• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

11 luonnollista yskän- ja vilustumislääkettä lapsille

Se alkaa lapsille hienovaraisesti – pieni nuuska, yskä –, mutta jos olet vanhempi tai hoitaja, tiedät mitä on tulossa:vilustuminen. Yskä. Tai, jos maailmankaikkeus tuntuu erityisen piikiltä, ​​kaksinkertainen kahdesta iskusta. Yleisesti ottaen lasten vilustuminen ei ole huolestuttavaa, mutta kuten jokainen vanhempi tai hoitaja voi todistaa, ne voivat tehdä kaikkien osapuolten elämästä kurjaa.

Joten tässä on huonot uutiset lapsista ja flunssasta:kylminä kuukausina ne kulkevat käsi kädessä. Tohtori Syeda Amna Husainin, Pure Direct Pediatricsin Marlboro Townshipissa, New Jerseyssä, lastenlääkärin mukaan on normaalia, että lapset saavat 8–12 vilustumista vuodessa, ja jokainen flunssa voi kestää 3–7 päivää. "Kuvittele, että lapsi on päivähoidossa, ja siitä tulee helposti 12-15 vilustumista vuodessa", Husain huomauttaa. "Suorita laskelma, niin huomaat, että monta päivää vuodessa lapsesi yskii ja nuuskii jatkuvasti."

Hyviä uutisia? Yskä- ja vilustumisoireisiin on olemassa useita luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään epämukavuutta. "Vanhempana ymmärrän todella turhautumisen, joka johtuu siitä, että katson lapsesi hillitsevän vilustumisoireita", Husain sanoo. "On kuitenkin joitain hienoja toimenpiteitä, joita voit tehdä kotona."

1. Nesteytys

Koska kuumeet voivat aiheuttaa kuivumista – ja ne ovat usein viruksen sivuvaikutuksia – on ensiarvoisen tärkeää varmistaa, että lapset ottavat nesteitä huonossa säässä. Ja jos lapsesi ei ole sellainen, joka nielee vettä täynnä olevaa kuppia, on täysin OK improvisoida. "Koska nesteytys on niin tärkeää, kun lapset ovat sairaita, rohkaisen vanhempia olemaan luovia ja tarjoamaan jääpaloja tai enemmän vettä sisältäviä ruokia, kuten keittoa, omenasosetta tai vesimelonia, jotta lapsi saa enemmän nesteitä", sanoo tohtori Katie Lockwood. , lastenlääkäri Philadelphian lastensairaalassa.

Jos lapsesi ei pysty juomaan hengitysvaikeuksien vuoksi, ota heti yhteyttä lastenlääkäriin. "Tämä on varoitusmerkki siitä, että lapsi ei pysty liikuttamaan ilmaa helposti", Husain selittää. "Yleensä tämä on enemmän huolta pienistä lapsista ja taaperoista, koska vanhemmat lapset pystyvät yleensä puhumaan näistä asioista varhain.

2. Suolaliuos

Kun pienillä on tukkoinen nenä, suolaliuossuihkeet voivat olla loistava luonnollinen dekongestantti. "Suolaliuosnenäsumutteet voivat olla hämmästyttävä luonnollinen ja tehokas apu tukkoisuuteen", sanoo Husain, joka pitää Zarbeen Naturals Soothing Saline Mist -nenäsumusta, jossa on aloe. "Muutama tippa voi irrottaa limaa ja auttaa puhdistamaan käytävät ilman, että sinun tarvitsee pistää mitään noihin pieniin sieraimiin."

Yli 6-vuotiaat lapset voivat kokeilla suolaliuosta Neti-potilla (varmista vain, että käytät pullotettua vettä, joka on tislattu tai steriloitu). "Nenän huuhtelu neti-potilla on loistava tapa luonnollisesti huuhdella limaa ja auttaa huuhtelemaan pois myrkkyjä", sanoo Sammie Mancine, rekisteröity sairaanhoitaja ja sertifioitu kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti.

3. Imu

Maapähkinävoista suolaliuossuihkeen hyytelöön? Imu. "Imu voi olla hyödyllinen lisä suolaliuokselle, mutta varmista, että se on helppoa", Husain huomauttaa. "Liika imeminen tai polttimoruiskun käyttö voi aiheuttaa traumoja pieniin sieraimiin ja itse asiassa lisätä turvotusta. Se on hyödyllistä, etenkin vauvoille, mutta yritä olla liioittelematta sitä.”

4. Nukkuminen

Yksi ​​parhaista – yksinkertaisimmista – luonnollisista lääkkeistä flunssan ja yskän hoitoon? Hyvä vanhanaikainen suljinsilmä. "Kun lapset tai aikuiset kärsivät vilustumisesta tai yskästä, lepo ja uni ovat ehdottoman tärkeitä", Mancine sanoo. "Kun nukumme, keho tekee immuunijärjestelmää vahvistavaa, viruksia torjuvaa taikuuttaan."

Mayo Clinicin mukaan immuunijärjestelmä vapauttaa proteiineja, joita kutsutaan sytokiineiksi nukkuessamme, ja osan niistä on lisättävä, kun meillä on infektioita. Lisäksi infektioita torjuvien vasta-aineiden määrä vähenee, kun emme nuku tarpeeksi – tämä on täydellinen syy kääntyä ajoissa.

5. Kurlaa

Kun kurkkukipu on vilustumisen oire, yritä saada vanhemmat lapset kurlaamaan. Yleensä noin 8-vuotiaana lapset voivat kurlata lämpimällä suolavedellä auttaakseen poistamaan liman kurkun takaosasta ja rauhoittamaan kurkkukipuaan, Lockwood sanoo. Kipeän kurkun tilapäiseen lievitykseen Mayo Clinic ehdottaa 1/4 - 1/2 teelusikallista suolaa liuotettuna 8 unssin lasilliseen lämmintä vettä.

6. Kostutin

Sekä Lockwood että Mancine ovat faneja käyttää viileäsumukostuttimia sairauden aikana, koska ne auttavat lisäämään kosteutta ilmaan ja hajottamaan ruuhkautumista. "Voit vapaasti lisätä kuivattua laventelia ilmankostuttimen lähelle rauhoittamaan hermostoa", Mancine ehdottaa.

7. kulta

Hunaja voi olla hyvä yskän ja kuivan, raapivan kurkun hoidossa, mutta älä käytä sitä alle 1-vuotiaille lapsille, koska se on yhdistetty pikkulasten botulismiin. "Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja voi toimia erittäin hyvin vanhemmille lapsille, eikä sillä ole haitallisia sivuvaikutuksia, kuten joillakin reseptivapailla flunssalääkkeillä", Husain huomauttaa.

Mancine ehdottaa, että lapsille annetaan joko lusikallinen hunajaa sekoitettuna kaneliin tai kuumaan veteen, puristettuun sitruunaan ja valinnaisesti kurkumaan ja mustapippuriin. "Tämä tee voi olla erittäin rauhoittava yskälle", hän sanoo.

8. Lämpimiä nesteitä

Älä pysähdy teetä nauttiessasi, kun lapsellasi on yskiminen tai tukkoisuus. "Lämpimät juomat voivat olla uskomattoman hyödyllisiä lievittämään kurkkukipuja, jotka usein tulevat yskän mukana", Husain sanoo. "Lisäksi höyry auttaa avaamaan nenäkäytäviä." Husain huomauttaa, että lapsille, jotka eivät pidä teestä, lämmin kaakao tai keitto on yhtä tehokas. Mancinen suosikki on misokeitto, joka sisältää runsaasti B- ja C-vitamiinia ja auttaa ruuansulatuksessa.

9. Kuumia kylpyjä

Kylpyt eivät ole vain rauhoittava rituaali ennen nukkumaanmenoa, vaan ne ovat myös erinomaisia ​​liman irrottamiseen. "Varmistan aina, että lapseni ottavat erityisen pitkiä, lämpimiä kylpyjä, kun he ovat sairaita flunssaan, koska se rauhoittaa heitä niin paljon", sanoo kahden lapsen äiti Jennie Cho Middletownista, New Jerseystä. "Kun he olivat vauvoja, suljin oven ja laitoin suihkun erittäin kuumalle ja istuin vain höyryisen kylpyhuoneen lattialla heidän kanssaan."

Isoille lapsille Mancine suosittelee kuumaa kylpyä Epsom-suoloilla, jotka voivat edistää unta. Jos lapsesi on kuitenkin vielä juomassa vettä, sitä tulee välttää, koska Epsom-suolat (magnesiumsulfaatti) ovat laksatiivia.

10. Lämmityspaketit

Husainin mukaan lämmityspakkaukset voivat olla suuri hitti lapsille vilustumisen aikana. "Vaikka ne eivät auta kurkkua paranemaan nopeammin eivätkä saa kehoa pääsemään viruksen yli nopeammin, ne voivat olla suuri lohdutuksen lähde äidin ja isän halailujen lisäksi", hän sanoo.

11. Pään kohottaminen

Sängyssä nukkuville vanhemmille lapsille ylimääräisen tyynyn antaminen ruuhkautuessaan voi auttaa heitä hengittämään yöllä, koska pieni kaltevuus auttaa tyhjentämään poskionteloita, Children's MD:n mukaan. Vauvoille, jotka ovat edelleen pinnasängyssä, yritä laittaa peitto tai ohut tyyny patjan alle antaaksesi heille hieman kohotusta – mutta tee tämä vain, jos patja on kiinteä. älä yritä käyttää kannettavaa pinnasänkyä, kuten Pack ‘n Play.

Huomautus yskästä, vilustumisesta ja COVID-viruksesta

Kohtalon julmassa käänteessä COVID-19 esiintyy lapsilla usein kuin yskää tai vilustumista. Joissakin tapauksissa näiden kahden välillä voi kuitenkin olla yksi selvä ero.

"Yskä on yksi COVID-taudin yleisimmistä oireista, ja siihen voi myös liittyä hengenahdistusta tai hengitysvaikeuksia", Lockwood selittää. ”COVID-yskä ja vilustuminen voi olla lähes mahdotonta erottaa toisistaan, mutta yleensä flunssaisilla lapsilla ei ole hengenahdistusta tai hengitysvaikeuksia, joten nämä ovat varoitusmerkkejä siitä, että sinun on otettava yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai hakeuduttava päivystykseen. lisäarviointia."

"Jos lapsesi yskii tämän pandemian aikana", Lockwood sanoo, "sinun tulee soittaa terveydenhuollon tarjoajalle, vaikka luulet, että kyseessä on vain vilustuminen."