Mikä on doula ja miten hän voi auttaa synnytyksessä ja sen jälkeen?

Mikä on doula ja miten hän voi auttaa synnytyksessä ja sen jälkeen?

Olet osallistunut synnytyskursseille. Olet kuullut synnytystarinoita – sekä hyviä että huonoja – monilta ystäville, työkavereille ja jopa satunnaisilta kulkijoilta. Tunnet itsesi sekä valmiiksi että täysin valmiottomana samanaikaisesti. Raskauden aikana joku kysyy sinulta synnytyssuunnitelmastasi ja saattaa jopa mainita doulan, mikä voi herättää kysymyksiä: Mitä doulat ovat, miten he voivat auttaa minua ja kuinka paljon heidän palvelunsa maksaa?

Jos etsit lisätukea synnytyksen aikana, tai jopa synnytyksen jälkeen, doula voi olla vastaus, jota etsit.

Mikä on doula?

Doula on ammattilainen, joka on koulutettu auttamaan äitiä synnyttämään ja joka saattaa tarjota tukea myös vauvan syntymän jälkeen. Doula on ylipäätään siellä tukea ja vahvistamaan synnytyskokemustasi. Ensikertalaiselle äidille doula voi olla rauhoittava resurssi, joka voi tulkita lääketieteellistä terminologiaa ja auttaa sinua pysymään hetkessä.

"Mitä ensikertalainen äiti tietää synnytyksestä, on oppinut toissijaiseen, kirjoista, TV:stä, elokuvista tai muista medioista tai keskusteluista perheen, ystävien ja työkavereiden kanssa", selittää Sunday Tortelli, DONA Internationalin puheenjohtaja. "Ei mikään näistä lähteistä välttämättä riitä luottamuksen rakentamiseen synnytyksen prosessiin tai itselleen."

Doula voi auttaa sinua vapautumaan ennakkoluuloista synnytyksestä ja määrittämään oman kokemuksesi. Oletko kokeneempi äiti? Doula on sinullekin. Sama kuin jokainen nainen on ainutlaatuinen, jokainen raskaus onkin.

"Doula voi auttaa häntä selviytymään tunteistaan siihen liittyen ja auttaa häntä harkitsemaan tapoja, joilla hän voi pyrkiä suurempaan tyytyväisyyteen seuraavassa synnytyksessä", Tortelli sanoo.

Miten paljon doula tyypillisesti maksaa?

Doulan hinta vaihtelee monien tekijöiden mukaan, mukaan lukien sijaintisi ja yksilöllisen doulan kokemustaso. Jotkut doulat voivat veloittaa kiinteän maksun synnytykselle, kun taas toiset voivat olla tuntipohjaisia, mikä on yleistä jälkisyynnytyksen hoidossa.

Doulojen hakeminen alueeltasi antaa sinulle paremman ymmärryksen keskimääräisestä hinnasta mieltymystesi perusteella.

Mitä palveluita doula tarjoaa?

Doula on siellä olemaan synnytysvalmentajasi, lääketieteellisten ammattilaisten kanssa asiamies ja tukijärjestelmä kumppanillesi. Voit olla tuttu lohdutuskeinoihin, kuten hengitykseen, hierontaan ja asennon muutoksiin auttaakseen synnytyksen etenemistä – doula on ammattilaista taitoihin koulutettu näissä. On kumppanisi epävarma, onko doula hyvä idea? Hän tai hän voi hyötyä doulastakin.

"Kumppani kokee myös oman elämänsä muuttavan tapahtuman, ja tarvitsee lepoa, ravitsemusta ja jopa vain jotain tauko-aikaa", Tortelli lisää.

Doulat eivät ole ainoastaan synnytystilassa. He tarjoavat palveluita myös synnytyksen jälkeen. Jälkisyynnytyksen doulat voivat auttaa sinua sopeutumaan elämään, kun olet palautunut kotiin, olipa kyseessä kotityöiden apua, vauvan hoidan apua tai ohjausta imetykseen.

"Doulat auttavat tässä tärkeässä sidostumisajassa, olemme siellä puolellasi tarjoamassa koulutusta, rohkaisua ja käsipohjaista tukea", sanoo Aliza Bancoff, Main Line Doulasin johtaja ja International Doula Institute -perustaja.

Tämä voi olla arvokas mahdollisuus, kun aloitat elämäsi äitinä.

Doulat voivat tarjota useita lisäpalveluita, kuten:

  • Synnytys- ja uuden syntyneen valokuvaus
  • Apua lastenpohjan säilyttämisessä tai kapseloinnissa
  • Imettelytukea
  • Vatsan vyörymistä

Mitä erilaisia doulatyyppejä on?

On kolme päätyyppiä douloista:

Synnytyksen doula

Synnytyksen doula on perinteinen doulan rooli. Tämä tyyppi doulaa tapaa äidin muutaman kerran ennen synnytyksessä tavoitteiden ja mieltymysten keskusteluun. Hän liittyy synnytykseen äidin pyynnöstä ja pysyy koko synnytyksen ajan, tarjoten rohkaisua ja tukea. Hän pysyy yleensä tiiviissä yhteydessä päiviä synnytyksen jälkeen ja tekee ainakin yhden kotokäynnin.

Jälkisyynnytyksen doula

Jälkisyynnytyksen doula tarjoaa tukea äidille ja perheelle useita viikkoja synnytyksen jälkeen. Hän on kutsuttavissa tulemaan kotiin vauvan syntymän jälkeen, jos synnytyksen doula ei jää jääkseen. Tämä tyyppi doulaa tarjoaa usein imettely- ja emotionaalista tukea tai jopa auttaa kotona pesun, sisarusten hoidon tai siivouksen kanssa.

Ennakko/riski-doula

Ennakko-doula on läsnä ennen ja riskialttiiden synnytysten aikana. Hänen pää tavoitteena on auttaa äitiä vähentämään ahdistusta ja pitämään mukavana. Hän valmistaa äidin synnytykseen ja auttaa vaikeissa päätöksissä.

Muita, tarkempia doulatyyppejä voivat olla:

  • Sisar-doulat
  • Abortti-doulat
  • Syyttömyys, menetyksyks tai suru-doulat
  • Adoptio-doulat
  • Geriatriset doulat

Vinkit doulan löytämiseen

Tarkista doulan sertifiointi ja tutki ohjelma

Doulojen tutkiessa Bancoff neuvoo "varmistamaan, että olet mukava heidän erityisellä sertifiointiohjelmallaan. Doulat muuttuvat yhä taitavammiksi, erittäin laajan valikoiman erittäin hyviä koulutusohjelmia valittavaksi, ja jokaisella ohjelmalla on hieman eri käytäntöala." Tee tutkimus varmistaaksesi, että suunnitelmasi ovat linjassa heidän asiantuntemuksensa kanssa.

Arvioi heidän persoonallisuutensa ja mukavuustaso

Valitset jonkun, joka on puolellasi yhdessä elämäsi tärkeimmistä ja haavoittuvimmista hetkistä. Valitse joku, joka sopii sinulle, kumppanillesi ja haluamaasi synnytykselle.

Hae suosituksia

Ystäväsi ovat antaneet suosituksia kaikesta istuimista peiteliinoihin. Käytä äiti-verkostoasi selvittääksesi, mitä he tykkäsivät heidän erityisestä doulastaan ja mitä kokemuksen näkökohtia he muuttaisivat.

Previous:

Next: