Turvallinen uni: Charliehen tarina
Kirjoittanut: Sam Hanke, MD, FAAP ja Kate Desmond
Charlie oli meidän esikoinen poikamme. Vaimoni Maura ja minä tervehdimme hänet maailmaan 6. huhtikuuta 2010. Olemme täynnä uskomatonta iloa – hän oli terve ja kaunis – täydellinen. Tunimme meidän siunatun ja rakastimme tätä arvokasta poikatie.
Kuin useimmat vanhemmat, toivoimme pitkää, iloista ja onnellista elämää vauvallemme. Kuvittelimme hänen tulevaisuuttaan ja teimme suunnitelmia. Löimme iloa arjesta – luimme kirjoja hänelle, antoimme hänelle kylpyjä, esittelimme hänet perheelle ja ystäville.
Mutta elämämme muuttui täysin 28. huhtikuuta 2010 aamulla. Charlie kuoli, epäturvallisen nukkumisympäristön uhrina. Sinä ilta istuin sohvalle Charlieen kanssa, yrittäen lohduttaa häntä takaisin uneen. Kuvittele täydellinen kuva unenpuutteisesta isästä ja pojasta. Se ei ollut harvinaista; usein näemme tämän kuvan Instagramissa – vauva nukkuu isän rintaan, isä nukkuu syvällä. Mutta kun heräsin – Charlie ei.
Yli vuosikymmen myöhemmin jatkamme kipua sen yön vaikutuksesta. Lue lisää tarinastamme alla olevasta videosta.
|
Turvallinen uni pelastaa elämiä Tiesitkö, että Yhdysvalloissa enemmän vauvoja kuolee uniin liittyvissä kuolemissa kuin kaikki lapset, 0–18 vuotiaat, auto-onnettomuuksissa joka vuosi? 1990-luvun puolivälissä alkaen lähes 4000 muuten terveyttä vauvaa on kuollut joka vuosi unessaan, čo een kuolema kahden tunnin välein. Enemmistö näistä kuolemista, lähes 99 %, on havaittu olevan ainakin yksi asia nukkumisympäristössään, joka oli epäturvallinen. |
|---|
Amerikan lastenläkäriakatemian suositellut turvalliset nukkumiskäytännöt on elintärkeä estääkseen uniin liittyvät vauvan kuolemat. Tiedämme, että, kun niitä noudatetaan, neuvo – asetetaan vauva selkäasennolle, omiin sängynsä, vanhempien sängyn viereen – pelastaa elämiä.
Mutta uniin liittyvän tragedian estäminen vaatii enemmän kuin koulutusta, turvallisen nukkumisen ABC:den edistämistä ja rintaruokintaa. Vanhemmat tarvitsevat motivaatiota ja tukea yhteisöltään.
Okei, mitä voin tehdä?
Ole valppaana. Tiedämme, että turvallinen uni on vaikeaa. Olemme kävellyt näissä uuden vanhemman kengeissä, väsyneenä, tankki tyhjänä. Ja tiedämme myös, että vanhemmat haluavat tehdä parhaan vauvalleen. Mutta tässä sanon, että riittää yksi unenpuutteinen väsymyksen hetki vetää vauva vuoteeseen, sohvalle tai polsterituoliin, ja asettaa vauva riskiin. Joten meidän on puhuttava avoimemmin vanhempien väsymyksestä, mitä tehdä pysyäksesi herkästyneenä, ja miten yhteisömme voi auttaa.
Turvallisen unen suunnitelman luominen
Turvallisen unen suunnitelman laatiminen on yksi paikka aloittaa. Suunnitelmasi tulisi sisältää:
- Missä ruokit vauvaasi.
- Mitä aktiviteetteja voit tehdä pysyäksesi herkästyneenä.
- Kenen voit soittaa tukeen ja helpotukseen.
Turvallinen uni on kaikkien asia
Meillä kaikilla on rooli auttaakseen uusia vanhempia menestymään tunnistamalla haasteet, joita turvallisen nukkumisen harjoittamisessa on. Lastenlääkäriltä, joka tarjoaa konkreettisia vinkkejä uusi syntyneiden uneksi saamiseksi, ystäville, joka voi pitää vauvaa, jotta äiti ja isä saavat tauon, palokunnalle, joka tunnistaa epäturvallisen nukkumisympäristön sairaanhoitokäynnillä, lastenhoitajalle, joka varmistaa, että heidän laitoksessaan jokainen sänky on peitto- ja tyynytön.
