Hip Dolore durante la gravidanza
Hip dolore durante la gravidanza è comune e può variare da mediamente irritante per debilitante . Dolore all'anca può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza, ma spesso accade nel terzo trimestre e tende ad essere peggio di notte . Molti medici sono sicuri come trattarla o respingere come una delle tante prove di gravidanza , ma la sofferenza attraverso di essa non è l' unica opzione .
Cause
Durante la gravidanza , il corpo della donna produce relaxina , un ormone che rilassa le articolazioni in modo che il bacino può espandere in preparazione al parto . L' ormone viene prodotto dall'inizio della gravidanza, ma spesso non provoca sintomi dolorosi fino a tardi la gravidanza, quando la dimensione e il peso dell'utero provoca il bacino di muoversi . Cattiva postura causati da pancia incinta può aumentare la possibilità di dolore lesioni e hip pelvico .
Trattamento
Molte donne esperienza del dolore a camminare o di alcuni tipi di esercizio . Evitare attività dolorose; il dolore è il modo del vostro corpo di dire che qualcosa non va . Provate a nuotare invece di camminare , e sostituire il vostro esercizio di routine corrente con lo yoga o pilates . Queste attività a basso impatto aiuterà a riallineare i fianchi e schiena e alleviare il dolore . Trova un yoga o pilates istruttore che abbia familiarità con la gravidanza di trovare pose che aiuteranno dolorante fianchi .
A più chiropratico può riallineare fianchi e schiena durante la gravidanza per lenire il dolore all'anca e mal di schiena e mal di testa . Anche in questo caso , trovare un professionista che abbia familiarità con la gravidanza per la migliore cura .
dolore Hip tende ad attaccare con una vendetta di notte . Dormire su un fianco , le ginocchia piegate con un cuscino tra le ginocchia . Alcune donne sono più a suo agio con un cuscino sotto la loro stomaco o dietro la schiena . Sperimentare per trovare la combinazione più comodo .
Rivolgersi al medico per il dolore all'anca severo che vieta a piedi e altre attività quotidiane . Il medico può prescrivere antidolorifici per alleviare il dolore o addirittura stampelle .
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