Kesäaika - Vinkkejä vauvan auttamiseen unen ja ajan muutoksen aikana
Kesäaika on nurkan takana, ja minun ei tarvitse kertoa teille, minkä jakoavaimen se voi heittää vauvan uniaikatauluihin (riippumatta siitä, kuinka löysät ne ovat.) Joten kysyin Brookelta Sleepy on Hudsonilta, voisinko lähettää hänen huijausarkinsa joistakin tavoista käsitellä sitä . Nämä toimivat kumpaankin suuntaan, eli voit räätälöidä ne eteenpäin tai pudota taaksepäin. Jätän jokaisen itse päättää, mikä näistä aikamuutoksista on todellisuudessa pahin, koska todellisuudessa, mitä tahansa että ruuvit vauvan unen kanssa on vain pahaa kirjassani (katson sinua, Vanhan miehen lehtipuhallin!).
Kuinka auttaa lasta sopeutumaan kesäaikaan?
1. Älä tee mitään ja säädä sen mukaisesti
(Tämä on suosikkini, koska haluan aina tehdä jotain, mutta usein päädyn tekemään mitään)
Oikein. Laita vauva nukkumaan vanhaan aikaan ja anna hänen herätä uuteen aikaan. Aja päiväsi uudella ajalla, liikkuvat ateriat, välipalat, ja nukkuu uuteen aikaan. Nukkumaanmenoaika voi olla hieman kivinen muutaman päivän ajan, mutta ehkä tämä on tilaisuutesi saada tuo varhainen nukkuja nukkumaan hieman myöhemmin. Tämä voi myös olla aika kokea päivä ilman tätä mahdotonta kolmatta torkkua. Tämä lähestymistapa kestää päivän tai kaksi tasoittua ja on parempi joustaville nukkujille.
2. Minä olen niin järkyttynyt, Tee jotain ennakkosuunnitelmassa
(Tämä niille teistä, joilla on kyky suunnitella asioita, ja mikä tärkeintä, seuraa niitä.)
Aloita vauvan uniaikataulun säätäminen siirtymällä kohti uutta aikaa 15 minuuttia joka päivä. Tärkeintä on siirtää kaikki 15 minuuttia - ateriat, välipalat, pullot, sairaanhoito, torkut, ja tietysti nukkumaanmenoaika. Elät uuden aikataulusi mukaan ja tunnet olosi erittäin mukavaksi maanantaiaamuna, kun muu maailma on hieman pois pelistään.
3. Hidas ja vakaa, Tee jotain tosisuunnitelman jälkeen
(Tämä on teille, jotka ette pystyneet siihen, sinulla on herkkä nukkuja, ja sinun on tehtävä pieniä askeleita auttaaksesi vauvaasi sopeutumaan uuteen uniaikatauluun)
Sinä ja lapsesi sopeudutte kesäaikaan hitaasti, mutta varmasti. Tavoitteena on suunnata uuteen aikaan joka päivä 15 minuutilla, siirtää kaikki lähemmäs uutta aikaa, toivottavasti pääsee perille 3-5 päivässä. Tässä on esimerkki: Kello on 19:00 uutta aikaa (mutta tuntuu 18:00 vanhaan aikaan). Vauva ei ole väsynyt ennen kuin kello 20.00 uutta aikaa. Jos haluat nukkumaanmenoa klo 19, sitten laita hänet nukkumaan klo 7.45 uutta aikaa, sitten 7.30, sitten 7:15, sitten 7.
Toivottavasti tässä kaikessa on järkeä. Jostakin syystä, ajan muutosohjeet saavat pääni kipeäksi ja tuntuu siltä, että teen logiikkaongelmia huonolla menestyksellä.
Onnea ja pidä hauskaa!
Seuraava recos:Vauvan nukkumisvinkit kokeneilta vanhemmilta
Onko sinulla vihje, joka tekee ihmeitä talossasi, kun haluat auttaa vauvaasi sopeutumaan kesäaikaan? Voit vapaasti pudottaa sen alla oleviin kommentteihin!
-
Kate Dimpfl, äiti Ithacasta New Yorkista, muistaa edelleen nuo neljä tuskallisia kuukausia, kun hänen ensimmäinen poikansa Oscar - jolla diagnosoitiin koliikki 2 kuukauden iässä - itki öisin kello 16 alkaen klo 22 asti Osa stressistä johtui siitä, ku -
Ystäväni Stephanie, joka asuu nykyään Sydneyssä Australiassa, meni kerran lastenvahtityö, joka ei ymmärtänyt, että hänen olisi seurattava pikkutyttöä vessaan joka kerta, kun tämä menee. Vanhemmat olivat jo ulkona, Stephanie sanoo. Hän selitti suloise -
Kaikki lapset oppivat eri tavoin. Jotkut ovat käytännönläheisiä, kun taas toiset ovat enemmän opetukseen taipuvaisia. Yksittäinen tai ryhmätutorointi voi tehdä eron As:n ja B:n välillä seuraavassa raporttikortissa. Ei ole mitään häpeää hakea lisäapua
