Miten valita ruokia vahvistamaan lasten hampaita
Lapsen iloinen hymy voi lämmittää äidin sydäntä, mutta se, joka on sekä iloinen että terve, voi myös tehdä hänestä ylpeän. Lapsuuden aikana pienet oppivat toivottavasti hyvän suun-hygienen tärkeyden. Heidän tulisi oppia myös terveellisen ruokailun tärkeys. Valittaessasi ruokia lapsillesi, jotkut ovat parempia hamasille kuin muut. Kuitenkin muutama ruokalaji on listan huipulla auttaessaan hampaita pysymään vahvoina ja terveinä.
Ohjeet
Ruokki lapsesi tuoreilla hedelmillä makean makun tyydyttämiseksi makeisten, kekseiden ja kakkujen sijaan. Ne auttavat poistamaan plakin ja muut ruoat, jotka kiinnittyvät hampiin, auttaen kariesin ehkäisyssä. Hedelmät ovat myös rikkaaita kuitua, mikä lisää sylkeä suussa. Sylki auttaa huuhtelua hapon ja sokeri, jotka ovat haitallisia hampaille.
Valitse ruoat, jotka ovat rikkaaita kalsiumia ja proteiinia, kuten maito, kala, brokkoli, kuivatut paput ja jogurtti, suosittelee West Virginia University. Kalsiumi ja proteiini auttavat suojaamaan hampaiden kilven ja edistävät terveellistä hampaiden kehitystä. Kalsiumi auttaa myös täydentämään olennaisia mineraaleja, jotka muut ruoat voivat vähentää.
Tyydytä lapsesi raehtyvän himon raakilla porkkanoilla, sellerilla, brokkolilla ja muilla raakilla vihanneksilla. Raakavihannekset auttavat poistamaan ruoan hamasista ja taisteluivat bakteereja. Lisäksi vihannekset ovat rikkaaita kuitua, joten, kuten hedelmät, ne lisäävät sylkeä suussa.
Ruokki lapsesi kokonaisjauhoisia ruokia. Nämä eivät ole vain hyviä hampaille, vaan kokonaisjauhoissa olevat B-vitamiinit ja rauta ovat myös hyviä ihoille, Oral-B:n mukaan. Lue etiketti, sillä sen on sanottava joko kokonaisvehnä tai kokonaisjauhis. Leipät, aamiaispullat ja brunssi riisi ovat usein hyviä kokonaisjauhoisia lähteitä lapsillesi.
-
Tiukat aikataulut, liian monta tehtävää ja alempana mediocrity-palkka ovat se, mitä opettajat kohtaavat tänään. Yhteiset ydinopetukset, standardoitu testaus ja discipliiniongelmat ottavat ilon opettamisesta. Usein vanhemmat ja oppilaat kohtaavat täy -
Nämä totta kynnyksellä olevat hetket todistavat, että vanhemmat ovat kestäviä navigoidessaan tilanteissa, jotka tekisivät Judd Apatow -elokuvasta puhtaan. Lukijamme kertoivat tarinoita kakkaan heittämisestä, julkisessa oksentelusta, ja jopa huonompis -
Kun palkaat hoitajan, keskustelun aiheet ovat usein palkka ja työvuorot. Mutta mitä palkatut lomat, juhlapyhät ja sairauspäivät? Hoitajan työ on työtä – aivan kuin mikä tahansa muukin. Hoitajilla on oma elämänsä ja he ansaitsevat etuuksia kuten ylity
