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Jalons du développement physique à l'âge de 3 ans

Votre enfant de 3 ans fonce vers vous, s'arrête brusquement, virevolte et donne un joli petit shimmy en s'éloignant. Qu'est-il arrivé à ses jambes bancales de bambin ? Votre enfant d'âge préscolaire grandit et devient de plus en plus agile. Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les enfants de 3 ans montrent une complexité croissante dans la coordination et le mouvement. Bien que votre petit sauteur n'ait pas encore fini de se développer, ses prouesses physiques croissantes lui permettent de se sentir et d'agir de manière plus indépendante. Mais elle a toujours besoin de maman ou de papa – ou d'un soignant ! – à portée de main pour s'assurer qu'elle charge en toute sécurité.

Et lisez

notre guide des étapes du développement des enfants

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Quels types de compétences physiques développent-ils ?

À 3 ans, votre bébé peaufine sa motricité globale. Les habiletés motrices brutes ou larges comprennent la coordination musculaire et l'équilibre, permettant à votre enfant de bouger tout son corps. Les jalons à cet âge comprennent le fait de se tenir sur un pied pendant cinq secondes au maximum, de donner des coups de pied, de lancer, d'attraper et d'avancer et de reculer. Votre enfant commence également à monter et descendre les escaliers sans demander votre aide.

Maintenant qu'il court, grimpe et sautille, vous devez garder les deux yeux fermement fixés sur votre tout-petit. Ses capacités de raisonnement n'ont pas tout à fait rattrapé ses capacités physiques :ce n'est pas parce qu'elle peut grimper sur la bibliothèque qu'elle devrait le faire. Puisque vous connaissez bien les dangers autour de votre maison, votre vigilance est essentielle.

Au cours de cette étape de développement, il est courant que les enfants utilisent leur corps pour compenser les mots qu'ils n'ont pas, note l'AAP. Lorsqu'elle est en colère, elle peut serrer le poing ou, si elle est folle de joie, elle peut sauter sur place.

Votre enfant de 3 ans affine également sa motricité fine ou petite à cet âge. La motricité fine permet à votre enfant d'utiliser ses mains et ses doigts en coordination. Peut-être qu'elle vient d'éplucher une banane toute seule ! Les exploits quotidiens tels que peler des fruits sont vraiment une pratique minime pour le développement physique, note Katie Joiner, mère, enseignante préscolaire et créatrice du blog parental Happily Ever Mom. Recherchez d'autres jalons tels que dessiner des formes de base comme des carrés et éventuellement écrire quelques lettres majuscules.

Comment pouvez-vous stimuler le développement moteur ?

Joiner suggère de laisser votre enfant d'âge préscolaire vous aider dans la cuisine en épluchant des oranges, en cueillant des raisins sur la tige ou même en retirant les graines d'une grenade. Ces activités ont une double fonction, Joiner notant :"Non seulement c'est excellent pour leur développement de la motricité fine, mais cela encourage aussi une alimentation saine !" La pédiatre Orlena Kerek, créatrice du blog Snotty Noses, note que la clé du développement de la motricité est de le rendre amusant, de l'art au quotidien. "Play-Doh est idéal pour la motricité fine :vous pouvez vous entraîner à utiliser une cuillère ou une fourchette et à créer différentes formes", explique Kerek.

D'autres activités qui peuvent stimuler la motricité fine comprennent la pratique supervisée des ciseaux. Dyan Robson, blogueur derrière And Next Comes L et co-auteur de "99 idées de motricité fine pour les 1 à 5 ans", note :"Vous seriez surpris du nombre d'enfants qui n'ont jamais utilisé une paire de ciseaux pour enfants avant d'entrer à l'école. ” Robson suggère :« N'ayez pas peur d'introduire des ciseaux pour enfants. Fournissez-leur différents matériaux pour s'entraîner - rubans, pailles, Play-Doh, papier et fleurs. Votre enfant peut aussi utiliser des détrempes au rouleau ou au pinceau ou même peindre au doigt avec de la pâte à modeler douce !

Pour pratiquer la motricité globale, faites du sport. Faites rouler une balle d'avant en arrière, faites-la rebondir ou frappez-la à travers la cour. Si vous êtes coincé à l'intérieur, mettez sa chanson préférée et laissez-la danser sur la musique ou défiler dans la maison lors d'un défilé simulé. Sautez par-dessus de petits bâtons dans la cour ou entraînez-vous à faire de grands pas énormes. Amusez-vous à lui montrer tout le fonctionnement de son corps et aidez par la même occasion à stimuler sa coordination et son développement moteur.

Pour en savoir plus, consultez cet aperçu des jalons pour les enfants de 3 ans.

Erica Loop est une écrivaine parentale indépendante, une éducatrice et une mère titulaire d'un M.S. dans le développement de l'enfant. Lorsqu'elle n'enseigne pas, elle est occupée à créer des activités pour son blog Mini Monets and Mommies.

* Cet article est uniquement à des fins d'information générale. Il n'est ni destiné ni implicite à fournir des conseils médicaux et ne se substitue pas à ces conseils. Le lecteur doit toujours consulter un fournisseur de soins de santé concernant toute condition médicale ou plan de traitement. Ni Care.com ni l'auteur n'assument aucune responsabilité quant à l'utilisation des informations contenues dans ce document.