8 Modi Facili per Legare con il Tuo Bambino da Mamma Lavoratrice

Non si può negare che le mamme lavoratrici perdano del tempo di qualità con i loro bambini — e a volte anche le tappe fondamentali — quando sono al lavoro. Ma questo non significa che non puoi legare altrettanto fortemente con il tuo piccolo.

Secondo il Dipartimento del Lavoro degli Stati Uniti, il 70% delle mamme con figli sotto i 18 anni ha un lavoro e il 40% delle mamme sono le principali fonti di reddito della famiglia, il che significa che vale la pena padroneggiare l'equilibrio tra lavoro e maternità il prima possibile. È importante creare i tuoi rituali per il legame, anche se si tratta solo di ritagliare un'ora in più al giorno lavorativo. Continua a leggere per vedere otto modi in cui puoi facilmente legare con il bambino, inclusi consigli da vere mamme che ci sono passate.

Trasforma le Poppate in Tempo di Qualità

Invece di considerare le poppate semplicemente come un compito da spuntare sulla lista, trasformale in momenti uno a uno con il tuo bambino. Non solo il tuo bambino si sentirà più vicino poiché stai soddisfacendo i suoi bisogni più basilari, ma apprezzerà anche coccole extra e la tua vicinanza. "Con il mio primo figlio, il mio lavoro era più impegnativo quindi mi svegliavo prima per allattare in pace", dice Ascia Sahar, la blogger dietro I Am Ascia. "Sapevo che la maggior parte dei giorni sarei stata limitata al tirare il latte, quindi pianificare quelle coccole mattutine mi portava gioia."

Rendi Speciale l'Ora del Bagnetto

All'inizio, i bagnetti servono a calmare il tuo piccolo prima della nanna. Ma è anche un ottimo momento per vedere come sta crescendo il tuo bambino e un'opportunità per introdurre viste, odori e movimenti cruciali per lo sviluppo. Aggiungi qualche giocattolo da bagno che mostri nuove forme e colori e parla al tuo bambino con voce calma per spiegare cosa sta vedendo: "Questo è il colore rosso" o "Questa forma è un quadrato". Per rendere ulteriormente il bagnetto un rituale da aspettare con ansia, aggiungi un detergente per bambini che fa schiuma per creare un bagno di bolle. Fai scoppiare qualche bolla in aria e il tuo piccolo non vorrà più uscire dalla vasca.

Personalizza l'Ora della Storia

Anche se il tuo bambino non sarà in grado di capire le parole che dici mentre leggi o racconti una storia, si sentirà comunque vicino a te. Quando il tuo bambino ascolta la tua voce fare suoni espressivi, favorisce il suo sviluppo emotivo. (Inoltre, i bambini che ascoltano più parole hanno un vocabolario migliore quando compiono due anni). Per dare una marcia in più all'ora della lettura, inventa una storia che ruota intorno al tuo bambino o ordina un libro personalizzato che lo vede come protagonista.

Usa il Contatto Pelle a Pelle

Il contatto pelle a pelle fa sentire il bambino a suo agio e aiuta a regolare la temperatura corporea e la frequenza cardiaca (dopotutto, i suoi primi nove mesi di sviluppo sono stati trascorsi molto vicini alla mamma). E sebbene questo tipo di contatto, noto come kangaroo care, sia fondamentale subito dopo la nascita — per assicurarsi che il bambino sia esposto agli stessi batteri della mamma e prevenire allergie — non deve finire una volta portato il bambino a casa dall'ospedale. "Fatelo finché sia il bambino che i genitori lo apprezzano", dice la dottoressa Malika D. Shah, professoressa assistente di pediatria e neonatologia alla Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Quando il tuo bambino inizia a agitarsi e cerca di scendere dal tuo petto, è un buon segno che è ora di lasciarlo fare le sue cose."

Condividi Attività Importanti per Te

Uno dei modi migliori per divertirsi con tuo figlio è legare su qualcosa che ti piace. Per Lauren Kleban, fondatrice del metodo fitness LEKfit, si è trattato di danza quando si tratta di legare con i suoi due bambini nel corso degli anni (ora hanno tre e cinque anni). "Ho scoperto che condividere le cose per cui sono più appassionata con entrambi i miei figli, come musica, danza e fitness, ci aiuta davvero a legare", dice. "Vivo per le nostre feste da ballo quotidiane." Prendi spunto dal libro di Kleban e organizza la tua mini "festa da ballo" con tuo figlio una volta a settimana. Ruotalo tra le braccia mentre ascoltate alcune canzoni preferite. Allo stesso modo, se ti piace dipingere o disegnare, mettilo vicino mentre ti dedichi a quell'attività, o cantagli se sei interessata alla musica.

Fai un Massaggio al Tuo Bambino

Come il kangaroo care, un massaggio infantile susciterà sentimenti di attaccamento che il tuo bambino avrà per te. Puoi provarlo durante il bagnetto o proprio prima di dormire per cullare il tuo piccolo, ma in realtà qualsiasi momento insieme va bene. Usa le punte delle dita per strofinare le braccia, le gambe o la schiena del tuo bambino. I movimenti che usi dovrebbero essere molto delicati con poca pressione. Se hai domande o dubbi sulla tecnica corretta, assicurati di consultare il tuo pediatra.

Porta il Bambino in un Marsupio o Fascia Anteriore

Creare momenti memorabili con il tuo piccolo può essere fatto semplicemente mentre fate la vita insieme, che si tratti di fare commissioni o semplicemente camminare per casa. Portando il bambino in un marsupio anteriore, ti permette non solo di fare contatto visivo, ma lo tiene vicino a te così può familiarizzare con il tuo profumo. Puoi imitare le sue facce sorridendo se sorride o parlandogli se inizia a gorgheggiare. Questi saranno i primi stadi di una vera "comunicazione" con tuo figlio e saranno indimenticabili.

Usa le Mattine Feriali per il Legame

Per la co-fondatrice del marchio di moda Cuyana, Karla Gallardo, si tratta di ritagliare del tempo ininterrotto ogni mattina con suo figlio, che ora ha dieci mesi. "Le mattine sono un rituale per noi", dice. "Si sveglia alle 7 e passiamo un'ora e mezza in cui mi concentro solo su lui. Normalmente, prepariamo la colazione insieme (ha giocattoli di legno che corrispondono agli ingredienti che usiamo per fare la sua colazione). Cantiamo anche canzoni, suoniamo la chitarra e leggiamo libri. Mi energizza per la giornata che mi aspetta e possiamo legare quando ho una mentalità fresca. Alle 8:30, scappo al lavoro!" Svegliandosi un po' prima per passare del tempo insieme, inizi la tua giornata lavorativa con una nota alta. Inoltre, se qualcosa succede in ufficio più tardi nella giornata, saprai che hai già avuto del tempo di qualità insieme.

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