• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Lämpimiä aterioita lounaslaatikkoon

Lapsesi lounkaan valmisteleminen koostuu yleensä kestävien ruokien pakkaamisesta, koska on vaikeaa pitää lämpimiä ruokia lämpiminä. Lapsesi ei tarvitse tyytyä koulukahvilan nauttiakseen lämpimästä lounaista. Eristetyillä lounaslaatikoilla on helppo saatavuus. Pakkaa ikään sopiva lounas, joka sisältää lämpimiä päätelöitä eristetyssä lounaslaatikossa tai termokannussa, joka on myös ideaali vaihtoehto.

Esikoululaiset

Valmista purettavia lämpimiä ruokia esikoululaisille. Pidä ruoka kuten kananuggetit lämpiminä käärittämällä kana foliolla ja asettamalla se eristetyn lounaslaatikon tai termokannun sisään. Leikkaa kananuggetit tai kalkkunasetelit, jotta lapset voivat syödä käsillaan. Lähetä lämpimiä kypsennettyjä vihanneksia pieniin muoviaastioihin. Tässä iässä termokannun käyttö nestemäisille ruoille kuten keitoille ei ole hyvä idea, koska esikoululaiset todennäköisesti tekevät suuren sekaannuksen.

Alakoululaiset

Alakoululaiset voivat myös syödä helposti purettavia lämpimiä ruokia, kuten kananuggetteja tai fish sticksejä, mutta sisällytä ruokailuvälineet, jos he haluavat käyttää niitä. Sisällytä kastikkeita kuten sinappia ja barbecue-kastiketta lämpimille lihoille. Voit myös sisällyttää lämpimän karamellikastikkeen hedelmien puristamiseen. Varmista, että kastike on kuuma, kun pakkaat lounas aamulla, jotta se on edelleen lämpimä lounasaikana. Sisällytä lämpimiä vihannekeita kevyellä parmesan-ripauksella.

Yläkoululaiset

Yläkoulussa lapset voivat syödä melkein mitä tahansa ilman suuren sekaannuksen tekemistä, joten vapaa pakata lämpimiä keittoja ja chiliä kylmillä talvipäivillä termokannuun. Haluat edelleen pakata terveellisiä ruokia, jotka ovat helppoja syödä ja valmistaa. Pakkaa lämpimiä vihanneksia, joita tiedät lapsesi syövän, mukavuusruokia kuten makaroni-juusto (käytä kevytjuustoja ja kokonaisjyväpastaa lisäravitsemusta varten) tai perunamuusia. Voit myös luoda tee-se-itse-burgerin tai voileipäpaketin. Pakkaa hamburgerleipä tai voileipäleipä erikseen, laita burgeri tai lämpimä täyte termokannuun tai foliolla käärittyyn ja salaatti, tomaatti ja kastikepussit sekä juustoleike. Jos lapsi on valikoiva, tarjoa kaksi eri vaihtoehtoa voileipälle kuten sloppy joe tai thunfiskivoileipä. Lapsi voi sitten kokoa voileipän käyttäen haluamiaansa täytteitä.

Lukiokoululaiset

Lukiokoululaiset eivät yleensä halua tuoda koululounaista, mutta jos pystyt kannustamaan heitä, pakkaa jotain monimutkaista, joka ei tee heistä lapsellisia. Jos lukiokoululaisesi nauttii sushista, pakkaa sushi-bento-laatikko, soija-kastikepussit kanssa. Toinen idea on pakata eilisen illallisen jälkiä, kuten erikoislasagnasi tai uunikanasi. Pakkaa hänelle monimutkainen kreikkalainen salaatti tai aasialainen kanasalaatti. Yritä pakata ruokia, jotka eivät ole lapsellisia, monimutkaisilla mausteilla ja ehkä ansaitse jonkin cool-pisteen parhaan lounkaan tarjoamisesta kahvilassa.