Lisäravinteet Shakes Kids
Lapset ovat usein liikkeellä; he ovat myös usein nirso syövillä . Juominenterve ravista voidaan tehdäajaa , ja se voi myös sisältää piilotettuja ravintoaineita , kuten vihanneksialapsi voi koskaan syödä , jos he olivat hänen lautaselle . Jotkut ravistelee antaa ravitsemuksellisia bang forbuck kuin muiden perinteisempien jälkiruoka juomia . Kun teet sekoitettu juomien lapsellesi , harkitserasvapitoisuus maitoalan käytät , ja varmista, että se on iän mukaan .
Smoothie
smoothiet ovattäydellinen tapa ruokkia lapset jotain joka maistuu pirtelö , mutta on täynnä ravinteita . Käytä plain jogurttitukikohdan smoothie . Jos sinulla on lapsia alle 2 vuotta vanha, käyttää rasvaiselle jogurtti; he tarvitsevat rasvoja kasvua ja kehitystä . Lisää mitä hedelmiä olet noin , kuten mansikoita, mustikoita , vadelmia , persikoita , luumuja , aprikooseja ja nektariinit . Kirsikat ja viikunoita , kun he kaudella , ovat hyviä smoothie hedelmiä , liian . Banaanit , omenat ja appelsiinit ovat päivittäistavarakaupan myymälöissä niittejä , ja mennä suuri smoothie . Älä unohda vihanneksia; voit tehdämaku pinaatti lähes huomaamaton lisäämällä sehedelmä smoothie . Tai , jos lapsesi rakastaa kasviksia , netärkein ainesosa, ja lisätä muita elementtejä ( kuten omenamehua tai viinirypäleet ) niiden tasapainoon . Voit hiipiä vieläkin ravintoarvo lisäämällä wheatgerm tai Vehnänoras sekoitetaan. Jos smoothie on liian paksua , lisää maito ( rasvaiselle lapsille alle 2 ) , vettä tai hedelmämehua . Sulostuttaasekoita agave nektaria tai vaahterasiirappia sijasta valkoista sokeria .
Green Shakes
Varmista lapsesi saavat heidän kasvikset - ja joskus myös niiden hedelmät ja herbs-- antamalla heille vihreä tärisee . Voit yhdistää lähes kaikki hedelmät ja vihannesten löydät oman jääkaapissa , laita setehosekoittimessa tai juicer ja tee oma vihreä juoma . Nämä ravistelee ovat yleensä valmistettu sekoitettu vihreitä vihanneksia , joko soseuttaa tehosekoittimessa , puristaa tai kireät . Kasvikset usein sisältävät kurkkua , kaalia , selleri , pinaatti , avokado , aurinkokuivattuja tomaatteja , salaattia ( jäävuori , punainen ja Romaine ) , ituja ja vehnän ruohoa . Yrtit ja mausteet vihreä juomia sisältävät persilja , basilika , tilli , minttu , inkivääri ja korianteri . Voit lisätä hedelmiä, jogurttia tai sorbetti , liian .
Classic pirtelöitä
perinteinen pirtelö on valmistettu jäätelö , maito ja sokeri . Koska se sisältää meijeri , se on korkea D-vitamiinia ja kalsiumia . Mukaan tietoja LiveStrong.com kuitenkin 8 oz . vanilja pirtelö lisää jopa 280 kaloria , ja sisältää 12,5 g rasvaa , eli 20 prosenttia suositellusta päiväannoksesta . Vaikka pirtelöitä ovatsuosikki lasten kanssa , ne eivät ole kovin ravitsemuksellisesti tiheä ja olisi luultavasti varattu juhliin .
Rasvainen vs. Vähärasvainen
Yleensä , luultavasti haluavat pitäämaitotuotteita teidän tärisee vähän rasvaa , ellei lapsesi on alle 2 vuotta vanha . Full kevytmaito sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja , jotka voivat tukkia verisuonia ja aiheuttaa sydänsairauksia myöhemmin elämässä . Nykypäivän lapset syövät paljon tyydyttyneitä rasvoja kuin lapset tekivät 20 vuotta sitten . Mukaanartikkelinbrittiläinen sanomalehti ,Daily Mail ,British Food Standards Agency on huolissaan siitä, että lapset on nykyäänpaljon suurempi veren rasvapitoisuus kuin oli normi kaksi vuosikymmentä aikaisemmin . Veren rasvapitoisuus voi ollavarhainen merkki sydänsairauksia .
Jos lapsesi on välillä 1 ja 2-vuotiaille , mutta hän tarvitsee rasvaiselle maitotuotteet . Rasvat auttaa aivojen kasvua ja kehitystä , sekä visio .
Paino - Gaining Shakes
Jos lapsesi juoda väkeviä tärisee , joita myydään nestemäistä ravintoa? Vastaus on kyllä , jos haluat , niin kauan kuinlapsi on myös syöminentasapainoinen , ravitseva ruokavalio suurimman osan ajasta . Ehkä hän on alapäässä painon spektrin , tai ehkä hän on ollut sairaana ja pois hänen ruokaa; ehkä hän on juuri menossa läpi" ei - nälkäinen " vaiheessa . Näissä tapauksissajuoda kuin Pediasure® tai Boost voi tarjota kaloreita , vitamiineja ja mineraalejahelposti kuluttaa muodossa .
-
Lahjojen jakokausi on täydessä vauhdissa. Mutta jos huomaat, että et ole tehnyt luetteloa etkä tarkistanut sitä kahdesti, älä huoli – et ole yksin, ja me autamme! Tänä vuonna olemme saaneet kaiken hyödyn irti neuvoista sopivista kuluista parhaisiin l -
Kun Leilah Mooney Joseph (FTM, joka oli 33 viikkoa raskaana Washington DC:ssä elokuussa), twiittasi minulle tämän kolmannen raskauskolmanneksen bingon, minä vain huusin. Olen melko varma, että minulla olisi ollut täysi kortti viikolle 27, mutta kuk -
1800-luvun lastenloru saattaa väittää, että pojat on tehty sikoista, etanoista ja koiranpentujen pyrstistä, mutta kysy keneltä tahansa pojan äidiltä tai isältä, niin he kertovat sinulle:Se tuskin naarmuta pintaa, mitä tarkoittaa olla pikkupoika. (Lis
