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Les bébés peuvent-ils boire de l'eau ?

Vous vous demandez quand les bébés peuvent boire de l'eau en plus du lait maternel ou du lait infantile ?

Les tout-petits n'ont généralement pas besoin d'eau pendant les premiers mois — et même quand vous ajoutez de l'H2O au mélange, votre bébé n'aura besoin que de quelques gorgées.

Voici ce que chaque parent doit savoir sur le moment où les bébés peuvent commencer à boire de l'eau.

Les bébés peuvent-ils boire de l'eau ?

Les bébés ne devraient commencer à boire de petites gorgées d'eau qu'une fois qu'ils commencent les aliments solides. Avant cela, les bébés obtiennent l'hydratation dont ils ont besoin du lait infantile et/ou du lait maternel.

Quand les bébés peuvent-ils boire de l'eau ?

Alors quand pouvez-vous donner de l'eau à votre bébé ? La plupart des experts suggèrent d'attendre jusqu'à ce que vous ayez commencé les solides, quand votre petit a environ 6 mois. Vous pouvez commencer les solides entre 4 et 6 mois, mais les experts recommandent d'attendre que votre bébé soit plus proche de 6 mois dans la plupart des cas.

Une fois que votre bébé commence à boire de l'eau, offrez-en un peu à la fois dans une tasse à bec s'il la prend. Les bébés ne peuvent généralement pas boire trop d'eau d'une tasse (seulement d'un biberon) — en plus, c'est une bonne pratique pour quand toutes les boissons de votre bébé viendront d'une tasse.

Si votre petit ne veut boire de l'eau que d'un biberon pour l'instant, c'est ok tant que vous surveillez (et limitez) la quantité qu'il reçoit.

Combien d'eau mon bébé peut-il boire ?

À partir d'environ 6 mois, les bébés ont besoin de 120 à 180 ml d'eau par jour, soit un peu plus d'une demi-tasse. Certains peuvent en vouloir plus, tandis que d'autres (surtout les bébés allaités) peuvent ne pas avoir besoin d'extra. Mais demandez à votre pédiatre combien votre petit a besoin avant de lui offrir de l'eau.

Pourquoi les très jeunes bébés ne peuvent-ils pas boire d'eau ?

Les nourrissons obtiennent toute l'eau dont ils ont besoin du lait maternel ou du lait infantile, ce qui les garde bien hydratés. Il y a aussi des risques associés à donner de l'eau à un bébé avant qu'il ne soit assez âgé, notamment :

• Carences en nutriments
• Perte de poids
• Déséquilibres électrolytiques

Risques de donner de l'eau à votre bébé trop tôt

Les tout-petits bébés ne peuvent pas boire d'eau à cause des risques suivants :

• Manque de nutriments. Les bébés qui satisfont leur appétit et leur besoin de succion avec des biberons d'eau ratent les nutriments importants qu'ils obtiennent des tétées de lait maternel et de lait infantile.
• Prise de poids insuffisante. Si votre bébé boit régulièrement de l'eau en plus du lait maternel ou infantile, il ne se remplit pas de nourriture. Avec le temps, ça veut dire que votre bébé n'aura pas les calories dont il a besoin pour prendre le poids approprié.
• Diminution de la production de lait. Si vous allaitez, donner de l'eau à votre bébé peut ultimement diminuer votre production de lait, puisque les bébés qui se remplissent d'eau téteront moins au sein.
• Déséquilibres électrolytiques. Laisser votre bébé boire de grandes quantités d'eau peut mener à l'intoxication par l'eau, une condition potentiellement dangereuse où les électrolytes (comme le sodium) dans le sang du bébé deviennent dilués. Cela peut impacter les fonctions corporelles normales du bébé, résultant en symptômes comme des convulsions.

Avantages de donner de l'eau à votre bébé

L'eau bénéficie aux bébés de 6 mois et plus en les aidant à rester hydratés, ce qui :

• Transporte nutriments et oxygène aux cellules tout en aidant à éliminer les déchets
• Garde les articulations et tissus lubrifiés
• Maintient le volume sanguin
• Élimine le besoin de jus de fruits (que les pédiatres suggèrent d'éviter avant 1 an de toute façon — et puis seulement en quantités très limitées, le cas échéant)

Les bébés devraient-ils boire de l'eau quand il fait chaud dehors ?

Beaucoup de médecins recommandent que les bébés boivent de petites gorgées d'eau ou de lait quand il fait très chaud dehors pour réduire le risque de déshydratation, mais assurez-vous de vérifier avec le pédiatre de votre enfant d'abord. Vous pouvez aussi offrir plus de lait maternel ou de lait infantile.

Signes de déshydratation chez les bébés

Si vous êtes préoccupée que votre enfant ne reçoive pas assez de liquides parce qu'il est malade ou qu'il fait extrêmement chaud dehors, surveillez ces signes de déshydratation chez les bébés :

• Moins de 6 couches mouillées en 24 heures
• Urines jaune foncé
• Lèvres gercées
• Pleurs sans larmes (pleurs avec peu ou pas de larmes)
• Peau sèche qui ne reprend pas sa forme quand on appuie doucement
• Yeux enfoncés
• Léthargie / abattement
• Fontanelle enfoncée (la « fontanelle » sur le dessus de sa tête)
• Irritabilité extrême
• Somnolence inhabituelle
• Mains et pieds froids

Quand appeler le médecin

Si votre bébé est malade avec diarrhée et/ou vomissements, appelez le médecin de votre enfant pour des conseils afin de vous assurer que votre petit reste hydraté. Appelez aussi le pédiatre si votre enfant montre des signes de déshydratation.

Un dernier conseil : dites non au jus de fruits jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 1 an, sinon jamais. Non seulement le jus remplit le minuscule ventre de votre nourrisson, laissant moins de place pour le lait et la nourriture, mais le sucre dans le jus peut causer des crampes d'estomac et de la diarrhée chez les jeunes bébés.

Bien que les amis et la famille puissent dire qu'il est nécessaire d'offrir de l'eau aux bébés dans les premiers mois de vie, il est préférable d'attendre que votre petit commence les solides pour éviter d'éventuels problèmes de santé. Vous servirez régulièrement la chose claire avant de vous en rendre compte !