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Gaz & amp; Ballonnements pendant la grossesse

Grossesse apporte sur une variété de changements physiques et émotionnels . Pour la plupart des femmes , un gros ventre et les fringales sont des façons amusantes de faire savoir au monde que vous attendez un bébé . Deux symptômes de la grossesse communs qui sont moins flatteurs sont le gaz et les ballonnements . Comme la plupart des choses liées à la grossesse , tout le monde semble avoir une opinion et une solution pour savoir comment soulager ces symptômes inconfortables . Parlez-en à votre médecin ou votre sage-femme, et de prêter attention à votre corps pour aider à soulager ces symptômes désagréables de la grossesse .
Provoque

Lorsque vous êtes enceinte , les changements hormonaux provoquent de nombreux symptômes dans votre corps . Pendant la grossesse, votre corps produit une hormone appelée progestérone . Dans le livre « Votre Grossesse & Naissance : Fourth Edition » publié par le Collège américain des obstétriciens et gynécologues ( ACOB ) , le ACOB note que parce que la progestérone détend les tissus musculaires de votre corps ( comme votre tractus gastro-intestinal ) , il peut ralentir la digestion , résultant de la constipation , de gaz et les ballonnements . Les gens qui sont intolérants au lactose peuvent également éprouver plus de problèmes avec le gaz et les ballonnements . Baby Center note que parce que les gens qui sont intolérants au lactose " ne font pas assez de lactase --- l'enzyme qui décompose le lactose ( le sucre dans les produits laitiers ) --- afin qu'ils puissent obtenir gonflé et gazeux se ils ont trop de lait ou la crème glacée . "
échéancier de

vous pouvez commencer à se sentir gazeuse et bouffi autour de quatre ou cinq semaines, quand un test de grossesse confirme que vous êtes enceinte . Vous pouvez également avoir ces symptômes plus tard dans votre premier trimestre, autour de 12 semaines que vos organes continuent de se adapter à votre utérus en croissance. Vous aurez probablement un peu de gaz et de ballonnements tout au long de votre grossesse .
Idées fausses

Chaque grossesse est différente . Même lorsque vous avez eu d'autres enfants , il n'y a pas moyen de prédire vos symptômes . Certaines personnes peuvent vous dire que si vous ne rencontrez pas une augmentation des gaz, des ballonnements ou de la constipation que quelque chose ne va pas avec votre grossesse . Alors que la plupart des gens sont bien intentionnés, vous pouvez simplement considérez-vous chanceux si vous ne avez pas augmenté gaz et ballonnements . Dans le même temps , vous devriez toujours faire apparaître des problèmes avec votre fournisseur de grossesse.
Prévention /Solution

Manger de petits repas nutritifs est l'un des moyens les plus simples pour soulager le gaz et les ballonnements . Manger de petits repas sera également aider à freiner la maladie du matin et vous donner plus d'énergie toute la journée. L'exercice modéré qui est approuvé par votre médecin ou sage-femme peut aussi soulager les gaz et les ballonnements . Le site Demandez Dr Sears suggère d'augmenter votre consommation de fibres et de liquide puisque la fibre facilite selles liquides et vous garder bien hydratée . Votre fournisseur de soins de santé peut aussi recommander laxatifs doux , comme le jus de pruneau à soulager la constipation et les ballonnements .
Attention

Évitez les laxatifs ou constipation produits de secours que votre médecin ou sage-femme n'a pas recommandées . Bien que certaines choses peuvent être en sécurité , tous les étiquettes comprennent des avertissements pour les femmes enceintes . Dans " Votre Grossesse & Naissance : Quatrième Edition" , le ACOB note , vous devez contacter votre médecin ou sage-femme immédiatement si vous ressentez un des crampes sévères , des saignements ou des taches qui dure plus d'une journée . Alors que les ballonnements et les gaz peuvent être inconfortables , il ne devrait pas être insupportable. Consultez votre fournisseur de soins de santé de la grossesse avant de faire des changements à votre alimentation ou autre régime de la grossesse .