• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Turvallinen uni:AAP haluaa minun tekevän MITÄ ?? !!

AAP julkaisi turvallisen unen ohjeet, jotka on luotu huolellisesti tilastojen ja asiantuntijoiden panoksen perusteella. Ainoa ongelma on se, että vauvoilla on usein oma mielipiteensä siitä, miten he haluaisivat nukkua, mikä asettaa vanhemmat usein vaikeaan asemaan turvallisuuden ja järjen tasapainottamisessa.

Joten kysyin Amberilta Pip &Growsta, auttaako hän ymmärtämään kaiken. Hän on lapsivammojen ehkäisyn asiantuntija, joka on erikoistunut vauvojen turvalliseen nukkumiseen ja lasten matkustajien turvallisuuteen, ja hän "saa täysin" käsityksen siitä, kuinka vaikeaa on noudattaa unen ohjeita - riippumatta siitä, kuinka turvallisia ne ovat.

American Academy of Pediatrics (AAP) antaa suosituksia turvallisesta unesta. Vauvojen turvallisen unen asiantuntijana lastensairaalassa, Olen saanut paljon kysymyksiä siitä, mitä ohjeet tarkoittavat ja miten vanhempien pitäisi soveltaa niitä.

Pääasia on aina - vauva yksin, aina selällään, ja turvallisessa nukkumistilassa, kuten pinnasänky, vauvankori, tai pesulaatikko. Kuitenkin, on joitakin suosituksia, joiden mukaan vanhemmat raapivat päätään.

Auttaa, Aion rikkoa kolme tärkeintä ohjetta. Aloitetaan kaikkein paniikkia herättävästä:

Huoneen jakaminen

AAP -suositus:Huoneen jakaminen - pidä vauvan nukkumisalue samassa huoneessa, jossa nukut ensimmäiset 6 kuukautta tai ihannetapauksessa, ensimmäistä vuotta .

Ja vanhemmat kaikkialla itkevät (kylmää) kahviaan.

Kun luet tämän ohjeen, viisas ystävä sanoi:"Miksi he eivät vain anna uusille äideille reseptiä masennuslääkkeille ja avioeromiehen nimeä myös matkalla sairaalasta ??"

Joo.

Miksi siis suositella sitä? AAP haluaa meidän tekevän tämän, koska huoneiden jakaminen voi vähentää SIDS -riskiä jopa 50%. Se on valtava. Mutta joillekin (monille?) Perheille vuosi ei ole realistinen. Se on okei. Avain tässä on tasapaino. Sinun on tehtävä se, mikä auttaa sinua olemaan järkevä, hyvä vanhempi. Jos se tarkoittaa huoneiden jakamista 4 kuukauden ajan- niin JEE! Huoneesi on jaettu neljän kuukauden ajan!

Monilla vanhemmilla on myös käytännön ongelmia tämän kanssa.

Suurimmalla osalla meistä makuuhuoneessa ei ole tilaa täysikokoiselle pinnasängylle - joka on AAP:n unelmoivin turvallinen nukkumistila - mutta mini-pinnasänky, perinteinen lastenvaunu, pakkaa 'n' pelata, tai bassinet -laatikko tekee tempun. Tiedät mikä sopii perheellesi.

Takaisin nukkumaan

AAP -suositus:Ensimmäiseen syntymäpäiväänsä asti vauvojen tulisi nukkua selällään kaikkina uniaikoina - päiväunet ja yöunet .

Tämä on jotenkin hämmentävää, koska En tiedä lapsistasi, mutta omani alkoi pyöriä noin 10 viikkoa. Siis vuoden ??? Selvä.

MUTTA, AAP selventää edelleen, että kun vauvasi on mukava rullata edestä ja edestä taakse, sinun ei tarvitse palauttaa vauvaa selälleen.

Jos lapsesi ei voi kierähdä

Laita hänet aina selälleen. Näin on, niin tärkeä. Monta kertaa kehotan vanhempia tekemään sen, mikä heille sopii. Tässä tapauksessa, se ei ole totta. Takaisin nukkuminen on tärkeää turvallisuuden kannalta. Ja varmista, että isovanhemmat ja lastenhoitajat tietävät, liian. Isoäiti sai luultavasti päinvastaisen neuvon, kun olit pelkkä vauva.

Jos lapsesi voi rulla

Saat passin tähän. Sinun ei tarvitse seisoa hänen ylitsesi koko yön ahdistuneena kääntämällä häntä vatsalta selälle. Käytä tämä aika muihin tärkeisiin asioihin, kuten suosikkiohjelmasi suoratoistoon Netflixissä, kun täytät kasvosi jäätelöllä.

Turvallisempi sängyn jakaminen

AAP -suositus:He eivät suosittele sitä, mutta jos sinun täytyy, Näin voit olla turvallisempi sen suhteen.

MITÄ?!?!?!

Tiedän, sitä minäkin sanoin.

Onneksi, AAP tunnustaa, että emme ole vanhempia täydellisessä maailmassa. Meidän on tehtävä tämä työ tosielämässä ja joillekin vanhemmille, jotka sisältävät sängyn jakamisen (nukahtaminen imetys, ketään?).

