Comment établir une routine bébé Bedtime

Une chose que les nouveaux parents manquent souvent plus après ramener chez eux leur nouveau bébé est un sommeil de la nuit complète. Le sommeil est vital pour le développement physique et mental de l'enfant , afin d'aider votre bébé à établir une routine du coucher est bénéfique pour toute la famille . Instructions de si votre petit paquet de joie peut résister à se séparer de vous la nuit , une routine régulière peut aider à apprendre comment se endormir et se réconforter.
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Créer une routine et de s'y tenir , y compris le week-ends et lorsque vous êtes loin de la maison , si possible . Demandez à votre partenaire à bord et travailler ensemble pour se assurer que votre plan se déroule sans problème . Lancer la routine du coucher de votre bébé quand votre bébé est dès l'âge de 6 à 8 semaines pour créer un modèle prévisible connaissent chaque nuit.
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Répétez la même routine tous les soirs avec des activités telles que donner à votre bébé un bain chaud , offrant une bouteille ou l'allaitement , puis la placer dans son berceau . Notez que le bain chaud relaxant et peut aider votre jeune transition vers l'heure du coucher . Répétez les activités choisies chaque nuit pour apprendre à votre enfant quand il est temps de dormir et de lui donner un sentiment de sécurité . Garder la routine du coucher à moins de 30 minutes .
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Présentez un objet de sécurité à votre bébé pour aider à soulager dans une routine du coucher , tant qu'elle est assez vieux pour en avoir un. Offrez-lui un animal en peluche , une couverture souple ou une sucette pour l'aider à se détendre pendant que vous êtes assis ensemble dans une chaise berçante ou se blottir sur le canapé après l'heure du bain .
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Rassurez votre bébé pendant sa routine de coucher en offrant des câlins supplémentaires pendant que vous le lisez une histoire ou chanter une chanson . Notez que l'écoute de votre voix lors de la lecture est apaisante, elle élargit également ses capacités linguistiques . Chanter un air finale vous la placez doucement dans son lit pour la nuit .
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Parlez à votre pédiatre si vous pensez que votre bébé a des problèmes de sommeil , comme la difficulté à respirer pendant le sommeil , le ronflement ou lourds la respiration. Problèmes de sommeil peuvent être liés à d'autres problèmes comme l'apnée du sommeil ou les amygdales qui sont trop grands .

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