Comment faire dormir un bébé de 3 mois dans son lit
La transition du berceau ou couffin au lit peut être délicate pour certains bébés de 3 mois. Les lits sont très différents : plus grands, plus ouverts, ce qui peut effrayer un bébé. À cet âge, la plupart dorment environ 15 heures par jour, dont les deux tiers la nuit. Si possible, il est préférable qu'il passe ce temps dans son lit. Mais cela peut être ardu : il peut pleurer ou refuser de dormir quand vous le posez. Heureusement, quelques astuces facilitent le processus.
Instructions
Pratiquez la même routine du coucher et de la sieste que d'habitude. Beaucoup de parents donnent bain, lisent une histoire ou nourrissent avant le coucher. Maintenir cette routine inchangée est crucial quand vous le mettez dans son lit, car elle lui signale qu'il est l'heure de dormir.
Couchez votre bébé sur le dos dans son lit quand il semble somnolent. Tenez-vous à côté et frottez-lui doucement la tête pour l'aider à s'endormir. Vous pouvez aussi lui chanter ou parler doucement. S'il tente de bouger ou se retourner, replacez-le doucement sur le dos. Vous pouvez aussi utiliser un cale-bébé pour le maintenir. S'il pleure, évitez de le reprendre : il apprendrait vite que pleurer = sortir du lit. Continuez simplement à lui frotter la tête et lui parler jusqu'à ce qu'il s'arrête et s'endorme.
Répétez la même routine à chaque tentative. Il s'endormira probablement plus vite et avec moins d'aide à chaque fois.
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