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8 semplici modi per legare con il tuo bambino come mamma che lavora

Non si può negare che le mamme che lavorano perdono del tempo di qualità con i loro bambini - e talvolta anche pietre miliari - quando sono al lavoro. Ma ciò non significa che non puoi legare altrettanto forte con il tuo piccolo.

Secondo il Dipartimento del Lavoro degli Stati Uniti, il 70% delle mamme con figli di età inferiore ai 18 anni ha un lavoro e il 40% delle mamme sono le capofamiglia della propria famiglia, il che significa che vale la pena padroneggiare l'equilibrio tra lavoro e maternità il prima possibile. È importante creare i propri rituali per legare, anche se si tratta solo di ritagliarsi un'ora in più per ogni giornata lavorativa. Continua a leggere per vedere otto modi in cui puoi facilmente legare con il bambino, inclusi i consigli di capi mamme nella vita reale che ci sono passati.

Trasforma le poppate in tempo di qualità

Invece di considerare le poppate semplicemente come un must nella tua lista di controllo, trasformale in momenti individuali con il tuo bambino. Il tuo bambino non solo si sentirà più vicino poiché stai soddisfacendo i suoi bisogni più elementari, ma godrà anche di alcune coccole extra e sarà vicino a te. "Con il mio primo figlio, il mio lavoro era più impegnativo, quindi mi svegliavo prima per allattare in pace", dice Ascia Sahar, la blogger dietro I Am Ascia . "Sapevo che la maggior parte dei giorni mi sarei limitato a pompare, quindi pianificare quelle coccole mattutine mi ha portato gioia."

Rendi speciale l'ora del bagno

All'inizio, i bagni sono usati per calmare il tuo piccolo prima di coricarsi. Ma è anche un ottimo momento per vedere come sta crescendo il tuo bambino e un'opportunità per introdurre immagini, odori e movimenti che sono cruciali per lo sviluppo. Lancia alcuni giocattoli da bagno che mostreranno nuove forme e colori e parla con tuo figlio con voce calma per spiegare cosa sta vedendo:"Questo è il colore rosso" o "Questa forma è un quadrato". Per rendere ulteriormente l'ora del bagno un rituale da non perdere, aggiungi un po' di detersivo per bambini che si insapona per fare un bagnoschiuma. Fai scoppiare alcune bolle nell'aria e il tuo piccolo non vorrà più uscire dalla vasca.

Personalizza il tempo della storia

Anche se tuo figlio non sarà in grado di capire le parole che dici mentre leggi o racconti una storia, si sentirà comunque vicino a te. Quando il tuo bambino ascolta la tua voce emettendo suoni espressivi, favorisce il suo sviluppo emotivo. (Inoltre, i bambini che ascoltano più parole hanno un vocabolario migliore quando hanno due anni). Per aumentare il tempo di lettura, inventa una storia che ruoti attorno a tuo figlio o ordina un libro di fiabe personalizzato con lui come protagonista.

Usa il contatto pelle a pelle

Il contatto pelle a pelle fa sentire il bambino a proprio agio e aiuta a regolare la temperatura corporea e la frequenza cardiaca (dopotutto, i primi nove mesi di sviluppo sono stati spesi molto vicino alla mamma). E sebbene questo tipo di contatto, noto come cura del canguro, sia fondamentale subito dopo la nascita, per assicurarsi che il bambino sia esposto agli stessi batteri della mamma e per prevenire le allergie, non è necessario che si interrompa una volta che hai portato il bambino a casa dall'ospedale . "Fallo finché sia ​​il bambino che i genitori si divertono", afferma Malika D. Shah, MD, assistente professore di pediatria e neonatologia presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Quando il tuo bambino inizia ad agitarsi e a cercare di staccarsi dal tuo petto, è un buon segno che è ora di lasciarle fare le sue cose."

Condividi attività importanti per te

Uno dei modi migliori in assoluto per divertirsi con tuo figlio è legare a qualcosa che ti piace. Per Lauren Kleban, fondatrice del metodo di fitness LEKfit, è stata tutta una questione di danza quando si tratta di legare con i suoi due figli nel corso degli anni (ora hanno tre e cinque). "Ho scoperto che condividere le cose che mi appassionano di più con entrambi i miei figli, come la musica, la danza e il fitness, ci aiuta davvero a creare un legame", dice. "Vivo per le nostre feste da ballo quotidiane." Prendi una pagina dal libro di Kleban e organizza la tua mini "festa da ballo" con tuo figlio una volta alla settimana. Girali tra le tue braccia mentre ascolti alcune canzoni preferite. Allo stesso modo, se ti piace dipingere o disegnare, posizionali nelle vicinanze mentre ti dedichi a quell'attività o canta per loro se sei interessato alla musica.

Fai un massaggio al tuo bambino

Come la cura del canguro, un massaggio infantile susciterà sentimenti di attaccamento che il bambino avrà per te. Puoi provarlo durante il bagnetto o subito prima di andare a letto per far addormentare il tuo piccolo, ma davvero ogni momento insieme andrà bene. Usa la punta delle dita per strofinare le braccia, le gambe o la schiena del tuo bambino. I movimenti che usi dovrebbero essere molto delicati con poca pressione. Se hai domande o dubbi sulla tecnica corretta, assicurati di consultare il tuo pediatra.

Tieni il bambino in un marsupio anteriore o in un'imbracatura

Creare momenti memorabili con il tuo piccolo può essere fatto semplicemente come se facessi la vita insieme, che si tratti di fare commissioni o semplicemente di passeggiare per casa. Trasportando il bambino in un marsupio anteriore, ti consente non solo di stabilire un contatto visivo, ma lo tiene vicino a te in modo che possano familiarizzare con il tuo odore. Puoi imitare i loro volti sorridendo se sorridono o parlando con loro se iniziano a tubare. Saranno le prime fasi della vera "comunicazione" con tuo figlio e saranno indimenticabili.

Usa le mattine nei giorni feriali per l'incollaggio

Per Karla Gallardo, co-fondatrice del marchio di moda Cuyana, si tratta di ritagliarsi del tempo ininterrotto ogni mattina con suo figlio, che ora ha dieci mesi. "Le mattine sono un rituale per noi", dice. "Si sveglia alle 7 del mattino e trascorriamo un'ora e mezza dove mi concentro solo su di lui. Normalmente cuciniamo la colazione insieme (ha dei giocattoli di legno che corrispondono agli ingredienti che usiamo per fare la colazione). Cantiamo anche canzoni, suonare la chitarra e leggere libri. Mi dà energia per la giornata a venire e possiamo legare quando avrò una nuova mentalità. Alle 8:30, vado al lavoro!" Svegliandoti un po' prima per passare del tempo insieme, inizi la tua giornata di lavoro con una nota positiva. Inoltre, se succede qualcosa in ufficio nel corso della giornata, saprai che hai già passato un po' di tempo insieme.