Ratkaisujen ja tuen tarjoaminen voi vahvistaa vanhempia noudattamaan turvallisen unen suunnitelmaansa. Niin vanhemmat, älä pelkää pyytää apua. Ystävät, ole kannustavia ja sano uusille vanhemmille, että he tekevät hienoa työtä. Isovanhemmat, ole tukevia ja auttakaa käden, kun mahdollista. Ja lopulta, me kaikki voimme johtaa empatialla ja jakaa oikeita tarinoita niiltä, jotka ovat olleet uniin liittyvien kuolemien vaikutusalueella.
Tarinani jakaminen
Me loiomme Charlie's Kids Foundationin vuonna 2011 resurssien tarjoamiseksi uusille vanhemmille vauvan turvallisesta unesta, jotta muut perheet eivät joutuisi kärsimään samankaltaista tappiota.
Vuonna 2013 meidän kartonkirjamme, Sleep Baby Safe and Snug, luotiin pyrkimyksellä jakaa AAP:n turvalliset nukkumissuositukset tavalla, joka oli helppo ymmärtää ja muistaa. Siitä alkaen olemme jakaneet miljoonia kirjoja maan laajuisesti sairaaloiden, yhteisön kannatusryhmien ja osavaltioiden terveysvirastojen avulla.
Tämän kirjan kautta tiedämme, että Charlie tekee suuren eroja ja pelastaa elämiä. Mutta työmme ei ole valmis. Liian monta vauvaa kuolee edelleen nukkumisympäristöissä, ja tämä on ongelma meidän kaikkien.
Toivoni on, että jaat tarinamme uusille vanhemmille elämässäsi. Kannusta heitä harjoittamaan turvallista unitta. Sano heille, kun se fühltää erityisen vaikealta, ja he kokevat väsymyksen, joka tulee uuden vanhemman ollessa, ulottuvat käsiä, muistavat Charlieen ja pitävät vauvansa turvassa.
Lisätietoa:
- Autta vauva nukkumaan turvallisesti, jätet voin nukkua rauhassa
- Miten pitää nukkuva vauva turvassa: AAP:n politiikka selitetty
- Vauvan saattaminen uneen (video)
Lääkäri Hankesta:
Dr. Samuel Hanke on lastenkardiologi ja apulaisprofessori kliinisessä pediatriassa Cincinnati Children's Medical Centerin Sydäminstituutissa. Hän hoitaa lääketieteellisesti haavoittuvia vauvoja ja lapsia synnynnäisillä ja hankinnoilla sydänsairauksilla sekä akuuteissa että avo-hoito-olosuhteissa. Kun ei hoida lastensydänsairauksia, Dr. Hanke toimii Charlie's Kids Foundationin presidenttinä, jonka hän ja vaimonsa perustivat heidän esikoisensa Charliehen aikaisemman menetyksen jälkeen vuonna 2010 SIDS:ään ja epäturvalliseen nukkumisympäristöön. Hänen organisaatiossaan on sitoutunut perheiden kouluttamiseen SIDS:stä ja Turvallisesta unesta auttaakseen muita vanhempia välttelemaan äkillistä ja ajattomatonta vauvan menettämistä.
Kate Desmondista:
Charlie's Kids Foundationin toiminnanjohtajana Kate Desmond on intohimoinen turvallisen unen viestin tuomisessa vanhemmille ja tarinoiden oppimisessa ja jakamisessa, jotka tekevät tästä niin sydämenkirkkaasta ja tärkeästä aiheesta. Kate on Cincinnati, Ohio -kotoisin, jossa hän asuu miehensä Bretin ja heidän kahden tyttärensä, Annaliese ja Poppy, kanssa.
Previous:Päivä- ja yörytmin kääntäminen
-
Superrikkaiden perheiden niinit näyttävät siltä, että heillä on kaikki: muotivaatteet, yksityiskoneella matkustaminen ja rentoutuminen eksoottisen majapaikan uimahallin rannalla... mutta varmaan on jokin haken korva, eikö? Candi Vajana The Funny Nan -
Et voi viettää joka minuuttia lapsesi kanssa, mutta kaikki äidit ja isät haluavat pitää yhteyttä lapsensa nannyn kanssa päivän aikana ja/tai tulla kotiin kattavaan raporttiin siitä, miten pienokaisen päivä meni. Mitkä ovat parhaat tavat pysyä yhteyde -
Vaikka lapset saattavat nähdä kiitospäivän ensimmäisen pysähdyksen koululomajunassa, on heille paljon muuta tiedettävää kuin vain ei luokkia, täytetty kalkkuna ja viskikastikkeen kastettu kurpitsapiirakka. Ottaen huomioon, että kiitospäivä on yksi h
