter nog niet is begonnen met menstrueren binnen drie jaar na het begin van borstontwikkeling, 15 is en nog niet gestart is met haar perioden, of heel onregelmatige perioden heeft, raadpleeg je huisarts of kinderarts.
-
Opmerking: Nicole Medina uit Florida werd uitgenodigd voor het Witte Huis omdat ze een nationaal gezond receptenwedstrijd won met het creëren van dit hartgezond recept. (Als je dit recept probeert, vraag een volwassene om hulp want het vereist het g -
Een paar maanden geleden botste ik met mijn hoofd voren in mijn meest frustrerende ouderschapsprobleem tot nu toe: mijn dochters luisterden niet naar me. Ik kon ze vijf keer vertellen om iets te doen - aankleden, de TV uitschakelen, tanden poetsen - -
Een populairere trend die recent onlin in de ouderswereld is opgedoken, is de moederwaarderingspost. In deze posts schrijven vaders over al het harde, uitputtende, uitputtende werk dat hun vrouwelijke partners doen en zeggen hoeveel ze het waarderen.
