Quelles sont les étapes de sommeil du nourrisson

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Modèles de sommeil des nourrissons sont très différents des habitudes de sommeil des adultes . Les bébés dorment plus que les adultes , mais ils ont tendance à le faire dans des cycles plus courts . Ce est pourquoi les nouveaux parents se sentent souvent comme se ils étaient privés de sommeil . Comme ils reçoivent juste une confortable dans le lit , le bébé est susceptible de se réveiller faim et de continuer à le faire régulièrement tout au long de la nuit . Les habitudes de sommeil changent que le bébé commence à se développer , et les parents finira par avoir le sommeil d'une nuit complète à nouveau .
Sommeil Cycles
Pendant le sommeil "calme" , les bébés sont moins susceptibles d'être réveillé par des bruits forts .

quand les bébés naissent , ils ne ont pas encore développé les rythmes circadiens matures . Cela signifie qu'ils ne comprennent pas encore la différence entre la nuit et le jour. Il peut souvent prendre plusieurs mois avant qu'un bébé commence à se installer pour des périodes plus longues de nuit . Cycles de sommeil de bébé sont aussi beaucoup plus courte et sont de nature différente des cycles de sommeil adultes . Un cycle de sommeil adulte dure de 90 à 100 minutes. L'adulte passe par plusieurs stades du sommeil , y compris le sommeil REM et profonde (Rapid Eye Movement ) du sommeil . Lorsque vous avez terminé le cycle , vous aurez soit réveiller ou revenir à un stade antérieur de sommeil. Cycles de sommeil de bébé sont à seulement 50 à 60 minutes pour les neuf premiers mois . Le cycle de sommeil d'un bébé est plus simple , car il ne comporte que deux étapes: "actif" et " calme ". Sommeil actif se produit lorsque le bébé tombe endormi et premier est comme REM adulte sommeil. A mi-chemin à travers le cycle de sommeil , les bébés vont passer dans le sommeil tranquille, où la respiration est plus rythmique et le bébé est calme .
Les habitudes de sommeil de bébé de la structure du sommeil sont déterminées par la faim et les cycles de sommeil plus courtes .

les habitudes de sommeil de bébé - ce qui signifie quand et combien le bébé dort pendant une période de 24 heures - varient énormément . Les nouveau-nés dorment entre 16 et 18 heures par jour . Bébés se réveillent généralement jusqu'à affamés tous les deux à quatre heures. Ils doivent être nourris souvent pour se assurer qu'ils grandissent correctement. Les bébés allaités sont susceptibles de dormir pour des montants de temps plus courtes , que le lait maternel est plus léger que la formule et donc ne pas rester dans l'estomac aussi longtemps . En 3 semaines , le bébé peut dormir pendant de longues périodes , de trois à quatre heures à la fois , et de rester éveillé pendant de longues périodes . Au moment où le bébé est âgé de 4 mois , elle peut dormir toute la nuit et faire la plupart de son sommeil à la nuit, avec deux siestes pendant la journée. Le montant moyen de sommeil pour un 4 -month-old est de 12 heures au cours d'une période de 24 heures . Les bébés de
Sleep &PEID qui sont suscitées plus facilement du sommeil sont à moins de risques pour les PEID .

le sommeil est active quand le bébé est le plus sûr dans son cycle de sommeil et au risque le plus faible du SMSN ( syndrome de mort subite du nourrisson ) . PEID se produit généralement pendant le sommeil , il il une importance vitale lors du règlement d'un bébé pour la nuit que ce est fait correctement. Les bébés qui sont les plus à risque du SMSN sont ceux qui vivent avec un fumeur , sont placés sur le ventre pour dormir , sont privés de sommeil , se remettent d' une infection ou de dormir dans une chambre qui est trop chaud . Pour éviter les PEID, toujours placer le bébé sur le dos pour dormir , se assurer que la literie ne peuvent pas être tirés sur la tête et le bébé ne peuvent pas se emmêler en leur sein , et la température ambiante doivent être maintenues en dessous de 75 degrés Fahrenheit pour se assurer que le bébé ne pas surchauffer .

âge et les changements des habitudes de sommeil
habitudes de sommeil va progressivement changer que le bébé grandit.

comme les bébés grandissent, leurs habitudes de sommeil changent en fonction de leurs besoins . Bébés continuent réveiller pendant la nuit jusqu'à ce qu'ils ont augmenté à un point où ils peuvent aller pour de plus longues périodes sans se nourrir . À l'âge de 6 mois , un bébé devrait dormir toute la nuit pour une moyenne de 11 heures . Le bébé va encore prendre environ deux courtes siestes durant la journée . À cet âge , l'enfant devrait maintenant la différence entre jour et nuit et avoir un peu plus de compréhension du monde autour d'elle . A ce stade , le sommeil non - REM aurait dû commencer , mais il ne est pas jusqu'à ce qu'un enfant est en âge scolaire que ses cycles de sommeil se apparentent à ceux d'un adulte .

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