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Quand pouvez-vous espérer avoir vos premières règles pendant l'allaitement ?

Après la grossesse, votre corps met du temps à redémarrer le cycle menstruel. Le cycle menstruel se régularise généralement une fois que les hormones se sont stabilisées quelques mois après l'accouchement. De plus, si vous allaitez, cela pourrait retarder l'apparition des règles.

Dans cet article de MomJunction, nous vous parlons de la corrélation entre l'allaitement et les cycles menstruels chez les nouvelles mères.

Pourquoi les règles sont-elles retardées lors de l'allaitement ?

Les règles sont généralement retardées si vous allaitez exclusivement le bébé, en raison des changements hormonaux. Le stimulus de succion sur le sein entraîne la réduction de l'hormone lutéinisante (LH) et hormone de libération des gonadotrophines (GnRH) produites respectivement par l'hypothalamus et l'hypophyse. Ces hormones jouent un rôle vital dans la libération de l'ovule par les ovaires.

Il y a aussi une augmentation des niveaux de l'hormone prolactine , qui affecte les ovaires (1). Une combinaison de ces changements hormonaux entraîne une suspension temporaire du cycle menstruel.

Quand pouvez-vous attendre vos premières règles lorsque vous allaitez ?

Il est difficile de prédire une plage ou un moment exact où une femme qui allaite peut recommencer à avoir ses règles.

Des chercheurs médicaux ont découvert que les mères qui nourrissent leur bébé au biberon (lait maternel ou lait maternisé) ont leurs règles plus tôt que les mères qui allaitent leur bébé (2).

L'effet de l'allaitement dépend de plusieurs facteurs comme l'âge de la mère, la durée et la fréquence de l'allaitement, et si le bébé est nourri au lait maternel au biberon ou directement au sein (1).

Pouvez-vous allaiter pendant vos règles ?

Oui, l'allaitement pendant les menstruations est totalement sûr. Votre lait maternel est sain pour le bébé, même pendant vos règles.

Comment vos règles affectent-elles l'allaitement ?

Les règles n'affectent pas négativement l'allaitement, mais n'apportent que quelques changements à vos seins et à votre production de lait.

1. Production de lait réduite :Plusieurs femmes remarquent une réduction temporaire du débit de lait maternel pendant leurs menstruations. C'est un changement temporaire et se normalise en quelques jours. Ayez une alimentation équilibrée pour avoir une bonne production de lait. Si nécessaire, le médecin peut suggérer certains suppléments comme le calcium et le magnésium pour améliorer la production de lait et sa qualité.

2. Modification de la composition du lait :Certains chercheurs ont constaté que lors de l'ovulation et des menstruations, la quantité de sodium et de chlorure augmente, tandis que le lactose et le potassium diminuent dans le lait maternel. Cela pourrait entraîner une légère altération du goût du lait maternel (3).

3. Tendresse des mamelons :Les changements hormonaux qui accompagnent les règles peuvent provoquer une sensibilité des mamelons. C'est un changement temporaire. Continuez à exprimer votre lait pour éviter les conduits bouchés et autres problèmes connexes. Vous pouvez consulter un gynécologue ou une consultante en lactation si la sensibilité est sévère.

Les changements dans la production de lait et les seins sont temporaires, et vous devez continuer à allaiter comme d'habitude.

Quand consulter un médecin ?

L'allaitement et les règles s'influencent souvent les uns les autres, mais peuvent également se produire simultanément sans grande inquiétude. Cependant, dans certaines situations, il est préférable de consulter rapidement votre gynécologue (4).

• Aucun cycle menstruel après l'arrêt de l'allaitement
• Flux menstruel trop abondant ou trop faible
• Saignotements ou saignements intermittents après un rapport sexuel
• Perte de poids soudaine
• Douleur dans la région pelvienne ou axialla (aisselles)
• Une diminution soudaine de la quantité de lait maternel
• Douleur atroce pendant l'allaitement
• Fissures ou écorchures sur les mamelons
• Écoulement sanguin des mamelons
• Des bosses dans les seins

Si vous voyez des saignements très abondants entre deux règles, vous devez consulter votre gynécologue dès que possible.

Allaitement et fertilité

Il n'est pas nécessaire que toutes les femmes qui ont leurs règles après l'accouchement ovulent également (1). Certaines femmes peuvent avoir des cycles menstruels anovulatoires pendant l'allaitement avant de commencer à ovuler.

La recherche suggère que la tétée par le bébé entraîne des niveaux élevés de prolactine chez les femmes qui allaitent régulièrement, ce qui pourrait entraîner des cycles anovulatoires. Un cycle anovulatoire se produit lorsque la femme a ses règles comme d'habitude mais qu'il n'y a pas d'ovulation, c'est-à-dire que l'ovaire n'a pas libéré d'ovule (2).

Étant donné que l'ovulation chez les mères qui allaitent est imprévisible, ce n'est pas un moyen de contraception sûr. Il est recommandé d'utiliser d'autres méthodes contraceptives si vous ne souhaitez plus concevoir.

Foire aux questions

1. Mes règles peuvent-elles commencer et s'arrêter pendant l'allaitement ?

Oui. Les règles peuvent aller et venir lorsque vous allaitez. Il se régularise généralement une fois que le bébé est complètement sevré du lait maternel (5).

2. Les mères qui allaitent peuvent-elles avoir des règles irrégulières ?

Oui, les mères qui allaitent ont des règles irrégulières en raison d'un déséquilibre hormonal. Il s'installe tout seul une fois que les hormones se régularisent. Cependant, consultez un médecin si vous remarquez d'autres symptômes anormaux pendant l'allaitement.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que tous les bébés soient allaités exclusivement au sein pendant les six premiers mois de leur vie (6). Il se peut que vous ayez des règles irrégulières ou absentes pendant quelques mois pendant que vous allaitez, et c'est normal. Mais si vous avez des inquiétudes, n'hésitez pas à consulter votre gynécologue.

Avez-vous des expériences à partager sur l'allaitement et les règles ? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous.