Miten antaalapsen vuohenmaidosta

vuohenmaidosta onravitsevaa vaihtoehto lehmänmaitoa lapsille , koska se on luonnostaan ​​homogenoitu , vähemmän allergiaa , digests helposti , aiheuttaa vähemmän laktoosi-intoleranssin ja ottelut jopa paremmin äidinmaitoon kuin lehmänmaito , mukaan Dr. Thomas Cooke verkkosivuilla Mt. Capra . 2007 tekemän tutkimuksen laitos yliopiston fysiologian Granadan verrattuna vuohenmaitoa ja lehmänmaitoa , joka osoittaa, että vuohenmaidosta voi auttaa estämään luun demineralization ja anemia , toteaa Tiede Daily . Jos päätät antaa vuohenmaitoakokeilla, sinun täytyy tietää, miten palvella se lapsillenne ja kuinka paljon siitä he tarvitsevat osanaterveellistä ruokavaliota .
Ohjeet
1

Kysy lastenlääkäri jos vuohenmaidosta on oikea lapsellesi . Jaa syynsä tehdäkytkin , onko se koska lapsesi on ottaa joitakin ongelmia lehmänmaito tai se on vain, että olet oppinut kaikistaterveysvaikutuksista vuohenmaidosta . Vältä käyttöön lapsesi mitään muuta kuin kaava tai rintamaito kuuden ensimmäisen kuukauden elämänsä , neuvoo HealthyChildren.org . Vaikka vuohenmaidosta on vähemmän allergiaa ja helpommin sulavaa kuin lehmänmaito , se silti ole turvallista käyttää korvikkeena vauva kaava, koska se voi silti aiheuttaa anemiaa tai suoliston ärsytystä vauvoille , mukaan Ask Dr. Sears . Kun vauva saavuttaa 1 vuosi vanha , se on yleensä turvallista ruokkia häntä vuohenmaidosta , toteaa DrGreene.com .
2

Valitse, millainen vuohenmaidosta haluat lastasi , kun hänen lastenlääkäri on antanut vihreää valoa tehdä kytkin . Vuohenmaidosta yleensä tulee kaksi lajiketta - raakamaito ja pastöroitu . Lastasi pastöroitua maitoa hänen turvallisuuden , varoittaaCenters for Disease Control and Prevention . Raaka vuohenmaidosta voivat sisältää viruksia , bakteereja ja loisia , jotka voivat tehdä lapsesi sairas . Vanhukset , raskaana olevat naiset, joilla on heikko immuunijärjestelmä , pikkulapsille ja imeväisille ovatsuurempi riski jäädä sairaan juomasta raakamaidosta . Vuohen maidosta tehdään turvalliseksi pastörointi , joka on prosessi, jossamaito kuumennetaan sopivassa lämpötilassa , jäähdytetään nopeasti ja varastoida turvallisesti , joka tappaa sairauksia aiheuttavia bakteereja , mukaan CDC .
3

Sisällytä vuohenmaidosta lapsesi ruokavaliotasamalla tavalla kuin sisällyttää lehmänmaidosta . Tarjoile vuohenmaidosta lapsesi juoda aterioinnin , kaatoi sen vilja , sekoita se hänen vanukas ja korvata se teidän reseptejä, jotka vaativat lehmänmaitoa . Lastasi vuohenjuustoa , joka on valmistettu vuohen maidosta . Ripottele sen hänen salaatti , keitto , vihanneksia , pizza , voileipä tai uuniperuna .
4

Käytä vuohenmaidosta varmistaa lapsesi tapaa häntä päivittäin suositellaan meijeri vaatimukset osana hänen yleistä tasapainoista ruokavaliota . Sinun 2- 3 -vuotias tarvitsee kaksi kuppia maitotuotteiden joka päivä , kun oma 4- 8 -vuotiaan tarpeet 2 1/2 kuppia . Teidän vanhemmat lapset , iältään 9-18 , tulisi saada kolme kuppia maitotuotteiden päivässä , mukaan ChooseMyPlate.gov .
5

Säilytä vuohenmaidosta oikein pitää se turvallista . Aseta vuohenmaidosta jääkaapin , joka on pidettävä 40 celsiusta , pitää se tuoreena seitsemän 14 päivää , neuvooUSDA . Freeze maitoa0 asteessa pakastimessa enintään kolme kuukautta.

Previous:

Next: