Miten käsitellä nirso syömään

Alkaen iässä 1 tai 2 , monet lapset tulevat pickier siitä, mitä he syövät takiaitsenäinen putki ,halu " yksitoikkoisuus " taivalvonnan tarvetta . Ellyn Satter ,lapsipotilailla ruokinta asiantuntija , neuvoo vanhempia ymmärtämään, että heidän työ ei ole tehdä lapsen syödä terveellistä ruokaa . Vanhemman tehtävänä on tarjota terveellistä ruokaa lapselle; Lapsen tehtävänä on päättää, mitkä elintarvikkeet hän syö ja miten paljon kunkin elintarvike . Välttäminen valtataistelut samalla uusia ruokia maukas voi mennäpitkä matka kohti mellowingnirso syöjä .
Ohjeet
1

Luorutiini , ja pitää siitä kiinni . Tarjoa lapsellesi kolme ateriaa ja kaksi pientä purtavaa lomassa välillä . Muista : älä sabotoida työtänne antamalla lapsesi tankata mehua tai maitoa aterioiden välillä .
2

Ole kärsivällinen lapsesi . Se voi kestää jopa 15 yrityksiä tarjoamallauutta ruokaa , ennen kuin lapsesi lopulta hyväksyy sen . Jatka tarjoamalla niin se tulee tutuksi lapsesi , ilman mitäänpaineita , joka yleensä alkaavaltataistelu . Jos lapsesi haluaa koskettaa sitä , imee sitä tai leikata sen pieniksi paloiksi , hengittää syvään ja eivät reagoi . Sinulla onparemmat mahdollisuudet lapsesi hyväksymällä sen lopulta jos annat hänen tehdä sitä omilla ehdoillaan .
3

Esittele uusia ruokia hitaasti . Jos lapsesi ei ole koskaan nähnyt punajuuret , lihamureketta , tai villiriisiä ennen , et halua ottaa käyttöön kaikki kolme yhdessä aterian . Sen sijaan , kokeile lisätäpunajuuret lisuke rinnalla elintarvikkeet tiedät lapsesi syö . Tee sama jutturiisi , ja tarjoavatlihamureketta yhdessä tähteitähyväksytty illallineniltana . Lapsesi uteliaisuus vain saattaa saada paremmin häntä - ja jälleen , sinun on vältettävävaltataistelua .
4

Keskustele ruokaa . Sijaan, että keskitytään pelkästäänmakuun , puhuaväri , rakenne tai rapeus . Puhutaan elintarvikkeita eri kuvioita voi myös auttaa lapsia , jotka haluavat helpommin syötävissä elintarvikkeissa , jotka ovat yleensä hiilihydraatteja . Pediatric Psykologi Kay Toomey ehdottaa puhumme kuinka porkkanat ovat kovia ja täytyy pureskella hyvin , kun taas jogurtti on sileä ja neste -kuin ja voi olla " imi alas . &Quot;
5

Tee syö terveellistä ruokaa hauskaa . Growpuutarha lapsesi , ja syödätuotteita . Ostoksilla lapsesi kanssa , tai anna lapsesi luovalikko kanssasi . Ruoanlaitto yhdessä lapsesi voi myös tehdä lapsesi enemmän innoissaan syödäruokia olet tehnyt yhdessä. Voit antaa elintarvikkeita hauskat nimet tai leikkaa ne hauskoja muotoja evästeen leikkaajat , jotta ne jännittävämpää lapsesi kokeilla .

Previous:

Next:

  • 53 hauskaa autopeliä lapsille
    Tiedätkö kuinka se menee:Olemmeko jo perillä? … Entä nyt? … Oletko varma, ettemme ole vielä siellä? Oletpa sitten lähdössä reissulle tai hoitamassa asukkaiden asemia ympäri kaupunkia, autoajelut lasten kanssa voivat olla kärsivällisyyden oppituntia.
  • August "Senior Sense" - Oletko vanhempasi vartija?
    Ymmärtääkseni hoidon vivahteita ja kuinka navigoida tässä epävarmassa maastossa, minulla oli tilaisuus haastatella Jody Gastfriendia, Care.com-sivuston Senior Care -osaston johtajaa hänen äskettäisestä kirjastaan ​​My Parents Keeper:The Guilt, Grief,
  • COVID-19 saa yhä useammat vanhemmat lykkäämään lastensa rokotuksia, ja asiantuntijat ovat huolissaan
    COVID-19:n vuoksi lapset ovat poissa koulusta, heidät pidetään poissa päivähoidosta ja jäävät paitsi koulun ulkopuolisista aktiviteeteista. Yksi pandemian ei-toivottu seuraus on se, että lapset jäävät paitsi tärkeistä lääkärikäynneistä ja elintärkeis