Une journée type pour votre nouveau-né : horaire et activités

1. 7 h : Temps sur le ventre

Votre bébé a dormi sur le dos toute la nuit, donc 15 minutes après le petit-déjeuner, retournez-le sur une couverture pour jouer un petit moment. Il gagnera en force au niveau du cou, et s'habituer à être sur le ventre l'aidera à apprendre à ramper.

2. 9 h : Restez près de lui

Emmenez-le dans un porte-bébé ventral pendant que vous rangez la maison ou parlez au téléphone. Le mouvement constant et le changement de décor le divertiront, mais parlez-lui autant que possible aussi.

3. 10 h : Faites une promenade

C'est un bon moment pour prendre l'air et faire de l'exercice. Attachez-le dans sa poussette à un angle de 45 degrés, et décrivez les arbres, les nuages et les voitures que vous croisez en chemin. S'il est prêt pour une sieste, inclinez complètement le siège.

4. 12 h : Table pour un

Asseyez votre bébé dans une chaise haute, et donnez-lui un livre en carton facile à nettoyer à regarder pendant que vous préparez le déjeuner ou faites la vaisselle.

5. 13 h : Explorons

Asseyez votre bébé dans un centre d'activités jusqu'à 30 minutes pour encourager le mouvement des jambes et le jeu curieux. Les jouets qui ont différentes textures et sons l'aideront à commencer à comprendre la cause et l'effet aussi.

6. 14 h : Heure de la sieste

Couchez votre bébé dans son lit quand il est somnolent mais éveillé. Si vous l'entendez commencer à remuer, ne vous précipitez pas. Donnez-lui le temps de se rendormir seul — ou de se divertir un petit moment une fois qu'il est vraiment réveillé.

7. 16 h : Jeu en solo

Mettez de la musique douce pendant qu'il passe du temps dans un parc avec quelques-uns de ses jouets préférés. Apprendre à s'amuser seul est une compétence cruciale — et quand vous savez qu'il est en sécurité, vous pouvez rapidement organiser le dîner.

8. 19 h : Calmez le jeu

Mettez votre bébé sur un tapis d'activités pour profiter de cette dernière poussée d'énergie avant sa routine du coucher. Placez-le face contre terre pour plus de temps sur le ventre, ou allongez-le sur le dos pour qu'il puisse attraper les jouets suspendus.

Copyright © 2008. Utilisé avec la permission du numéro de mars 2008 du magazine Parents.

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