Minulta kysytään koko ajan tapoja nukkua turvallisesti. Huonot uutiset ensin:Ei ole täysin turvallista tapaa jakaa sänkyä. Nyt, hyviä uutisia:On olemassa tapoja tehdä sängyn jakamisesta turvallisempaa.

Tee sängyn jakamisesta turvallisempaa:

• Suunnitella etukäteen. Katso nukkumistilanteesi (ankarassa) päivänvalossa ja selvitä, mikä tekee siitä turvallisimman vauvalle. Yritä välttää päättämästä mennä nukkumaan ensimmäistä kertaa keskellä yötä, kun kukaan meistä ei ymmärrä meitä.
• Pidä vuodevaatteet minimiin. Käytä tyynyä itsellesi ja peittoa, jonka käärit kehosi ympärille (pidä se poissa vauvasta). Mitään muuta ei tarvittu.
• Vain yksi vanhempi kerrallaan. Jos vauva on sängyssä, lähettää yhden vanhemman vierashuoneeseen tai sohvalle yöksi. (Ajattele sitä lomana?)
• Nuku kiinteällä patjalla. Mikään likainen kuin sohva, nojatuoli, tai vesisänky (onko ihmisillä edes niitä enää?).
• Valitse sänky sohvan tai tuolin päälle. Tutkimusten mukaan sängyn jakaminen on riskialtista, jos nukut sohvalla tai lepotuolissa. Jos luulet, että saatat nukahtaa vauvan ruokinnan aikana - syötä vauvaa sängyssä.
• Tee sängynjako vain vanhemmille. Vuoteiden jakaminen muiden aikuisten kuin vanhemman kanssa on suurempi tukehtumisriski. (Miksi? Vanhemmat ovat yleensä tietoisempia vauvasta ja nukkuvat vähemmän syvästi, kun vauva on lähellä.)
• Lopeta tupakointi, jos poltat. Savulle altistuminen lisää vauvan SIDS -riskiä.
• Älä ota lääkkeitä tai lääkkeitä, jotka saavat sinut uneliaaksi jaa ennen nukkumaanmenoa.
• Vältä alkoholia ennen nukkumaanmenoa.

Sängyn jakaminen on riskialttiinta, jos:

• Vauva on alle 4 kuukautta vanha
• Vauvasi syntyi ennenaikaisesti tai sen paino oli pieni
• Tupakoit raskauden aikana
• Olet liian väsynyt (No kuka ei ole? Sait juuri lapsen.)

Tärkeä huomautus - etukäteen suunnittelu on avainasemassa. Kuten monet muutkin suunnittelemattomat asiat (raskaus kukaan? *Nostaa kätensä hitaasti *), jos et suunnittele jakamista vuoteeseen, se voi johtaa riskialttiimpiin valintoihin-kuten liikaa vuodevaatteita, nukkuu liian pehmeällä pinnalla, tai useamman kuin yhden aikuisen sängyssä vauvan kanssa. Niin, jos luulet voivasi tuoda vauvan sänkyyn - tee suunnitelma etukäteen.

Kaiken tämän kotipiste? Tee parhaasi ja anna itsellesi armoa, kun et vain voi kerätä "parasta".

Ole ystävällinen itsellesi vanhemmille - tämä on vakavasti raskasta työtä ja teet uskomatonta työtä.

Aiheeseen liittyviä:Smitten Baby Box:Onko yksinkertaisin tapa todella paras tapa?

Mikä on Bassinet Box?

Bassinet -laatikot ovat kevyitä, kannettavat turvalliset nukkumistilat, joissa on paljon pienempi jalanjälki. Suomi esitteli lastenvaunulaatikon ensimmäisen kerran 1930-luvulla, kun he alkoivat antaa laatikoita tuleville äideille synnytyskäynneillä, ja niillä on nyt yksi maailman pienimmistä imeväiskuolleisuuksista.

Jotkut vanhemmat ovat huolissaan siitä, että vaunulaatikko on tehty pahvista - heidän mielestään se tarkoittaa "halpaa" tai huonolaatuista - mutta pahvissa ei ole kyse hinnasta.

Kuten käy ilmi, pahvin käyttö on turvallinen valinta. Pahvi heijastaa todella hyvin hiilidioksidia poissa vauvoista sen sijaan, että imee sitä kuten pehmeä kangas. Hiilidioksidin pitäminen poissa auttaa vähentämään SIDS- tai tukehtumisriskiä. Joka tiesi?

Pahvi tekee vauvasta sekä kevyen että vahvan - Smitten Sleep System, esimerkiksi, painaa vain 2 kiloa, mutta kestää jopa 100 kiloa. Plus, vauvansänkyjä pidetään turvallisena nukkumistilassa vauvan ensimmäisten 6 kuukauden aikana, joka sattuu kattamaan riskialttiimman ajan SIDS:lle tai tukehtumiselle.

Oletko kiinnostunut kokeilemaan lastenlaatikkoa?

Tutustu Pip &Growen saadaksesi lisätietoja, tai ostaa yhden näistä hienoista vaihtoehdoista perinteiselle vauvansängylle.

pip &kasvaa | turvallinen. yksinkertainen. kestävä. sleepAt pip &kasvaa tiedämme turvallisen, terve uni on tärkeää perheellesi. Siksi loimme yhden luukun vastaamaan unen tarpeisiisi, raskaudesta esikouluun. pip &kasvaa